對於現代人來說,追求良好的體態不只為了好看,更是為了健康,但無論是飲食控制或是運動健身,試了許多方法卻總是超難瘦?其實找不到適合自己的方法往往是主因。屈臣氏專業藥師特別以當紅的MBTI測驗,歸納出四種類型,依照自身個性選擇不同訓練及飲食方式,才能找到最合拍的
連假天天睡到自然醒,三餐大吃大喝,熬夜追劇外加消夜、高熱量零食,一開工後,又長時間坐在電腦桌前,小肚肚、三層肉紛紛跑出來見客,距離健康體態似乎越來越遠。
居家遠距辦公或學習的生活,讓人焦躁、無法放鬆嗎?無法出門走走的時刻,不妨借助提煉自大自然的芳香療法吧!但別以為芳療精油的用法都一樣,其實針對不同狀況、用法也大不同?其中最適合戴口罩使用的是這一款!