春節前大掃除小心肌腱拉傷!豐原醫院骨科醫師楊聖峯最近在門診發現,病患在掃除過後肩頸僵硬、肌肉痠痛不適就醫,有些患者是肌腱拉傷,有人是鈣化性肌腱炎,因大掃除導致舊疾復發。33歲的蔡小姐坐辦公室從事行政工作,長時間使用電腦,肩頸關節時常緊繃,多以熱敷或貼消炎貼布緩解症狀,這次大掃除曬被子,施力不當造成肩
氣溫驟降溫差大,南來北往的農曆春節假期將至,各種傳染病也蠢蠢欲動。疾病管制署資料顯示,上週門診和急診類流感病例還是超過10萬人次;中央健康保險署統計也發現,「腸胃炎、感冒、外傷」是過年急診的前三大因素,提醒民眾勤洗手、注意飲食衛生。疾管署副署長周志浩表示,上一週門、急診的類流感就診比例還在上升,總人
歲末大掃除可別忘了檢視自己的藥盒是否有剩餘的藥品,也該做個總整理。只是有些人常會疑惑要如何分辨藥品包裝上的英文縮寫?藥品領回後,因住家溫濕度、光照等儲存環境的不同,即使未開封的藥品,有效期限不盡然能達包裝上的標示日期,因此也得留意包裝是否完整,藥品外觀有無變色、斑點、潮濕或碎裂等。
新年即將到來,家長們也開始要大掃除,若家中有接近學齡準備學習握筆書寫的孩子,這時讓孩子協助做點家事,正好是幫助孩子儲備寫字能力的好機會。寫字需具備視覺動作整合、手部精細動作及手腕、手臂穩定度等能力。其實這些能力在日常活動中也常會用到,以下提供幾個可以讓孩子從事的家事活動:
春節來臨,主婦陸續開始大掃除,醫師發現,近來因雙手紅腫、脫屑就醫者增加,主要是未戴手套,手部直接接觸大量清潔劑所致,建議要慎選清潔劑與做好手部防護再上工,以免玉手遭殃。北市聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師陳建宇指出,因清潔工作引起的皮膚疾病以接觸性皮膚炎最常見,主要是長時間直接接觸高濃度刺激物所引起,初期
年關將近,許多家庭主婦已紛紛展開大掃除的工作,而好發於冬季的「富貴手」患者也漸漸增加了。富貴手俗稱主婦濕疹,是一種手部濕疹,泛指所有發生在手部的濕疹變化,醫學名稱為「進行性指掌角化症」。一般以女性患者較多,臨床表現多樣化,如手部乾燥、脫皮、龜裂、掌紋變深、水泡、角質層增厚、出血等情況。患部可能既癢又
年關將近,不少人會大掃除,建議在大掃除之前,先做做暖身操,避免拉傷,大掃除之後,拉拉筋舒緩一下,以免痠痛。畢竟對很多人來說,大掃除是超出體力負荷的活動。以下提供幾招讓您輕鬆大掃除,跟痠痛說掰掰!●手肘伸直,手掌向上,用另一隻手將手掌往下拉(圖1)。結束後,手掌向上,重複動作(圖2)。
媽媽大掃除、竟造成孩子大過敏!兩歲半的小羲,先前陪著媽媽一起打掃,想不到打掃完了,他卻開始咳不停、連眼睛也腫起來,第二天緊急就醫,醫師診斷他有氣管收縮症狀、是幼兒早發型氣喘。接獲這起案例的小兒科醫師周怡宏指出,過去小羲只有鼻子過敏症狀,這次卻在掃除後氣喘發作,經與家長進一步溝通後,推測可能是因為當天
一開門,就看到李媽媽(化名)托著腰,表情痛苦地走進治療室,原來是昨天大掃除,腰閃到了。每逢農曆春節來臨前,總有人因太過賣力打掃,出現腰痠背痛的症狀。●背部貼牆,雙腳離牆10公分站穩後,雙肩、屁股輕輕出力推牆壁,保持這個姿勢5秒鐘,再放鬆,以減輕症狀(圖1)。
年關將近,民眾開始大掃除,然而掃除後卻產生肩頸痠痛、腰痠背痛、關節疼痛,只好到醫院掛病號。提醒民眾大掃除量力而為,才免全身「痛了了」!大掃除所需牽涉到的肢體活動,範圍大且角度大,故引發的肌肉痠痛及關節疼痛也與一般活動不同。●清潔房屋高處:因為清理房屋高處需仰頭,且抬高肩、手,易引發頸部及肩部的肌腱肌
即將過年,家家戶戶都會大掃除,但看似平常的彎腰拖地、爬高擦窗與踩梯取物等打掃姿勢,其實都是危險動作,一不小心可能會跌倒,尤其是有骨質疏鬆的人更要小心。骨質疏鬆症學會昨天提供居家「防跌自我檢測三招」,提醒民眾打掃時,要特別小心。骨質疏鬆症學會理事長楊榮森表示,社區中65歲以上的老人,有1/3每年都會跌
照片提供/慈濟醫院台中分院不少民眾趕在春節前大掃除,造成痠痛上身,慈濟醫院台中分院最近這類病患增加近3成,醫師提醒,一旦出現不適先冰敷,切忌馬上泡熱水澡,且最好在打掃前先做個全身暖身操。58歲的黃媽媽想把家裡打掃乾淨,以便迎接在外工作的孩子回家團聚,但才打掃2、3天腰、背就覺得怪怪的,本來以為泡熱水
今年國曆5月5日是「立夏」,也是夏季正式開始的日子。天氣漸漸炎熱,白天時間也漸漸變長。中醫講「夏季屬心」,夏天與心臟心氣相通,是保養心臟的季節。有心血管疾病、高血壓、高血脂等心臟血液疾病者應在夏季進行保養養生。中醫認為,「不通則痛,氣血通百病不侵」。所以夏季養生重點就是讓心氣血循環順暢,就能達到避免
彰化秀傳醫院婦產科醫師潘以如表示,農曆年過後,不少婦女因私處搔癢、疼痛、分泌物增多到婦科看診,其中以更年期婦女佔多數。因患者年紀較長,逕自買成藥塗抹,結果造成私處更為紅腫熱痛,其中還有不少患者是在過年旅遊,塞車憋尿,造成搔癢症狀,也是一直忍著不舒服,等到年後才就醫。
相信大部分讀者的家中,都會有一些「剩」藥,或是緩解輕微症狀的常備藥、保健食品、標示不明及來路不明的藥品。年節快到了,家家戶戶都在除舊佈新,提醒別忘記也要利用這個機會,針對居家過期(剩)藥品,進行總體檢及大掃除。檢視有效期限 再看是否變質通常藥盒包裝上都標有藥品的有效期限,可用來初步判斷藥品是否已過期
農曆春節即將來臨,桃園縣一名50歲的張姓家庭主婦日前進行年終大掃除時,肩膀肌腱竟然應聲斷裂。醫師指出,中年婦女通常肩旋轉肌群已退化,失去韌性且韌帶強度也普遍不足,若打掃前未暖身,很容易出現此症狀。壢新醫院復健科主治醫師林頌凱說,每年過年前夕,問診的婆婆媽媽都會增加3成,其中以痠痛問題求診的病患最多,
年關將近,許多人正歡喜準備過節,李婆婆卻是情緒低落,每天哭喪著臉,私下甚至偷掉眼淚,言行舉止和先前陽光的形象大相逕庭。以往這個時候,她早就忙著大掃除、辦年貨,準備過年,但是今年因遇到老伴在幾個月前驟逝,讓她仍難走出喪偶的陰霾,讓兒女看了很擔心。
生龍活虎迎新年,大掃除過後,你不妨試著做做伸展操舒緩,別讓痠痛不適讓你過年有礙。●四海騰龍:身體坐正後,頸部輕輕往前、後、左、右彎曲,反覆動作,動作執行時,身體儘量保持直立。(圖1、圖2)●左右逢源:身體站直後,雙手握著掃把高舉過頭,身體往左側彎,緊繃處停留10秒後回來,右側動作亦同。動作執行時須注
春節前,家家戶戶忙著大掃除,但除舊佈新的同時,常常引起腰痠背痛的後遺症,彰化基督教醫院二林分院物理治療師夏瑞梅表示,大掃除最好分成數天的工作量進行,每做20分鐘就休息一下,都是預防痠痛上身的好方法。夏瑞梅表示,大掃除引起的腰痠背痛主要是因為長時間勞動,加上一再重複同一個動作,或是姿勢不良,都是痠痛感
準備要過年了,相信大家都很期待這個能跟家人團聚的時刻。從除夕夜的團圓飯到豐盛的年菜,加上冬天天氣寒冷的關係,容易讓人食慾大增,大魚大肉下肚之後,不知不覺間就吃超過每天正常所需的熱量。國外研究發現,標準體重的人在感恩節到新年這段期間平均增加0.5公斤左右;本身過重或肥胖的人平均增加2公斤以上,更重要的