新人「范范」范庭瑜單飛發片,為了拍攝新歌《My Way》MV,苦練武打動作,拍攝過程甚至被鐵鍊勒出瘀青,還得一次挑戰舞蹈、戲劇、武打等技能,一人分飾兩角過足戲癮。范范是選秀節目出身,他把當初參加《原子少年》的心情寫成歌,自我期許:「希望自己能在不久的未來成為全方位藝人,勇往直前,找出My Way。」
秋天氣溫差大、乾燥,容易出現過敏感冒,或是皮膚乾癢等「秋燥」現象。中醫師余雅雯表示,秋天主「燥」養生應「潤肺」,所以飲食方面以「少辛多酸」為原則,少吃辛辣、烤炸食物,避免使燥熱加劇;多吃酸、涼潤養陰食物,如柑橘、山楂、蘋果、水梨、葡萄以及口感黏滑秋葵、山藥、絲瓜、蛤蠣等;另外喝水、豆漿也都能生津潤肺
老話說「早睡早起身體好」,是過往農業社會遺留下的生活習慣,或真有其事?義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑分享一篇2019年發表在《睡眠醫學》(Sleep medicine)的論文,研究讓夜貓族早睡2小時、早起2小時,2週後發現實驗組的憂鬱和壓力指數都有改善,同時大腦反應的時間及握力也有進步。
不管什麼年紀,時間管理都很重要。創作歌手李浩瑋唸大學開始組樂團,身兼FORMOZA及MONO(火箭貓)兩個樂團的主唱,他的歌聲清亮厚實,辨識度很高,大二一出專輯,就入圍金曲獎最佳新人獎;今年8月推出第2張專輯,更一手包辦詞曲、製作人,被譽為「音樂鬼才」的他,因為想做的事情很多,對於時間管理這件事特別
現代人都知道營養均衡和規律運動的重要性,開始會去健身和管控飲食,卻未注意睡眠的品質。根據國外先前的網路統計調查發現,台灣近7成的民眾,晚上12點以後才會上床就寢,位居全球第2晚,僅次於葡萄牙,平常喜歡當夜貓子的人可說超級多。雖然熬夜滿足了大家在工作、娛樂與社交等方面的需求,但長期下來對健康的傷害卻難
家中正值青春期的孩子,是否經常熬夜、白天爬不起來,上課打瞌睡?對此,心理師甘雅婷分享,國外研究發現,青少年之所以「晚睡晚起」,是受到荷爾蒙分泌影響的自然現象,稱為「生理時鐘延遲」。長期睡眠不足,恐影響情緒調節、衝動抑制、注意力等功能;除家長以身作則,養成規律就寢、睡前儀式,同樣可幫助孩子正確睡眠。
為迎接開學,誠品「24X24燦爛相傳」計畫由「誠品生活時光淡水英專店」接棒,打造大學城裡的24小時夜書店,於9月2日首次一日限定不打烊,並舉辦星光電影院及澳洲旅遊生活分享會,邀請民眾逛完淡水夜市後,也能順道體驗24小時書店的獨特氛圍。誠品表示,誠品生活時光淡水英專店開幕2個月來是誠品社區創新店銷售之
青春男團「AcQUA源少年」8月26日歡慶出道滿一週年,隊長黃莑茗日前爆出熱戀盧以恩,再公布好消息,率先在今(28)日推出首支個人單曲《All Night》,找來圈內好友「小派」派偉俊合作,黃莑茗開心地說:「 很開心從這首歌曲最初的demo挑選,到最後的成品,我幾乎參與了全部過程。很感謝公司對我的信
米其林今(23)日公布《台灣米其林指南2023》必比登推介店家,台中市西區精誠路上的夜間部爌肉飯首度入選,店內招牌爌肉是「彈嫩的五花肉呈現誘人琥珀色,搭配酸菜或辣菜脯,入口肥而不膩。」業者說,很意外也很驚訝,獲推介必比登外界勢必放大鏡檢視,會更要求品質滿足消費者。
屏東車城看海美術館昨天舉行由日本藝術家矢延憲司所創作的「船仔貓」藝術開幕茶會,開幕後首夜,也曝光高幸3.7公尺的「SHIPʼS CAT (Ultra Muse)」,竟然是隻「夜貓子」,在半夜還會發光,綠色大眼搭配金屬光芒,在暗夜中是格外神祕。
高雄新開幕的「旭久居酒屋」鄰近三多商圈,最近以19元鮭魚丼、手捲及握壽司引起熱烈討論,銅板價就能大啖現做的日式美味,比連鎖的迴轉壽司還划算,店家從晚上營業至凌晨2點,讓夜貓子聚會小酌有新去處。
丁噹前陣子飛往美國加州商演,抽空前往大谷翔平所屬天使隊主場看球賽,這也是她第一次親臨現場看美國職棒大聯盟球隊比賽,看著全場為超級巨星大谷翔平加油,她也感受到激戰球賽中全場熱血沸騰的超嗨氣氛,自己還買了球衣、球帽等當作紀念。這次到美國開唱,丁噹邀請在好萊塢學校教音樂的老師擔任樂手,除了唱《夜貓》,她也
咖哩深受大人小孩的喜愛。對此,中醫師王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」發文指出,咖哩除了好吃,適量食用有益身體健康。咖哩中的薑黃素,中醫認為,性味辛、苦、溫,歸肝、脾兩經,能行氣活血、通經止痛和活血化瘀,用來治療月經經閉、腹中氣脹、胸腹疼痛和跌打損傷等。具有抗氧化、抗發炎和提升免疫力功能,但並非
現在來台中新開幕的「築崎相撲鍋物旗艦店」蒙古烤肉直接吃到飽!主打平價個人火鍋,以及50種以上的豐盛自助百匯任你夾,歡慶開幕,8月1日至8月3日期間限定祭出大啖火鍋與蒙古烤肉吃到飽只要278元,超高CP值享有滿滿飽足感,還可以爽吃到凌晨2點,滿足夜貓子的胃。
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現代人的作息不同,有些人是朝九晚五、有些人是輪班工作,導致三餐作息的時間相當混亂,營養師廖敏涵表示,對於三餐規劃的基本原則是:第一餐建議安排在起床1-2小時內,第二餐與第一餐間隔4-6約小時,第三餐與第二餐也間隔4-6小時,但第三餐最晚於睡前4小時內吃完,並分享5種時間安排給各種族群參考。
從台中紅到台北的「刁民酸菜魚」,掀起酸菜魚排隊潮流,繼台北信義ATT店後,台北信義松仁二號店即將在7月13日開始試營運,限定一日「全品項5折」優惠,顧客想要嚐鮮,可要把握優惠揪團開吃!
北影影后劉引商去年9月確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)辭世,享壽85歲。她生前罹患淋巴癌,化療結束體力恢復後,接的第一部接拍的戲就是大愛《搜尋者》,也成了人生中最後一部戲,當時小女兒每天六點多就載劉引商從淡水出發到基隆片場,對夜貓子的劉引商來說早起很辛苦,已經不需要靠演戲賺錢的她,也
樂多多集團看好暑期「夜經濟」市場商機,旗下人氣火鍋餐廳包含肉多多、狂一鍋、追樂,以及明水然樂鐵板燒,順勢推出消夜場與加菜優惠活動,除了最划算的火鍋自助吧只要299元吃到飽,還有台北新開幕的無菜單鐵板燒送「松露玉子燒」,讓晚下班的民眾與夜貓子有更多美食選擇。
過往曾有文獻認為,夜貓子可能會因熬夜而罹患心血管疾病,甚至相對較為短命。芬蘭1項長達37年(1981-2018)、2萬3854名雙胞胎追蹤研究則指不一定,還得進一步考慮生活方式,像是有無深夜抽菸、飲酒習慣及攝取量多寡。相關研究已刊登於美國期刊《Chronobiology International》