葉立斌/核稿編輯「減脂期間可以吃壽司嗎?」營養師吳佳穎對此表示,當然可以!不過壽司其實就是飯(澱粉)+魚、肉(蛋白質)的組合,除了注意控制飯量,她分享5招健康吃秘訣:盡可能補充蔬菜和蛋白質食物、避開油炸食物、把握機會攝取魚油、吃完補充原味堅果、並提到,壽司2盤(4貫)=家用小碗大約半碗飯,吃壽司時需
高佳菁/核稿編輯天風證券分析師郭明錤今(18日)稍早在社群平台X發文稱,手機晶片大廠「高通(Qualcomm)」有望成為三星(Samsung)下一代旗艦手機Galaxy S25的獨家單晶片系統(SoC)供應商。郭明錤表示,由於三星的3奈米良率低於預期,Exynos 2500可能不會出貨,預料高通可能
林南谷/核稿編輯曾與孫安佐合作的網紅「館長」陳之漢,面對孫安佐一再公開指責父母孫鵬、狄鶯,館長終於忍不住痛批孫安佐如果沒有父母庇護,早就因為行為問題在美國受法律制裁,對此,孫安佐也展開反擊。相關新聞:孫安佐持「瓦斯火槍」將被警方約談 IG發文疑喊話狄鶯
立法院日前三讀通過國會擴權法案,但行政院認為窒礙難行,移請立法院覆議。對此,經濟民主連合等團體,在本月19日至21日,於立法院外濟南路舉行「公民反國會濫權,拒絕民主倒退,警告中國國民黨」重返立院集結行動,經濟民主連合今天在臉書發文,質疑市警局對此次活動提出諸多不合理要求,轄區中正一分局也出面回應,表
葉立斌/核稿編輯炎炎夏日出門沒有做好防曬,不小心曬傷該怎麼辦?晴光皮膚專科診所醫師陳文惠,在臉書專頁「晴光皮膚專科診所」發文分享5點曬傷後保養急救術,使用蘆薈、木瓜霜等保養品;大量補充水分;冰敷;擦乳液、凡士林;充足睡眠不熬夜。另外是曬傷後「5不」:不要使用面膜、化妝;不要把脫皮撕掉;不要弄破水泡;
林南谷/核稿編輯舔中藝人黃安目前定居中國福建省福州市,近期分享過去被央視邀請擔任節目主持人內幕,他說:「不要隨便批評他人,搞不好讓他更上層樓的就是你。」不料卻爆出發文被限制評論。相關新聞:舔中大師黃安出動回應苦苓 「說人黃安罰6000」據悉,黃安曾是央視益智節目《開心辭典》主持人,他在發文透露當時
葉立斌/核稿編輯經常聽到長輩抱怨走不動、走沒幾下就腳麻無力,甚至還有腰痛、下背痛及坐骨神經痛?板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓解釋,這有可能是「脊椎狹窄症」,常會有疼痛無力的現象,同時伴隨腰背部、臀部劇痛等。治療方式可分保守治療與積極治療,初期可先採消炎藥、物理治療或增生療法,嚴重則可考慮手術治療。
廖志軒/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕目前在美職光芒打拚的旅美球星張育成,他今天透過社群媒體宣布,確定回台參加中職選秀。張育成據傳與握有狀元籤的富邦悍將達成共識,有望成為中職史上月薪最高的重磅狀元郎。張育成發文表示,「想家了...我決定加入2024中華職棒選秀!經過一段時間的溝通,感謝光芒隊的理解與
孫鵬、狄鶯獨子孫安佐16日凌晨現身信義區夜店,與同行友人朱姓經紀人在背包內攜帶瓦斯火槍,一度險些拿出當眾實測,經旁人制止才作罷,狄鶯知悉後深感無奈,三立新聞台主播鄧崴昨在臉書發文談及孫安佐,一席話值得大家省思。相關新聞:孫安佐持「瓦斯火槍」將被警方約談 IG發文疑喊話狄鶯
林子翔/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕2024年歐洲國家盃(Euro 2024)正式開踢,法國首戰面對奧地利,終場以1:0贏球,不過壞消息是,明星國腳姆巴佩(Kylian Mbappe)比賽中鼻樑被撞斷,血濺球場。姆巴佩在比賽末段與奧地利球員相撞,鼻樑遭對手肩膀撞到因而流血,並在比賽第90分鐘時被迫
苗栗縣通霄鎮月稱光明寺附近產業道路,今(18)日早上出現一隻石虎頭破血流,倒在路旁,被民眾發現PO網。苗栗縣政府農業處獲悉,派當地參與生態給付計畫的社區巡守隊人員前往,為一隻年輕母石虎遭路殺,已送往農業部生物多樣性研究所加以利用,農業處表示,這是今年第10隻石虎路殺案件,也將邀相關單位前往會勘研議改
葉立斌/核稿編輯常聽到「蔬果579,健康天天有」,即建議12歲以下兒童每天3份蔬菜+2份水果、12歲以上女性每天4份蔬果+3份水果、青少年與成年男性每天5份蔬菜+4份水果。營養師高敏敏推薦「彩虹飲食」,多樣化攝取各色蔬果,能夠補充各種植化素及滿滿營養。像是白色食物如香蕉,有助、顧肺、降低膽固醇;而黃
國立清華大學15日舉行畢業典禮,邀請金馬影后、定居香港多年的資深藝人林青霞擔任致詞嘉賓,不過,應屆畢業生對她非常陌生,更有反彈聲音認為應邀請半導體產業知名人士。相關新聞:清大週六畢典邀林青霞致詞 大學生黑人問號「誰啊?」美國哈佛大學法學院去年曾邀登上第95屆奧斯卡最佳女主角楊紫瓊擔任畢業演講嘉賓,她
黃其豪/核稿編輯近期梅雨鋒面持續影響台灣天氣,不過氣象專家指出,目前包含華南、台灣地區的梅雨季正式提早結束;隨後的颱風季也將要拉開序幕。台灣大學大氣科學博士林得恩在臉書「林老師氣象站」發文指出,每年梅雨鋒面最早會出現在華南和台灣地區,之後隨著季節慢慢北退,西南季風將越來越強,東北季風也會越來越弱,強
葉立斌/核稿編輯「醫生,我水果都挑比較不甜的吃,為什麼還是瘦不下來?」三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健分享個案疑惑,讓他無奈回答:「不甜的水果熱量也不見得低,它們就只是不甜而已。」蕭捷健提醒,水果的熱量是看種類,甜與不甜熱量其實差不了多少,如果的想吃健康的水果,可以選擇升糖指數比較低的水果,例如芭
百萬YouTuber波特王踢爆中國邀台灣網紅互惠旅遊拍片,引發文化統戰獵巫潮,卻被翻出他6年前早赴中國旅遊拍片,被狂酸的波特王也反擊,讓網紅陳沂秒撿槍譏諷:「我對波特王的印象,就是賣會說話的梅精起家。」相關新聞:爆「文化統戰」遭藍白小粉紅瘋狂攻擊 波特王︰看來我真掀開中共遮羞布
葉立斌/核稿編輯鱸魚含有豐富的蛋白質,一直以來被認為具有滋補養生的效果,因此有「開刀魚」的稱號,農業部在臉書發文分享,台灣金目鱸魚的挑選撇步有:眼睛清澈透明鮮度較佳;鰓蓋越鮮紅代表越新鮮;手指壓魚腹部,越鮮彈則代表越新鮮;摸魚外表,壓排泄孔,確認有無黏液流出,若有流出則較不新鮮。
台語歌后詹雅雯近來放慢人生腳步,感嘆吃盡了酸澀苦辣,正要放飛離開台灣,選擇到國外旅遊看看世界,對於有酸民嗆她「假鬼假怪」,她也直接做出反擊。前天詹雅雯在臉書發文,感嘆這輩子「酸澀苦辣」吃盡了,未來應該要上「甜點」,她暗示發文:「往後的日子,放飛。」並曬出了護照及登機證的照片,透露正要到國外旅行。
葉立斌/核稿編輯最近盛產許多又香又甜的水果,讓人忍不住一口接一口,但要注意份量,才不會吃出「病」來。營養師顏瑜萱於臉書專頁「瑜萱營養師」發文表示,過量的水果一樣會造成肥胖和脂肪肝。成人每天的總水果攝取量為2份,以1份為例,小顆荔枝約8-9顆,紅西瓜1瓷碗(180g),小玉西瓜1尖瓷碗(195g),愛
由竹科工程師在網路發起的罷免新竹市長高虹安行動,日前才發出首間實體連署站的訊息,但前晚緊急在網路宣佈,「筆耕小書店」收連署書的訊息,已造成店家超乎預期的困擾,以及不小的擔憂,經與店家和內部討論後,決定取消此站點的設置。未來會盡速找到第二個連署站,再向市民公佈。