水梨清爽多汁不甜膩,是許多人喜愛的水果之一。營養師高敏敏表示,水梨營養價值高外,還有助於利尿消水腫、促進代謝、降血壓/血脂、養顏美容、軟化糞便、補水等6大功效。另,更提醒民眾,雖然水梨好處多,但每日不建議超過1顆,尤其是腸胃敏感的人,吃過多可能會用腹瀉的症狀。
手飲料加料不只止渴還解饞,Q彈的粉粿、芋圓等配料豐富了飲料的口感。但你有注意到當中的熱量嗎?營養師高敏敏分享18種手搖飲配料熱量圖鑑,每份依60g計算,熱量前3高分別為奶蓋203大卡、草仔粿168大卡、而西米露與粉粿則以165大卡並列第3,她指出,攝取過多糖分恐導致認知失調、加速老化等多種症狀,提醒
地方傳統記憶與特殊文化常不為外界所知,也難以永續傳承,教育部青年署鼓勵青年投入社區活化與發展,就有團隊透過刊物、體驗課程、料理等多種新式創意,展現澎湖漁村婦女生活、雲林眷村文化等,讓更多人可以瞭解在地重要記憶與文化,有助未來傳承推廣。教育部青年發展署辦理「青年社區參與行動2.0 Changemake
培訓40名「觀鳥帶路人」 管理處準備望遠鏡、野鳥圖鑑 供免費借用迎接雲嘉南濱海地區一年一度的候鳥季,雲嘉南濱海國家風景區管理處昨天開辦二○二三「觀鳥帶路人」培訓二天,為觀鳥導覽解說增添新血,推動雲嘉南賞鳥生態旅遊。炒熱今年雲嘉南濱海賞鳥季,雲嘉南管理處FB粉絲專頁目前還推出「這些鳥事」及台語「鳥仔唸
迎接雲嘉南濱海地區一年一度的候鳥季,雲嘉南濱海國家風景區管理處今天(9日)開辦2023觀鳥帶路人培訓2天,為觀鳥導覽解說增添新血,推動雲嘉南賞鳥生態旅遊。去年雲嘉南管理處首次舉辦「觀鳥帶路人培訓」,培訓36位觀鳥帶路人,為發展雲嘉南賞鳥觀光奠下根基,今、明兩天再辦觀鳥帶路人培訓營,包括雲嘉南觀光業、
嘉義市素有「畫都」美稱,邁入第27屆「桃城美展」今天舉行各類別得獎作品頒獎典禮及展出入選作品,其中,水墨類玉山獎得主凃緗檥,年僅22歲,她來自彰化,即將就讀台灣藝術大學書畫藝術學系碩士班。頒獎典禮在文化局演講廳舉行,嘉市副市長林瑞彥、文化局長盧怡君、美術館長賴依欣等人出席,得獎及入選作品在文化局文化
風靡全球的精靈寶可夢日前於臉書宣布,將於12月在台灣興設台北寶可夢中心(Pokémon Center TAIPEI),令不少寶可夢迷為之瘋狂。近日,有網友發現,寶可夢中心已開始徵才,開出的薪資卻讓網友直呼「適合有愛又不缺錢的人」,但也有網友好奇面試題目,笑問「該不會要背出全部的寶可夢吧」。
韓國女星金喜善素有「南韓第一美女」封號,近來她時隔12年再度登上大銀幕出演新片《絕對味情人》,忙於宣傳新作的她,凍齡美貌和完美身材看來幾乎跟剛出道時沒多大改變,完全看不出來已經46歲還是一個孩子的媽。
想要維持腸道健康,就應該多攝取膳食纖維,幫助體內益生菌生長!營養師高敏敏分享15種燙青菜熱量圖鑑,指出,膳食纖維前3名分別為地瓜葉每百公克有3.3g膳食纖維,其次 菠菜3.2g,空心菜2.9g。她提醒,除了多吃膳食纖維,保持良好作息、適當運動也很重要。
「嚴尚文魚拓藝術個展」今天在台中市潭子區寶熊漁樂碼頭開幕!將展至10月1日。嚴尚文從七O年代開始鑽研魚拓創作,並公開展示,帶動台灣魚拓風潮,這次展出52件作品,今天在開幕活動中並親自為參觀者導覽,他關心外來物種對台灣生態的影響,透過作品關懷台灣的生態環境,作品栩栩如生,令人嘖嘖稱奇。
41歲韓國女神宋慧喬知性優雅的形象深受粉絲喜愛,據調查公司Hopper HQ公布最新「2023年IG百大富豪榜」名單,喬妹是唯一入選前100大的韓國女演員, 以一則貼文約10萬美元的價碼排名第93位,足以證明她超強的社群影響力及帶貨能力。宋慧喬不僅演技好,
炎熱的天氣,來碗爽口的仙草茶、仙草凍是相當受人歡迎的消暑聖品。中國醫藥大學附設醫院中醫骨傷科主任黃敬軒提醒,仙草性偏寒涼,味甘淡,可清暑熱又能夠利濕。但過量食用或吃得太冰,還是對腸胃消化系統有相當的負擔。平日消化系統比較虛弱者、正值生理期或孕期的女性,都要注意不要吃太多仙草。
曾經因為哪一本書,更認識屏東嗎?周芬伶:赫曼赫塞《鄉愁》,大一初次離家到台北念書,迷上赫曼赫塞,做為終身流浪者,他對鄉愁有刻骨傳神的描寫,讓人覺得寫的就是自己,羅門曾說在我的文章中看到他。郭品潔:應該沒有。川貝母:認識屏東的書似乎沒有,但我可以推薦適合在滿州讀的漫畫,五十嵐大介的《故事說不停》。漫畫
中國古裝劇《長相思》第一季播出後,在雲合數據的連續劇熱播榜拿到了第一名34.8%,楊紫和檀健次在劇中的「夭柳戀」更是熱度不斷,兩個人因為敵國立場不敢說出口的愛戀,全在眼神中流轉,被網友形容是「學霸級」的參考書演技,讓戲迷虐到哭聲一片,網路淚流成河。
國家影視聽中心舉辦「一一重構:楊德昌」回顧影展,籌備一系列影展週邊體驗活動,透過資深影人的專題講座,分享楊德昌掌鏡外的創作花絮,另外也精心策畫兩條與電影相關的主題路線,期許影迷更加了解已故大導演的背後故事。楊德昌曾說:「我如果不是在台北,就是在回台北的路上。」其電影的故事主舞台定焦在台北的城市面貌,
樂天啦啦隊女神林襄的感情狀態一直很低調,不料竟被媒體直擊早已名花有主,男方是小她4歲的樂天球員馬傑森,有眼尖球迷發現,去年林襄登上應援女孩圖鑑時,在最喜歡球員欄位,居然所選的人就是馬傑森。林襄9日傳出新戀情後,有網友隨即在Dcard以「林襄其實蠻誠實的」為題,翻出2022年啦啦隊應援女孩圖鑑,驚見在
走過疫情,開業於2020年8月7日的Xpark,在今年迎接3週年,特地邀請母公司西武集團成員跨海來台同慶,由日本西武獅隊前總教練辻發彥率領球團吉祥物LEO & LINA、官方啦啦隊bluelegends,今(7)日在園內一同炒熱現場氣氛,與Xpark生物夥伴進行「Xrun!」運動會,可愛的加州海獅、
父親節就要來臨,喜慶之日總少不了蛋糕,但要如何維持儀式感又吃得健康呢?營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」分享18款父親節蛋糕熱量圖鑑,她建議大家儘量選擇質地蓬鬆的蛋糕、減少蛋糕上過多的裝飾、避開高油和高糖的內餡、挑選合適大小的蛋糕分食,才能吃得健康又安心。
日台棒球交流100周年紀念音樂劇《KANO ~1931 邁向甲子園的2000 公里~》「台灣期間限定特別舞台」版,昨在日本愛媛縣的少爺劇場首演,現場湧入數百名台、日觀眾支持。表演正式開始前,此次音樂劇的台日形象大使徐若瑄透過影片帶來祝福,電影《KANO》監製魏德聖也到現場觀賞,並在節目結束後與主創團
你也愛吃湯麵?營養師高敏敏分享「15款湯麵熱量圖鑑」,表示1碗麵的澱粉量約等於半碗飯,因為麵體製作方式不同,熱量還是有差,以1碗紅燒牛肉麵來看,熱量就有870大卡,所以若想吃牛肉麵,建議以清燉湯底為主,少選擇紅燒或是番茄口味,肉品也是關鍵,建議熱量高的牛腩和牛雜偶爾淺嚐就好,至於麵條則以粗麵為優先。