許多人喜歡窩在沙發上,邊吃零食邊看電視,尤其是目前防疫期間民眾較常待在家中,這種情況更為常見;不過根據英國薩塞克斯大學最新研究,吃飯時若同時進行須運用感官的活動,可能會使人較難去注意到自己是否已經吃飽,因而攝取過多熱量導致肥胖。該研究目前發表於期刊《食慾》上。
一般民眾多數知道遠離二手菸害,但醫師表示,三手菸隱藏在環境中,不僅跟二手菸一樣可怕,尤其幼童比大人更容易接觸到,因而出現不明咳嗽,更值得家長注意。豐原醫院胸腔內科主任邱振峰表示,所謂「三手菸」就是當一位吸菸者在密閉的環境裡吸菸,菸霧隨著空氣沉澱到周圍的物質上,包括吸菸者本身的衣物、頭髮,甚至住家的窗
居家隔離是現今預防武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)傳播的方法之一,但美國專家指出,隨著隔離時間越長,「家庭倦怠感」的案例逐漸增加,如果自已有出現3症狀,可能就要小心破壞和伴侶、家人之間的親密關係!根據《健康線上》(HealthLine)報導,疫情讓家人團聚的時間增加,雖然現代人在家習慣低
一般民眾見有人吸菸時,都知要遠離二手菸害,但醫師表示,三手菸隱藏在環境中,不僅跟二手菸一樣可怕,尤其年幼的幼童比大人容易接觸到,致出現不明咳嗽,因家中只要有人吸菸,菸霧就會藏匿於沙發、衣物及環境中,形成三手菸害,更值得家長注意。豐原醫院胸腔內科主任邱振峰表示,所謂「三手菸」就是當一位抽菸者在密閉的環
台中一名20歲女大生,原本體態勻稱,卻因武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,學校改以視訊上課,她也不敢出門宅在家,就連三餐也幾乎都叫外送,疫情趨緩後「報復性消費」,同學、朋友邀約聚餐不斷,造成體重直線飆升,短短1個月胖了10公斤,趕緊到醫院求診;中醫師評估後,建議調整飲食與運動,並搭配
寶寶除了吃睡也需要運動喔!針對寶寶的腹部訓練,有一個非常貼切的名字-肚子時間Tummy Time,也可以叫俯臥時間(Tummy Time),美國兒科學會建議,如果孩子足月出生,從出院那天開始就可以進行訓練,國內醫師提醒, 一定要在寶寶清醒的情況下進行,家長一定要全程陪同,並且不要在柔軟的床上或沙發上
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情讓人們減少外出及社交,許多人宅在家不停地追劇,甚至上癮停不下來,那麼,到底是什麼讓我們欲罷不能呢?有國外心理治療師認為,與愛情荷爾蒙分泌有關。根據《BBC》報導,疫情期間許多人一整天坐在沙發上,一動不動,完全沉浸在最近「人人都在說」的電視節目裡,各大影
天氣逐漸變熱,加上現在仍在防疫期間,許多民眾每到假日都會變成「沙發馬鈴薯」,中醫師提醒,人體的消化系統容易被濕氣影響,在潮濕悶熱的天氣下,又減少出門透氣踏青、運動,當心濕氣找上身,導致身體與心理越來越沉重。台南奇美醫學中心中醫部總醫師李佳蓉指出,人體脾胃能夠吸收營養物質,但受到潮濕天氣的影響,或是夏
近期天氣逐漸變熱,加上仍在防疫期間,許多民眾每到假日都會變成「沙發馬鈴薯」,奇美醫學中心中醫部總醫師李佳蓉提醒,人體的消化系統容易被濕氣所影響,在潮濕悶熱的天氣下,又減少出門透氣踏青、運動,小心濕氣找上身,導致身體與心理越來越沈重。李佳蓉指出,人體脾胃本來能夠吸收營養物質,但受到潮濕天氣的影響,或是
在武漢肺炎疫情不知何時才到頭的狀態下,很多人選擇宅在家最安心,但宅也要宅得健康,愈宅愈要拒絕當沙發馬鈴薯,足踝外科醫師朱家宏近來出版新書《自己的腳痛自己救》(時報出版),在書中敘及如何透過5分鐘腳趾健康操,來維持腳的機能與健康。朱家宏在書中說明,因為腳趾頭連結著許多肌腱,如果缺乏使用,很可能造成一些
58歲施姓男子是一位人高馬大的農民,農忙時偶有肩痛腰痠症狀,去年農曆除夕和家人吃完圍爐就開始方城之戰,他手氣不錯,還連莊了幾次,沒想到在凌晨卻雙手麻木,連麻將牌都拿不起來,家人趕緊將他送進急診,急診醫師馬上安排他接受頸椎X光及核磁共振檢查。
長時間追劇,小心追出黃斑部病變!高雄亮晶晶眼科診所院長梁中玲表示,曾有一名高度近視的45歲婦人,下班、假日追劇不過癮,趁著春節長假趕進度,結果長時間盯著螢幕看,視力突然惡化,眼睛中間還出現霧氣黑影,因騎車時,眼前一片模糊,嚇得趕緊停車。梁中玲說,婦人到院檢查,發現右眼視力只剩0.5,左眼視力更不到0
春節闔家團圓易一時興起而吃開了、喝開了,甚至玩開了,但醫師提醒,連假期間仍要注意飲食、作息,外出做好戴口罩、勤洗手等保護措施,以免身體不適得跑醫院。三軍總醫院急診內科主治醫師藍國徵表示,應避免暴飲暴食,若要飲酒,小酌即可,不要拚酒,否則過量可能嘔吐、吐血,也容易有意外。
隨著冬天到來,氣溫逐漸下降,這時候除了要注意保暖外,也要特別小心容易在冬季出現的不良坐姿。地板冰冷 穿鞋、襪保暖冬季最常見幾個不良坐姿,第一種跟地板有關。因為冬天氣溫下降,地板較冰冷,一般人在坐著時,為了避免腳踩冰冷的地板,而會選擇踩在其它地方,像是坐著時,踩著椅腳,或是抱膝姿勢下,坐在椅子上;也有
3C產品的過度使用,使得不少人衍生各種疾病。40歲黃小姐因長期頭痛、胸悶、肩頸痠痛,實在受不了,來到復健科門診尋求協助與接受治療。復健科醫師進行臨床影像學檢查,發現有頸椎退化及輕微狹窄的問題,因此開立物理治療介入。先為黃小姐熱敷頸椎,並給予牽引治療,同時進行物理治療放鬆肩頸及前胸部位緊繃肌肉,並且提
天氣漸漸轉涼,又是心血管疾病好發時節。近期網路流傳指稱「花10秒做踝關節運動,就能有效清除下肢血栓」,讓許多民眾誤信只要每天動一動腳踝,就能消除血栓,但心臟內科醫師駁斥,轉動踝關節頂多只能促進血液循環,當下肢血栓已經形成時,最重要的是儘快就醫,由醫師評估病情並進行治療,才能化解危機。
天氣漸漸轉涼,是心血管疾病好發時節,近期網路流傳指稱「花10秒做踝關節運動,就能有效清除下肢血栓」,讓許多民眾誤信只要每天動一動腳踝,就能消除血栓,心臟內科醫師駁斥,轉動踝關節頂多只能促進血液循環,當下肢血栓已經形成時,最重要的是儘快就醫,由醫師評估病情並進行治療,才能化解危機。
台中慈濟醫院代謝及減重中心今天啟用!慈濟醫療志業執行長林俊龍、台中慈院院長簡守信等與全台減重權威齊聚共同揭牌,希望藉由提供「重量級」病人量身打造的跨科門診空間,提供民眾健康減重的理想醫療環境。台中慈濟醫院代謝及減重中心,佔地超過360坪,除2間診間,治療室與諮詢室各1間外,並設置健身房,啟用揭牌儀式
上班族常需整天久坐不動,彎腰縮胸面對電腦螢幕,導致胸腔肌肉疲乏、橫膈膜無力,出現呼吸短促或呼吸過淺等症狀,造成空氣無法深入到達肺葉底部,時間累積久了,錯誤的換氣習慣會讓氧氣僅能進入肺部的1/3,引發胸悶、頭腦昏沉、想睡覺、情緒低落等後遺症,不妨透過腹式呼吸等方式,擺脫昏昏人生!
不少家長反應孩子總愛躺在沙發上,不愛走路,台東馬偕醫院復健科醫師張舜雯表示,家長可以利用「小牛耕田、阿兵哥、火車過山洞、大法師」等動作,與學齡前孩童在家遊戲互動,有助強化孩子的肌力與肌群。「我的小孩動作反應慢,總是接不到球,跳舞身體好僵硬,時常大喊不想走路,媽媽揹。」這類小孩有可能是協調性差,肌肉耐