53歲南韓「憲哥」李炳憲去年12月喜得一女,近來愛妻李珉廷產後火速上工,並在社群公開女兒小腳丫,照片引來許多網友注意,發現照片一大亮點。李珉廷在配文中幽默表示:「怎麼看都很長,女兒的腳趾頭都長得可以彈鋼琴了。」韓媒也報導她去年12月21日出生的二女兒腳部照片被公開。
過新年讓大家減重進化大delay了嗎?翰醫堂中醫師在臉書專頁「翰醫堂中醫診所」分享檢視瘦身停滯期的5方法,讓民眾在過年後可以快速瘦回來,如:飲食檢討、水分攝取,建議每日攝取水分以身高(公分數)+體重(公斤數)再乘10c.c.的飲水量來促進代謝,而控制壓力、睡眠時間、增加運動量,也都是停滯期時可以特別
韓國女星全智賢昨(18)日現身仁川機場準備飛往倫敦參加代言精品品牌Burberry大秀,和她同為代言人的「韓國媳婦」湯唯隨後也現身,兩人的機場造型都是一身Burberry,兩大女神即將在秀上同台,讓粉絲非常期待。
中國喜劇一姐賈玲減肥50公斤成功,隨著電影票房熱賣,也成為近日熱門話題;金馬影后馬思純減肥功力也不差,努力甩掉25公斤肥肉,美美回到觀眾面前,不藏私的馬思純還大方公布自己的減重方式。成為金馬影后之後,馬思純曾因身心失衡體重一度失控,最重的時候,體重重達78.5公斤,臉明顯變大、身體也圓滾滾的,瘦下來
38歲的台灣女星安心亞跨年舞台以露臀戰袍力壓遠道而來的韓星陣容,用火辣的身材與視覺張力超強的舞台效果被網友譽為「救了整場跨年」,而那身「能露的都露了」的火辣戰袍則是她瘋狂控制體態半年的效果,如今即將奔4的她,身高172公分,體重僅有54公斤,坐擁「纖」女體態。
沈莉馨/核稿編輯現在減肥方法百百種,相信不少人都聽過「中醫埋線減重」,但它真的有效?中醫師表示,中醫埋線原理是促進代謝、分解脂肪、降低食慾、調整體質,針對想瘦局部範圍、遇到停滯期,又或者是小基數想要線條更加明顯,其實都可透過埋線來達到理想的效果,當然埋線減重效果也會因每個人的體質、減重基數不同,而有
藝人徐小可和老公阿Ben結婚多年,育有兩子一女仍感情甜蜜,經常會在社群上分享日常,三寶媽的她體態至今仍維持的相當完美,近期錄製《小姐不熙娣》提到過去17、18歲時曾為了減重導致生病,一度瘦到38公斤,還因此停經2年半,更被醫師嚴重警告。徐小可提到自己年輕時曾為了減肥而生病,當時164公分的她體重只有
農曆春節期間大吃大喝,體重容易上升,嘉義市衛生局提供吃原型食物、選擇未精緻全榖雜糧、注意進食順序、規律運動、少吃油炸及高糖餐飲等5大妙招,健康甩掉「過年肥」。嘉義市衛生局表示,過年期間親友團聚吃年菜、喝酒助興等都容易讓體重失控,為避免新增的脂肪囤積在身上,建議民眾把握黃金減重期增肌減脂。
PINK FUN出道3年來,累積一群死忠的「冰棒」(粉絲),人氣、曝光度越來越攀升,面對現在女團競爭激烈,平時是否需要體重管理?她們自豪笑說「不需要」,進公司到現在,只被要求量過一次體重,「我們這團都沒有超過5字頭的。」最近也迷上跳韓團舞,增加運動量。
每次連假結束,除了要收心以外,體重也好想收回去!總是令人有意外驚喜的日本醫師,這回又有了瘦身新發現,指出想控制體重不只可以靠少吃多動,還能「躺著瘦」,簡直就是懶人福音快跟上!
葉立斌/核稿編輯不論年節期間或是平時,「火鍋」因為其方便料理以及溫暖的特性,向來是不少民眾的最愛。營養師沈宛徵表示,吃對青菜對於消滅脂肪很有幫助,煮火鍋時可以加入5種常見青菜,包括:高麗菜、花椰菜、菠菜、番茄及芹菜,讓自己春節期間開心吃鍋又減肥。
陳華以一首《想和你看五月的晚霞》在YouTube創下2500萬次點閱率,也勇奪Spotify年度冠軍歌曲,最近她努力創作新歌,透露進度只有20%,期盼靈感快點來。今(13)大年初四,陳華帶著媽媽和家裡的小狗小貓一起走春迎財神,進行自駕小旅行。陳華說從小最愛吃母親料理的蓮藕,但今年媽媽特別為她細心燉了
沈莉馨/核稿編輯補充B群不僅可以消除疲勞、提神有能量,還能瘦身?營養師李婉萍表示,B群對減肥而言可是關鍵的營養素,可透過維生素B1、B2、B3、B5,來幫助醣類代謝、燃燒脂肪、穩定膽固醇、促進血液暢通,或是從食物中攝取,如玉米、豬肝、鮪魚、香菇等。
羅子秦/核稿編輯中國女星賈玲執導的賀歲電影《熱辣滾燙》於近期上映,神隱8個月的她,在12日首映會上以減了50公斤的狀態露面,講到辛苦的減肥過程,她忍不住淚崩。值得一提的是,賈玲在減肥前就已長得很清秀,如今瘦身成功更顯美麗,時尚雜誌也邀賈玲擔任封面人物。
羅碧/核稿編輯「瘦身有成」是很多人的新年新希望,尤其是2個月瘦12公斤的減重成績更令人羨慕。不過皮膚科醫師說,頭髮也需要營養,快速減重對身體也是一種壓力,不僅皮膚會變差,也會面臨頭髮變稀疏的休止期落髮,影響外貌。袁上雯皮膚科診所院長袁上雯在其著作《所有的表面,都是功夫─皮膚科師的溫柔告白》(原水文化
農曆春節連假,不經意就會攝取過多熱量,許多人過完年後發現腰圍多了一圈。台灣肥胖醫學會理事、台大醫院家庭醫學部主治醫師張皓翔提醒,春節期間民眾難免放縱,然而生活作息與飲食不正常,往往導致體重攀升,他分享,天天「量體重」可更容易察覺體重的增加,達到警惕效果。
羅碧/核稿編輯許多人會趁著年假到國外過春節,但卻非常苦惱飛機餐該怎麼吃,才能夠填飽肚子又避免變胖。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼建議,飛機餐上的豆魚蛋肉可以全吃完,澱粉類則要評估攝取量,可以只吃個一半,飲料以無糖為主,妥善分配好熱量計算,蛋糕也可以吃!
羅碧/核稿編輯農曆春節是國人人最重要的節日,加上天冷易餓、少動,一不小心過了一個年就增重好幾公斤,等到春暖花開時,發現腰圍大了一吋、襯衫快要扣不起來就為時已晚,因此物理治療師在新年開始時,傳授「瘦身6秘訣」教你輕鬆做,分別是飯後百步走、單車親拜年、朋友球場聚、走春行萬步、在家隨時動、運動「531」,
羅碧/核稿編輯過年菜色豐富,好怕一不小心就減重破功!北秀健康管理診所醫師陳君琳提及,有些人因長期不良飲食、無運動習慣,使得基礎代謝越來越低,而進入「節能模式」,因此若能定期吃一頓「作弊餐 (cheat meal)」,拉高熱量攝取或碳水比例,反而能夠提高代謝,減去更多脂肪,達到減重目的。
林南谷/核稿編輯35歲金馬影后馬思純2016年靠著電影《七月與安生》在金馬獎與周冬雨締造雙影后歷史,奠定中國影壇一線女演員地位,但她忽胖忽瘦身材屢屢成為外界關注焦點。馬思純主演新劇《煙火人家》即將播出,前陣子一度傳她暴肥,如今身材已重回顛峰,近日受訪自曝原來半年來激瘦逾20公斤,更預告將公開獨門減肥