本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)升溫,胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,據研究發現,各國只要有大流行一爆發,民眾就會開始採購、排隊、出現塞車情況、情緒起伏也大這是一種恐慌反應,而過去也有許多研究指出,在疫情升溫時有6族群心理容易受到影響,建議可使用「心情溫度計」守護自己的心理健康。
今(28日)新增本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診人數首度破萬。中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學醫師分析,往後會有一段時間每天新增確診病例以「萬」為單位,直至染疫人數達到一定的人口比,疫情規模才會從高峰下降。他也認為觀察重點不是「絕對數字」,而是相對總染疫人數的中重症「比率
目前流行的的間歇性斷食法有52斷食法、168間歇性斷食,甚至是186、1410等斷食法都有人提出,為了遵循斷食法而不吃早餐可以嗎?科博特診所院長劉博仁建議,如果可以,最好不要跳過早餐,讓充足的營養為每日甦醒的細胞加分,另外,每半年檢測自己的生理生化各項指標比較好。
一位22歲的年輕女性,從國中起月經非常不規律,為了調經已經連續吃5年的避孕藥,後因課業繁忙,都自行購買同樣名稱的藥物服用,直到去年健康檢查,才發現她的多囊問題並沒有明顯改善。中醫表示,青春期調經,首先需要先找出月經失調背後的原因,長時間的連續服用避孕藥,不是最佳選擇。
減重方法要選擇「計算熱量」還是透過飲食改變「荷爾蒙」?醫師指出,這兩種觀點並不違背,但計算熱量時會有4大誤差,荷爾蒙飲食也存在3大迷思,要是不弄清楚,可能讓自己瘦不下來。蕭捷健在臉書粉絲專頁「減重醫師 蕭捷健」發文表示,計算熱量的理論就是,攝取的能量比消耗的能量少,體重就會下降,反之則會上升;支持荷
營養素攝取不足可能導致「亞健康」,但營養素也並非越多越好,營養師指出,部份營養素有訂「上限攝取量」,若攝取超過上限攝取量,發生不良反應的風險也會增大。建議仍以均衡飲食作為攝取營養素的基本,不足的營養素再透過保健品補充。營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文表示,每天均衡攝取六大類食物可以
嘗試瘦身但最終又復胖的例子屢見不鮮,這樣讓體重來回上升下降的現象被稱為「溜溜球效應」(yo-yo effect)。一篇最新的動物研究發現,在老鼠身上實驗「溜溜球型節食」(yo-yo dieting)後,儘管老鼠表面看似健康,但其胰島素阻抗上升、腎功能、心臟功能下降,未來罹患心血管代謝(cardiom
有些想減重卻瘦不下來的人說自己「喝水也會胖」,醫師表示,喝水不見得會胖,覺得喝水會胖恐是受到外在、內在的因素干擾而產生了誤判。培養正確的飲食觀念,包括認識三大營養素、做份量計算、測量腰圍體重等,才能管控體重不怕胖。桃園恆新復健科診所醫師王思恒在臉書專頁「一分鐘健身教室」發文指出,每天吃不到1200大
168斷食太晚吃效果差!醫師指出,進行168斷食,若體重都沒有減輕,很有可能是太晚吃,因為早上和晚上的「食物產熱效應」和血糖、胰島素反應都完全不一樣,白天吃下的食物,會更有效率的轉換成能量使用,以他個人經驗來說,他認為早上8點吃到下午4點,效果最好。
一名20多歲的年輕女生,因為愛漂亮,每天出門一定會化妝,戴口罩之後更特別加強眼妝,變成強力電眼,還接了假睫毛。但最近眼睛常有異物感,且隱隱作痛。到院檢查後,發現瞼板腺的油脂已凝固、開口已阻塞,甚至輕輕一擠,竟有如擠牙膏般擠出數條膏狀物,經醫師疏通治療後,雖可大幅改善不適感,但提醒民眾化妝要注意清潔,
網購化妝品陷阱多!食藥署指出,有些洗面乳或卸粧品宣稱可以「邊洗臉邊保養肌膚」,或「邊卸妝邊保養」,但邊清潔肌膚邊保養是有難度的,提醒民眾網購時別忘了遵守安全3步驟。食藥署在臉書粉專「TFDA 化粧品安全使用」發文表示,洗卸化粧品最主要的功能還是在於「清潔皮膚」,且洗面乳與肌膚接觸時間短暫,想要達到「
瘦身有成後,最擔心的就是沒過多久復胖回來,前功盡棄,對此,營養師高敏敏表示,想避免復胖的溜溜球效應發生,可以採取「211餐盤減肥法」,將每餐的餐盤分成4等份,蔬菜2等份、蛋白質1等份、碳水1等份,幫助身體攝取充足營養、穩定血糖和體重,持續維持健康好體態。
武漢肺炎(新型冠狀病毒疾病,OVID-19)疫情雖已趨緩,惟南投縣政府非但防疫未鬆懈,今日也首度將假日接種站服務年齡層下修至12歲以上,且只要符合資格參與接種的人,便可獲100元至500元不等的禮品或禮券,使得縣內掀起一股接種疫苗熱潮,儼然已成另類的全民運動。
常言道:「7坐、8爬、9發牙」,南投1位即將滿週歲的寶寶,近半個月來,常常出現流口水、食慾降低情形,家長原以為與長牙有關,直至前幾天出現發燒症狀,才驚覺有異帶著寶寶前來南投基督教醫院就診,檢查後始知是病毒感染所致,幸在兒科醫師及時控制下,才免於病毒擴散並恢復健康。
衛福部新營醫院中醫科使用雷射針灸幫助病友減重與治療疼痛的效果不錯,有位體重72公斤的29歲王小姐經雷射針灸治療,搭配中藥調整體質、飲食控制,3個月後減重8公斤,病人滿意。新營醫院中醫科醫師簡冠維今天說,雷射針灸是一種使用多年,安全、無痛的治療方法,常用於兒童及懼怕傳統針灸的患者,提供另一種治療選擇。
減重的時候不只會減掉脂肪,也會減掉一部分肌肉,醫師分析一篇文獻指出,在減重時會依自己的性別、體重、選擇的瘦身方式不同,減去程度不一的「瘦肉組織」,而體重正常者及男性在減重時,相較於過重者或女性,容易減去更多的瘦肉組織。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼在臉書粉專「蔡明劼醫師 健康。瘦身」發文表示,而減重雖
一名68歲女性到新竹臺大分院新竹醫院牙周病科求診,經診斷為全口嚴重牙周病,需接受牙周病第一階段和第二階段的治療。她說很害怕看牙,家屬也擔心她身體健康狀況無法承受整個牙周病療程,尤其是牙周手術階段,問醫生是否用雷射治療牙周病比較不會痛?新竹臺大分院牙科部牙周病科醫師林意萍表示,雷射的種類非常多,依種類
妊娠高血壓非肥胖、高齡專利,即使是年輕、體重正常也注意。31歲的尤小姐在27歲時懷第一胎,平時身體非常健康,而且非常年輕,但懷孕後竟罹患妊娠高血壓,自12-13週開始,平均收縮壓都在160毫米汞柱以上;16-20週時更出現明顯的下肢水腫,稍微行動就會喘不過氣,隨著懷孕週數增長,症狀也越嚴重。
0214西洋情人節將至,身心科醫師發現「情人節恐懼症」過節前後身心門診量增加,因感情問題的求診者變多,有4大族群包括想脫單卻長期單身者、過分迷戀失落者、多年夫妻感情觸礁、患病者懼怕影響感情,導致出現情緒障礙而求助於身心門診,建議多愛自己,感情不是世界的全部。
日本福島食品解禁輸台討論已久,食品藥物管理署今(7日)晚間公布最新「109年度輸入食品風險分析」,以日本官方輻射檢測資料分析,加上輸台食品量,癌症風險等級低到可歸類為「可忽略之風險」。這份風險評估報告由台大毒理學研究所教授、腎臟科醫師姜至剛主持,這份報告針對日本食品輻射風險進行國際間檢驗數據的蒐集,