葉立斌/核稿編輯根據衛生福利部,慢性下呼吸道疾病長年位居國人10大死因之1,1年造成逾6000人死亡。鄭煒達診所主治醫師鄭堪弘指出,其中很需要被診斷出來,需進行良好保養的下呼吸道疾病就是「肺阻塞」,患者經常有吸菸史,若出現持續3週以上的咳、痰、喘症狀,可進行「1分鐘358」登階測試,進行自我肺功能檢
葉立斌/核稿編輯忙碌的一天終於結束,感覺好累又完全不想動?洪永祥診所院長洪永祥表示,腎友想擺脫疲勞感,可做到5招,包括:能量滿滿的早餐、增血清素、血液循環好、減少多餘消耗腦力的習慣,以及良好的睡眠品質。其中在選擇早餐時,推薦富含優質蛋白、高能量低鉀水果、川燙過的蔬菜、澱粉,以及不飽和脂肪酸等各5樣食
當今許多考生為應對各類考試而投入大量的時間和精力,希望取得優異的成績。同時,伴隨人口高齡化現象,年長者普遍面臨著記憶力下降、注意力不集中等問題,甚至容易出現健忘現象。這些情況無不提醒我們,對腦部健康的關注和保護至關重要。《黃帝內經.素問.生氣通天論》提到了心神的重要性,強調心藏神明,掌握著神明出入的