舉重女神郭婞淳擔任中職富邦球隊開球嘉賓,發球前她表示,最近一直在隔離,擔心會投歪,當下用挑戰世界紀錄的心情,「先輕拍左胸是相信自己,不要想太多,只有敢不敢!」最後投出的結果比預期中還好。賽前輕拍左胸 注入信念對郭婞淳而言,與個人信念連結的「輕拍左胸」,能在比賽前快速讓身心進入預備妥當的狀態,這其實就
39歲的陳燕麟,是醫師,也是病人,他是耕莘醫院病理科主治醫師,也是中華民國肌萎縮病友協會理事長。陳燕麟是在17歲那年確診罹患肌肉萎縮症,當醫師告訴他:「你得了一種醫不好的病…。」肌肉萎縮症就像惡魔一點一滴吞噬他的健康與活動力……。先是體能狀況下降、跑步跑不快
前NBA火箭隊的麥格瑞迪(Tracy McGrady)曾在一次比賽中的最後35秒裡面投進13分,面對時間的壓力,成功帶領球隊以1分之差逆轉球賽。醫師表示,許多菁英運動員同樣都具有極強的抗壓性,壓力越大、表現越好,而如此強大的心理素質並非只是運氣,其實是有科學根據的。
許多人會聽音樂來放鬆自己,使能安然入睡。但一份最近發表在國外知名期刊《心理科學(Psychological Science)》的報告指出,睡前聽音樂,可能會因「耳蟲(earworm)」干擾,造成難以進入夢鄉。所謂「耳蟲」是不由自主的音樂想像。當一首歌曲重複播放,人會像被洗腦般,腦海中盤旋相關旋律,揮
疫情期間,您的性生活變少是嗎?您並不孤單。美國印第安那大學對1,559位成年人疫情期間的調查,性生活平均減少43%。別讓性趣「疫」蹶不振這個結果很容易解釋,華人說:「飽暖思淫慾」,疫情期間,擔驚受怕,性慾被壓抑,很正常。如果你也在苦惱,專家建議,把性生活想成與自己喜歡的人連結,是照顧自己增加身體健康
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)爆發疫情以來,可以常看到各地區防疫人員四處噴灑消毒水進行消毒作業。對此,醫師表示,針對COVID-19病毒或其他病原體,採取大規模噴灑消毒水措施是無效的,陽光照射、粗糙表面等因素都會影響消毒效力,民眾本身的「勤洗手、戴口罩」才是最佳的防護工具。
這年頭飼養貓、狗當寵物漸趨普遍,有些感情好到視如己出,連晚上睡覺都帶在身邊。但如果家中有小孩,您會允許寵物和寶貝睡在一起嗎?以往許多父母並不支持,原因除了佔用床鋪空間,寵物的活動(如排泄需求、走來走去)、發出的噪音(如嗚咽聲、打呼),以及毛髮可能引發過敏反應,都被認為會造成干擾,不利孩子一夜好眠。
「當時真的撐不下去了,每天都逼自己要讀完大學,但腦中都是痛苦的想法,本來覺得很簡單的上課,竟悶到沒辦法去、也唸不下書,更怕被發現…」,一位憂鬱症患者向心理師描述自己過去的抑鬱症狀。成大醫院臨床心理師劉柏志說明,這不是患者「沒毅力」,而是心智經歷難以違抗的生理失調,讓原本應能做到的事變得
英國劍橋大學研究團隊在國際期刊《演化心理學》(Evolutionary psychology)發布的新研究指出,透過情境分析,他們發現害怕感染武漢肺炎(COVID-19,新型冠狀病毒病)的人會無理取鬧。綜合外媒報導,研究人員對受試者們進行一系列的認知研究,測試他們對於忠誠、公平性、尊重他們的看法,透
武漢肺炎(新型冠狀病毒疾病,COVID-19)土本疫情持續延燒,全國提升三級防疫警戒後,民眾長期悶在家裡且每天接觸疫情負面訊息,恐影響身心健康,南投縣政府建議民眾可以「安、靜、能、繫、望」五個創傷心理復原原則來做為防疫心要,在防疫期間用來調適身心,避免焦慮、恐慌,才能維持身心健康,提升免疫力及對抗病
男童小志到了3歲還不會開口說話,成天獨自盯著旋轉的玩具,一拿走就哭鬧不已,父母著急帶他就醫。成大醫院早療團隊評估後發現小志患有自閉症類群障礙症,轉介臨床心理師,讓小志接受社交互動的訓練,一方面透過遊戲增加小志的社交參與程度,同時提供家長安撫兒童情緒的方式。
男童小志到了3歲還不會開口說話,成天獨自盯著旋轉的玩具,一拿走他就哭鬧不已,父母著急帶他就醫。成大醫院早療團隊評估後發現小志患有自閉類群障礙症,醫師將小志轉介給臨床心理師,讓小志接受社交互動的訓練,增加其社交動機,一方面透過遊戲增加小志的社交參與程度,同時提供家長安撫兒童情緒的方式。
中國醫藥大學兒童醫院兒童發展及行為科暨兒童青少年心智科與亞洲大學心理學系今天下午簽訂實習合作備忘錄,藉由提供「臨床實務」、「研究」、「教學」之合作,提升雙方專業人員、教師與學生的臨床專業能力、增進臨床個案福祉。亞洲大學醫學暨健康學院副院長兼心理系主任孫旻暐表示,為期一年的臨床全職實習是培育臨床心理師
一名大學公開組投手因曾在練習賽中丟到隊友,造成心中陰霾,此後只要有人站上打擊區便感焦慮,擔心再丟到人,比賽嚴重失常,罹患所謂「投球失憶症」;經由專業運動心理學3招式:腹式呼吸、意象訓練及自我對話等,順利幫助他重返球場,不再失常!中國醫大新竹附設醫院身心科心理師符力中表示,運動競技中,選手往往把較多心
一名大學公開組投手因曾經在練習賽中丟到隊友,造成心中陰霾;此後只要有人站上打擊區,便會怕再度丟到人,使得比賽中嚴重失常,得了大家常說的「投球失憶症」;經由專業運動心理學三招式:腹式呼吸、意象訓練以及自我對話等,順利幫助他重返球場,在關鍵時刻發揮實力不再失常!
台灣睡眠醫學會指出,根據國內一項調查顯示,台灣國、高中生僅有約15.4%的人符合美國國家睡眠基金會建議的睡眠時數,並提醒,幼童睡眠太少容易有情緒和行為困擾,以及過動傾向,青少年則易有憂鬱和焦慮的情緒。政治大學心理學系教授楊建銘與台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科醫師張詠森合作,針對台北市1萬0229名學
台灣睡眠醫學會指出,根據國內一項調查顯示,台灣國、高中生僅有約15.4%的人符合美國國家睡眠基金會建議的睡眠時數。台灣睡眠醫學會提醒,幼童睡眠太少容易有情緒和行為困擾及過動傾向、青少年則易有憂鬱和焦慮的情緒。根據政治大學心理學系教授楊建銘與台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科醫師張詠森合作,針對台北市1萬
為了改造民眾對衛福部桃園療養院就是一處精神病院的舊思維,院方自去年起與萬能科技大學合作,運用商業設計學院的創意思考、商業設計等專業,協助桃療重新設計醫院內部動線、營造溫馨的就醫環境,兒童青少年精神科也特別打造歡樂早療互動空間,讓孩子能在森林樂園裡面找到遊戲的快樂,兒童治療室近日已重新啟用,院長邱献章
臉上的五官狀態,可能會影響別人對你的第一印象。許多心理學研究與統計也指出,外貌會影響一個人整體的吸引力。因此有些民眾為了讓自己的面容更好看,決定整形。光澤診所皮膚科醫師陳姿秀表示,透過藝術面雕進行面相調整,將可讓五官變得更立體精緻。要進行藝術面雕,除了需應用基礎的微整技術,如何精準掌握臉部的黃金比例
今年農曆春節年假長達7天,醫師提醒,每逢長假過後總會有人出現長假症候群(Post-holiday syndrome),出現疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口差,甚至全身痠痛、心跳加速、焦慮易怒等;有些人還會情緒低落,出現長假後的輕度憂鬱症。安南醫院精神科主任張俊鴻表示, 常有人詢問為什麼放假休息,反而身心症