混亂的屋況可能來自於居住者的囤積行為,也可能肇因於「慢性雜亂」的症頭。根據《精神疾病診斷與統計手冊》第五版,囤積症的行為特色大致可歸納為難以丟棄、住處充滿雜物、過度獲取和缺乏自覺這四點。而由美國的心理學家、教育工作者和整理教練所組成的「挑戰雜亂協會」(ICD),則將慢性雜亂定義為:一,長期雜亂,努力
在時間的長河裡泅游,我們有時會迷失了方向。有些人活在過去,活在對某件事的懊悔中,或是對於伴侶的某些言行耿耿於懷,不斷反芻著對方曾經如何地鄙夷、欺騙自己或出爾反爾,不僅內心難以平靜,也不斷傷害、破壞此刻的生活,無法好好活在當下。人們很容易將過去的感受、經驗投射到現在,然後依據這些感受作出決定。在許多抉
童年是什麼?石磨、母親,和自己的眼睛。錦池眼睛裡永不磨滅的畫面,是三節(過年、端午、中秋)時母親在老宅三合院的廚房灶前做碗粿。午後陽光漸漸西移,黃昏悄悄過來。母親蹲坐石磨前,徐徐將米放入石孔中,手握木柄,緩緩轉動,慢慢磨將起來。漸漸白白汁液隨沿縫隙滲出,沿順溝槽緩緩匯集,滴出;流向前端出口,滴入垂懸
編輯室報告:本屆【新詩獎】共收六二三件來稿。由王姿雯、孫梓評;張繼琳、隱匿;顏艾琳、羅毓嘉等六位分三組初審,選出五十八篇進入複審。由複審委員楊佳嫻、楊宗翰、鯨向海選出十六篇進入決審。由李敏勇、李進文、唐捐、路寒袖、零雨五位決審選出得獎作品。
嚴寄鎬著,黃子玲譯,麥田出版痛苦、悲慘一旦分享出來,經常容易受到信仰積極正面者的挑戰,或正或反批判負面情緒的懦弱與不可取。然而,即便不提,痛苦與悲慘並不會因無視而自動消散,反容易因「社會觀感」,讓受苦之人選擇逃避與壓抑,徒增負面影響。韓國作者嚴寄鎬(1971-)以社會學、心理學與倫理學的視角,觀看高
請問,天色陰霾結著一朵積雲層時,你看見什麼?如果雲裡有魚,那多像是哆啦A夢才有的奇幻世界?《天氣之子》這部動畫則說:「一朵積雨雲裡有相當一座湖泊的水量,所以裡面要有什麼生物也不稀奇。」下雨後,我們可以撿到從雲裡掉下來的魚。請問,你來得及站在雷雨胞下面,目睹暴雨降下,領受第一滴雨滴落在身上的驚慌嗎?你
悠太朗原本是超級大菸槍,不過他在一年前戒菸了,跟以前幾次戒菸都失敗大不同,他說:「因為我家兩位貓小姐都不喜歡我抽菸!」悠太朗愛貓是可以理解,為貓戒菸也可以理解,但是怎麼知道貓不喜歡他抽菸呢?悠太朗說:「貓是我最好的家人,怎麼會不知道她們的想法!」
本週人際桃花呈交替現象,風象桃花星天秤座,從週三開始移入水象天蠍座,與心智行星合相,因此水象朋友(雙魚、巨蟹、天蠍)不再封閉,人際桃花從週三開始蓬勃發展,能夠向外延伸,連結異性情緣;土象人(金牛、處女、山羊)沾光水象吉星,從週三起一掃先前沉悶,能夠開啟社交連結,讓不同的觀點與視聽為生活洗禮;風象人(
雖然許多研究已證實「適度的獨處」對健康有益,有助於靈性、智能、創意和自我恢復,不少作家、藝術家、宗教領袖,都是在長時間獨處中獲得啟發或頓悟,許多發明家和工程師也認同獨自工作比起人多時更具創造力,但對於不喜歡熱鬧、需要人陪,一有伴侶便以對方為重心的人來說,面對獨處如坐針氈,很容易覺得空虛和孤單。也因為
導過《羅馬浴場》的日本導演武內英樹的新作《飛翔吧,埼玉》,把埼玉這個不靠海,緊鄰東京的「鄉下地方」表現得淋漓盡致。我不知道埼玉人的自卑、自尊以及捍衛家鄉名聲奮鬥的心意,是否和電影一樣,卻觀賞了一齣奇幻故事。埼玉這樣的小地方情結,在任何國家都有,東京若是天龍國,不起眼的,在最想去旅遊、最想居住的地區排
1行前朋友傳LINE說,哈爾濱是星球上最美的城市,但到達後,當地中國導遊否認此說。回國前兩、三天才知這是誤傳,應該是哈爾濱是地表上空氣最乾淨的城市吧?這也許跟它相對地廣人稀、緊鄰有76%原始森林的俄國伊爾庫茨克有關。這次中俄蒙之旅的第一站正是哈爾濱。中午前往伏爾加莊園觀賞俄羅斯歌舞秀,有一位俄國女歌
「又是因為他,對嗎?」我問黑眼圈明顯的Ashely,雖然心裡已經有底。「嗯……」Ashely低著頭說,「他跟新同事勾搭上了,我們吵很兇。」「這次妳還要原諒他嗎?」「我很生氣啊!」Ashely拉高了音量,「可是他跪在我面前,哭說這是最後一次,求我不要離開。他說他不能沒有我……」
前幾天收到一位朋友從加拿大寄來的明信片,很開心,因為可以感受到他寫卡片時的雀躍心情、喜悅的溫度和手寫的真摯。幾天後,一位朋友跟我分享,她也收到對方寄來的明信片,還外加一小盒的巧克力;頓時間,我快樂的程度似乎有被澆熄的感覺。我想著,這印證了一個心理學的研究──「比較與快樂」。
對某些人來說,低潮、挫敗或許是一個轉捩點,是盤整、內省或重新再出發的大好機會,卻也可能使人一蹶不振。面對危機、高壓,不是每個人都能抱持樂觀積極,反而常會受到各種負面情緒和自我否定的聲音鞭笞,不僅無法讓困境和挫折轉化為成長的養分,反而變得事事都提不起勁和更意志消沉。心理學中著名的「習得性無助」理論具體
朋友知道我在婚戀產業工作,希望幫她的好姐妹介紹如意郎君。「但我是負責課程與諮詢,不是在配對部門。」我試著解釋。「哎呀,沒關係啦,你就幫個忙嘛!」朋友說。「哈哈,女主角希望找怎樣的對象呢?」畢竟是好朋友,我決定還是幫個忙。「她有寫給我,我LINE給你喔!」朋友回答。
科學家目前還不願宣稱社群媒體是會成癮的,但我們已經確知典型的網路行為,跟其他的成癮行為極為相像:「社群媒體具有成癮的特質,舉例來說,神經傳導物質多巴胺,是大腦中負責控制與調節記憶、心情、行為以及情緒的化學物質,當你刷新一個頁面、看到一個讚,或其他的反應,大腦就會釋放出多巴胺。有海洛因毒癮的人,吸毒後
在傳統婚戀市場中,「三高」:身材高、學歷高、收入高,總被認為是最容易脫單的「人生勝利組」。之前曾提到,如果「高學歷者」武斷地認為「學歷較低」=「沒價值」,或過於直線思考,將「分數低」視為「不努力」,那自然容易因誤判情勢,或因高高在上的莫名優越感,讓別人感到不舒服,而刻意與你保持距離。那麼,伴隨「高收
當年觀賞《玩具總動員》系列,印象最深刻的就是巴斯光年自以為是真的太空騎警,同伴胡迪則一直要他相信他其實只是玩具。如果真有其事,巴斯光年活在「假相」,我們藉此來理解《圓覺經》的要義,人生,不也活在巴斯光年式的「自以為真」?這麼多年後,《玩具總動員》推出第四集,在這些好像不知生死、不會老去的玩具身上,在
人容易迷失在慣性中,不知不覺重複犯相同的錯。往往要歷經一番試煉、繳足學費後,才漸漸走上正確的道路。有些事我們清楚明白不可為,比如在感情上早該理性轉身,卻仍常深陷其中難以抽離,甚至不顧眾人反對只想愛得轟轟烈烈,或是深信只要自己再加把勁,身旁的人就可能有所改變。
越來越覺得,信徒在宗教裡面要找的,不僅是解脫或是救贖,也可能在找一種爸爸的感覺。回想兩年前,我訪問幾名信徒,談他們對法師的感覺,他們為什麼要皈依。記憶很鮮明的,幾位信徒提到,他們皈依的法師就像一個爸爸一樣,坐下來跟你說話聊天,關心你的事情,用他父親般的關懷打動著信徒的心。