家戶年終大掃除,不少民眾因未注意打掃姿勢,或是長時間勞動,導致全身或部分部位疼痛,祥太醫院復健科主任、醫師羅嘉元分享5大要點,避免因大掃除而產生痠痛機會。羅嘉元表示,年終因家中大掃除、清潔環境,民眾有痠痛或因受傷到門診求診比例有增加趨勢,建議可掌握5大要點,首先「掃前充分暖身」,因過年期間大多天氣寒
衛福部長薛瑞元今天到台南東區視察登革熱防疫情況,並宣布「登革熱前進應變工作隊」即起解編。薛瑞元亦向南市府提出建議,鼓勵民眾主動拆除天溝,經費部分,中央會盡力支持。薛瑞元今天在台南市副市長趙卿惠、疾管署副署長羅一鈞的陪同下,前往東區視察天溝防治工作情況,隨後到市府拜會市長黃偉哲,肯定及感謝6個月來所有
嘉義縣衛生局今天表示,本土登革熱累計確診案例已達百例,分別為梅山鄉29例、大林鎮28例、民雄鄉及竹崎鄉各16例、朴子市及太保市各3例、布袋鎮2例、水上鄉、中埔香及番路鄉各1例。嘉義縣全縣確診累計已達百例,縣府針對大林、梅山、民雄及竹崎等高風險鄉鎮,於接獲通報NS1快篩陽性後實地探查地形,規劃50至1
57歲的龔姓男子,因肩膀疼痛超過3個月而至衛福部苗栗醫院影像暨疼痛介入性門診就醫,龔男陳述他的肩膀在活動到某個角度時就會引發疼痛,晚上睡覺的時候比白天更痛,導致長期無法睡好覺,嚴重影響生活品質;經放射科醫師徐庸施予微細動脈栓塞止痛術治療後,肩膀疼痛狀況獲得明顯改善。龔男說:「這個治療就像是在幫血管進
無論運動或通勤,不少人口袋裡一定隨身攜帶藍芽耳機,但你多久沒清洗耳機了呢?耳鼻喉科醫師柯仁弘表示,耳入式或耳塞式耳機,使用時會讓耳朵成密封狀態,把濕氣悶在裡頭,久而久之變成細菌最愛的培養皿,甚至引發外耳炎。可準備酒精、牙籤、棉花棒、濕紙巾,定期清除耳機汙垢。
每個人生活中都會碰到人際關係,當處理不好時,可能會出現煩躁或心累等情緒反應。對此,台北市童伴心理治療所心理師余佳容表示,關係上的混亂會造成一些心理健康的影響。在整理關係清單時就好比大掃除,整理關係時可分為3區,包含:清理區、暫存區及保留區。
今(21日)是春分,在這個充滿活力和朝氣的節氣,該如何養生呢?潮州馬光中醫診所醫師徐丞彥指出,春分是日夜時長轉換的關鍵點,也是中醫陰陽平衡的平衡點,透過按摩穴位、伸展筋骨再搭配茶飲,可以讓成人體內大掃除,延緩老化,對兒童則能幫助長高。徐丞彥提到,《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說:「春分者,陰陽相半也,
國中小今天開學,眾多家長無不鬆了口氣,但營養師許育禎提醒,多加留意孩童的飲食狀況,避免不健康的零食、油炸物、吃太多甜食導致肥胖、誘發性早熟,並鼓勵落實地中海飲食,少吃紅肉、多吃白肉及深海魚、蔬果,預防性早熟之外,亦可保護心血管,有利身體各方面的健康。
年節假期剛過完,醫院就增加不少因肌肉疼痛而就診的民眾,並指年節前打掃和準備過節食材等重擔導致,但高雄市立聯合醫院中醫師陳沛亨發現,病患多數是因長期以不當姿勢搬移重物或施力點錯誤而導致腰痠背痛、肌腱發炎等症狀,由於駝背者易道致慢性腰痛,並在過度勞動後發病。
農曆年假十天假期結束,國中小學生今年寒假過完元宵節才要開學。台中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶指出,春節後要提早開始協助孩子調整生活作息,逐步變成「上學模式」,學生族群生理時鐘調整好自然就能跟上學習步調。寒假才開始第二天就是除夕,多數家長忙著大掃除、辦年貨,還要安排親友團聚拜年等活動,沒時間規劃孩子的寒假
過年期間洗暖呼呼的熱水澡,以及大掃除與吃團圓飯後洗碗等,這些都很容易發生皮膚狀況,真心皮膚科診所院長周宛儀在臉書專頁「皮膚科 周宛儀醫師/真心皮膚科診所」與個人網頁表示,要遠離冬季乾癢,要做到以下7個生活習慣,倘若都做到卻仍會癢,就要趕緊就醫。
年節大掃除所造成的腰痠背痛還未復原,又不小心在放假期間當快樂的沙發馬鈴薯,驚覺不妙想趕緊補救,可以使用倒立機來改善脊椎痠痛嗎?食藥署在臉書「食用玩家-食藥署」表示,倒立機既沒有醫療效能,也無法舒緩壓力,更可怕的是,對於高血壓、神經痛、中風、心血管疾病患者而言,反而會增加血液逆流的健康風險。
若孩子每次寫作文都不知道要寫什麼,或寫半天卻還是空白一片,該如何增進作文能力?語言治療師葉俊亞、簡彣如在臉書粉專「BaeGo培果教育」發文指出,說故事能力與作文好壞相關,家長可在家中陪同孩子練習、加強敘事跟寫作能力。他們分享5個增進作文能力的方法,包括隨意選擇詞彙讓孩子造句、練習延伸關鍵詞、短話長說
春節假期很容易大吃大喝、熬夜晚睡,長期下來容易導致肝的健康亮起紅燈。肝臟是一個具有自我修復能力的器官,下列協助肝臟排毒好食物,讓大家吃的健康同時,又幫助肝臟大掃除。護肝必吃營養素●維生素B群:幫助增強體力、維持精神旺盛,如全穀雜糧類、肉類、深綠色蔬菜等都含有豐富的B群。
過年大掃除後,房間卻仍堆滿用不到的東西,算囤積症嗎?心理師說明,囤積症其實是一種強迫行為,透過滿滿「舊物」的堆疊,囤積者自我認定可逃避需要經歷與「某種重要關係」分離的哀傷。此外,囤積者可分2種類型,包括拾荒型、購物型,前者傾向撿不停,即使生活中用不到;後者則是透過購物來消除負面情緒,更甚者可能經濟困
春節連假邁入第6天,有些人可能歷經大掃除、圍爐、打麻將、沙發馬鈴薯或報復性運動,長時間不動或突然做出能力之外的事,導致手痛、膝蓋痛及腰酸背痛等。佳齡健康生活中心運動醫學總監、物理治療師陳曉謙表示,除了久坐不動會讓肌肉像「充滿廢水的海綿」影響代謝運作,進而造成不適,也有可能是組織耐受度不佳、身體能力退
農曆春節團圓、歡聚氣氛濃烈,焦慮、憂鬱卻也伴隨而來,衛福部桃園療養院主治醫師林怡君表示,每年過年前的門診來診量確實上升,尤其失眠、焦慮、憂鬱個案數增加,其中女性比例高於男性,除了年前暴增的家事負荷,過年期間親友愛比較、尷尬話題屢被提起、家庭成員原有的矛盾因團聚而凸顯,都是促使身心狀況加劇原因。
一年一度除舊布新,大掃除是每個家庭的重要任務,但醫師提醒,過度重複、用力清掃的動作,要小心3大問題,包含出現網球肘、媽媽手等症狀,或是讓腰椎、膝蓋退化狀況更糟,或是骨鬆患者不慎跌摔導致骨折,建議每20至30分鐘休息一下,更棒的作戰守則是做好時間分配、規劃變換不同姿勢打掃,降低清潔工作帶來的潛在危機。
大掃除少不了的幫手「整理箱」,有些人很努力收納但徒勞無功,從網購、團購買的整理箱、整理櫃等收納商品,卻是越整越亂,對此居家收納專家Mr.許提醒,在選購收納產品時,要先規劃好自己要放什麼,再到賣場挑選,以免花冤枉錢。Mr.許在臉書專頁「居家收納 Mr.許(生活空間規劃)」發文表示,在挑選整理箱時,建議
過年就是要大掃除,掃掉過去一年的壞運氣,但怎麼擰個抹布,手會痛到不行。醫師指出,重複多次用力扭轉抹布,容易造成手腕、手指的肌腱發炎,導致手肘或手腕疼痛,建議打掃時重心靠近身體,減少肩肘負擔,並在做完家事後伸展上肢。人一博愛復健科診所院長李炎諭在臉書粉專「李炎諭醫師的復健聊天室」發文提到,有不少患者因