現年31歲的蓋兒·加朵(Gal Gadot)因電影「神力女超人」成為新一代力與美的代表,無論走到何處散發迷人魅力的蓋兒·加朵(Gal Gadot),不禁讓人好奇,她平時的飲食習慣是什麼?讓她忙於工作與家庭時,還能維持曼妙身材。現在蓋兒·加朵(Gal Gadot)公開自己5大飲食法則啦!
今年夏天流行露肚裝,但你卻不敢讓自己的肚子見客嗎? 即使每天上健身房揮灑汗水,腹部脂肪依舊無動於衷嗎?iStyle整理出4個簡易瑜伽動作,讓你不用汗流浹背也可以擊退肚子上的頑固脂肪!
被譽為美國總統川普「形象化妝師」的第一千金伊凡卡(Ivanka Trump),雖然穿搭品味出眾,經營時尚品牌的全面性成功也令不少粉絲佩服她精明的商業頭腦,但近日卻因中國勞工權益問題屢遭攻擊,甚至爆出臥底調查人士被捕、失蹤的醜聞,形象大受打擊。
運動能增強抵抗力,但是在生病,身體虛弱期間,撐著運動對健康真的好嗎?根據「Popsugar」網站報導,西雅圖醫師Darla Klokeid針對生病運動各種情況一一進行解釋,告訴你此時該怎麼運動對健康比較好。
植物會行光合作用,吸收二氧化碳釋放氧氣,有助於淨化空氣,但由於許多生活用品都會釋放有毒物質,導致身體出現喉嚨痛、眼睛癢、狂打噴嚏等不適,所以栽種在家裡的植物不可以只會行光合作用。根據「華盛頓郵報」報導,下列這5種植物,不只會行光合作用,還可以吸收空氣中有毒物質喔!
男女不管在任何一件事情上想法都大大不同,面對「出軌」這件事觀點也全然不一樣,在你的想法裡,精神出軌比較能令你忍受還是肉體出軌呢?根據「PsychCentral」報導,美國查普曼大學研究發現,女人不能忍受精神出軌,而男人則是不能忍受肉體出軌。
每個人都會有賴床的習慣,賴床會讓人精神不濟,不小心還會睡過頭遲到,長時間下來你的工作表現就會受到影響。美國知名演說家哈爾・埃爾羅德(Hal Elrod),在新書《上班前的關鍵1小時》中跟大家分享,如何透過6個小方法克服賴床!
2015飾演電影「我的少女時代」,以校花陶敏敏一角爆紅的簡廷芮(Dewi)清新、可愛的形象融化不少粉絲,陸續演出偶像劇「飛魚高校生」和新版「惡作劇之吻」後,人氣更是不斷攀升!不過,工作滿到炸的她卻仍堅持慢跑,也因此練就一身火辣好身材,雙腿更是細到令人忌妒。今(3/2)Dewi出席出席Mizuno Lady’s Running記者會時,特地和iStyle分享自己瘦大、小腿的秘訣,想要和她一樣就請快速筆記吧!
提起韓國時尚圈最具風格的女人,超模韓惠珍絕對是其中一人,身高177公分、體重52公斤的她,透過運動讓完美控制體脂肪,踏上國際伸展台的韓惠珍在著作《韓國頂尖超模的塑身秘訣》中公開了大家最好奇的模特兒飲食習慣,好身材,的確是要忌口的!
靠跑步瘦身是最經濟實惠的方法,不過大多數女孩們無一不怕因為跑步而練出強壯的小腿肌,其實不用過於擔心,只要了解緩解的方法,就算你是個天天跑步的運動好手,也不用怕小腿肌找上門。
久坐腿痠,想換個坐姿,不知不覺就翹起了腳,這個動作甚至還是西方的標準儀態之一,雖然知道翹腳就是下半身肥胖的元兇之一,卻還是很難戒掉,扣除這點以外,翹腳還有哪些不為人知的壞處?就讓各領域的專家告訴你。
真的沒有什麼事比開心放完週末後,再重回工作崗位更令人心情低落了,星期一總是一如往常地,像腦袋裝了漿糊般無法開機運作嗎?以下提供6個有效的工作小秘訣,讓你能夠更輕鬆的對抗週一症候群,也讓接下來一整週不再手足無措唷。
女生最容易胖的地方就是肚子,但是腹部老是圍著一圈游泳圈穿衣服不免尷尬,想要根除腹部脂肪不能光靠飲食,還要加上有技巧性的運動方法和生活習慣才能徹底擺脫討人厭的「小腹婆」行列。
想和另一半來場火熱的性愛,說dirty words可以提高做愛的性致,但是說錯話卻會讓男人瞬間軟掉,以後跟妳做愛會蒙上一層陰影,到底哪些話是男人做愛時的地雷?下列8點請筆記。
隨著運動的風潮越來越興盛,每天上健身房也成了許多人每天下班、下課後的日常習慣,而不管是想紓壓、想減肥……等各種原因,你還在遵循著一成不變的運動菜單嗎?不如先來瞄準不同年齡層從事何種運動,更有效率、好處最多吧!以下iStyle就幫你從20、30、40、50等歲數,列舉出最推薦的運動項目,以及如何讓效果事倍功半的Tips。
女人最容易胖的地方不外乎就是大腿,雖然平常可以靠裙子遮住腿型,但是穿褲子就會馬上原形畢露,因此,平常瘦腿的功課絕對不能少。如果你不想花錢去健身房運動也沒關係,下列4個動作都能在家輕鬆做,只要每天勤勞一點就可以擺脫可怕的大象腿啦!
男人對於自己的女人總是有諸多包容,很多事情他們其實默默看在眼裡,也默默忍受,就是怕說出來後傷害彼此的感情,但這種結果往往讓爭吵變得難以收拾,愛情更是一去不回頭,到底哪些是男人想抱怨女人的事情呢?想當好女友的妳千萬別誤踩這些地雷!
短版上衣、露肚洋裝、比基尼......夏日常見的流行穿搭,是不是讓你想多吃幾口都好有罪惡感?iStyle特別採訪時常在粉絲專頁上分享運動、健康、瘦身影片的名模林又立、林可彤與劉欣瑜,揭開模特兒們平時瘦身減肥到底怎麼吃,才能擁有纖細又漂亮的健康體態!
別看似男人大咧咧,其實他們自尊心極強,很多事他們想要女人主動明白,卻又不好意思說出口,到底有哪些事是他們想讓女人知道的「公開祕密」呢?不想當個不知情趣的女人就快點往下看吧!
摸肚子總是捏起一把又油又肥的贅肉,讓你去海邊不敢穿比基尼,也不敢穿短版上衣露出性感身材嗎?小腹會這麼大其實跟飲食有很大的關聯,現在不清楚也別擔心,跟這下面方法這樣做就好!