「全食物」是什麼?為什麼全食物很重要? 「全」指的是完整的蔬菜水果,或任何未經加工的東西,對我們來說應該挺容易處理的。全食物不僅最健康,也最方便。
無辣不歡的你,是不是覺得好吃的辣椒醬很難尋?自己DIY辣椒醬只要簡單的3步驟,冰箱放一罐當常備醬料,不管配麵沾水餃,都能讓味道更升級唷!
1起滾水鍋,放入蝦子汆燙至表面變色,即可撈起剝殼去頭備用;起油鍋,開大火,放入豬肉片煎約3∼5分鐘至兩面都熟即可。
你吃過「乾的肉骨茶」嗎?有別於潮州味白湯肉骨茶,經過一道燒炒的乾式吃法,讓排骨更入味且下飯,同時又能喝到肉骨茶湯,一定要試試看!
台灣每年初夏開始進入竹筍的產季,鮮嫩脆甜的綠竹筍,高纖又清爽,是夏日十分搶手的食材,想做出鮮美的綠竹筍料理,挑選、水煮、切法技巧,讓大廚一次告訴你!
愛文、金煌、凱特、黑香、土芒果......,每年夏天最令人期待的台灣盛產水果,當然就是香甜多汁的芒果了!目前市面上芒果種類多且各具風味特色,色澤更是有紅有黃還有綠,有的果實屬於不會轉色的品種,即使已成熟也依然維持綠色外皮。行政院農業委員會今(31日)在官方粉
每個媽媽都有屬於自己的「家傳紅燒肉」,要滷出完美醬色又不死鹹,看似簡單又不簡單!米澤師傅來分享自己家的味道,紅燒肉肥而不膩、肉軟糯不柴,再配上香菇,只要有這一鍋,就可以多扒好幾碗飯!
1鍋中打入2顆雞蛋並打散,接著加入細砂糖拌勻,加一點香草精中和蛋腥味,接著加入玉米粉拌勻。
料理烹飪課程近年廣受歡迎,不只是體驗做菜樂趣、提升廚藝,若想進一步在家籌備宴客,該如何搭配菜單、安排出菜流程,又可以好好坐下來與賓客好友一起用餐聊天呢?線上學習平台「哇哉上課」攜手人氣私廚史法蘭,推出「私廚史法蘭教你請客料理學」,系統性整理歸納出8大料理心法
吃起來清脆鮮滑的生菜蝦鬆,做法其實很簡單,這道餐廳菜學起來,不管逢年過節還是有客人來訪,讓你都能輕鬆加菜宴客!
「加州卷(California Roll)」其實是來自加拿大的反捲壽司。發明者是在溫哥華生活的日本人──東條英員,他依照當地人的飲食習慣,改良出來這道壽司卷料理,想不到推出後,這道具有繽紛歡樂形象的美食順利地紅遍了整個北美洲,至今已
香濃滑順的手工花生醬,做法簡單,健康美味,還能依照個人喜好調整,做出市售比不上、最合口味的甜度與質感。喜歡稀薄/濃郁的質地、保留花生顆粒/做得絲滑順口,全憑喜好,甚至可以加入其他喜歡的堅果一起製作喔! 花生厚片吐司是一道台灣經典的懷舊點心,學會如何製作健康美味的手工花生醬,不妨立刻試試這道簡單好做的早餐,甜美濃郁,暖呼酥香!
24節氣即將進入「小滿」,也就是夏季的第二個節氣,此時從養生的角度來看,會建議多吃些苦味菜,幫助清熱去濕防中暑,例如「瓜中之王」苦瓜就是很好的當季蔬果,本篇即分享3道簡單又開胃的苦瓜小菜,在家就能簡單料理。
杏鮑菇千層麵 杏鮑菇Q 彈柔軟的咬勁,宛若手打義大利麵!將杏鮑菇麵條毫無縫隙地堆疊,營造勻稱的視覺美感。
1【製作抄手】取一大碗,下豬絞肉、蝦仁泥、蒜末、薑末、豬油、麻油、醬油、糖、鹽、白胡椒粉,混勻後摔出筋性。
義大利麵150g/248kcal、醣質45.4g
新鮮小卷其實只要用蒜頭、胡椒鹽提味就很好吃,比起熱炒、燉煮省時省力多了,品嘗時整隻小卷拿起來吃超豪邁,切片再吃也OK。
想不到要吃什麼的時候,就來做這道玉米滑蛋蓋飯吧!食材簡單2步驟輕鬆上桌,嫩嫩滑蛋搭配甜甜玉米粒,小朋友一定也愛吃!
編按:夏天即將來臨,防曬、美白、淡斑可說是所有女性的「暑假必修課」!努力補充維生素C營養品有效嗎?愈酸的水果維生素C愈高?擁有15年以上臨床診療經驗、經常受各大媒體邀約採訪的資深營養師劉怡里,在新書《全民營養必勝攻略》中,要帶你破解常常美白大業的迷思,用淺顯易懂的方式教你從每日簡單的飲食中吃出美麗、還能美得健康!
這道涼拌杏鮑菇不僅食材跟做法都很簡單,還有超高膳食纖維,增加飽足感,只要一點小秘訣,讓杏鮑菇的口感吃起來比雞肉還好吃!加上微辣的主廚特調醬汁比例,讓你越吃越涮嘴!