沈莉馨/核稿編輯想要「增肌減脂」的人應該都聽過「重訓後要補充蛋白質」才有用,內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼分享,年初一篇研究提到,重訓後一次吃100克蛋白質(約400多克雞胸肉),比只吃25克蛋白質,有更高且更長時間(>12小時)的肌肉合成效應,推翻舊有「太多蛋白質會被分解掉」的觀念,不過實際上一次吃
自由時報競選總統募款活動 川普︰中國若侵台 我會轟炸北京前美國總統川普日前在募款活動中語出驚人,聲稱如果在他任內中國入侵台灣,或俄羅斯入侵烏克蘭,他會轟炸北京和莫斯科,引起現場捐款人震驚和廣泛關注,中國國防部卅日更直呼這番言論「喪心病狂」。
UNIQLO今年歡慶40週年,今(31)日至6月6日在網路商店與全台實體店鋪同步推出「40週年感謝祭」,不僅多種長年熱賣的明星商品首度降價,為回饋消費者,也推出與日本同款限量贈禮,並在店面推出驚喜活動,將滿滿謝意回饋給全台顧客。
GUCCI發表最新高級珠寶系列LABIRINTI GUCCI,設計靈感來自「義大利花園(Giardini all'italiana)」,主要分為「對稱與秩序之美」、「奪目的幾何」以及「盛放的大自然」三大主題,一口氣推出140件獨一無二之作,對稱又蜿蜒的幾何
新北市野柳地質公園有國際知名的「女王頭」,交通部觀光署今年續推「夜訪女王」光雕秀,昨起開售早鳥票,展期六月廿八日起至七月十四日止,更首度結合無人機展演,加上水舞及光雕秀,將呈現海陸空視覺饗宴。觀光署主秘方正光表示,二○一八年起打造「野柳石光夜訪女王」,以女王頭獨特地景加上光雕特效,獲去年的麥哲倫獎銀
農業部振興花蓮旅遊 7/1上路 每張面額250元農業部農村發展及水保署提供一.八三億元,將發行振興花蓮「農粉幣」,農業部規劃以每張面額二五○元發行,預計七月一日上路;花蓮縣政府今天起將在北、中、南舉辦三場業者說明會,說明農粉幣合作業者的資格,希望協助休閒農場、農村產業振興。
苗栗縣立興華高中二年級生林雅各,前天凌晨四點多出門準備晨訓,到頭份市親民路住家附近超商買早餐時,發現旁邊民宅冒出濃煙及聞到焦味,接著聽見屋內有敲打求助聲響,林見情況緊急,除請超商店員通報一一九,自己更六度衝入起火戶,救出七十歲賴姓老翁,但兩人都吸入濃煙嗆傷,林還一度昏迷,所幸送為恭醫院接受高壓氧治療
桃園市政府環境保護局與桃園市各區775家統一超商及405家全家便利商店合作,6月1日至10月31日辦理全國首創「廢乾電池回收 桃園超幸福」加碼抽好活動,除提供民眾便利的回收管道,還可獲得購物折扣金與抽獎機會。環保局表示,民眾只要將廢乾電池交給桃園市轄內2大連鎖超商回收,每0.5公斤可獲得8元購物折扣
只要到便利商店,竟然就能喝到超好喝的梅酒冰沙,是日本國民梅酒品牌CHOYA與全家便利商店的首次聯名,推出「The CHOYA梅子酷繽沙」,限量六萬組,梅酒控絕對不能錯過。
「被超商耽誤的霜淇淋店」全家便利商店,自去年跨界聯名桃園最夯Xpark水族館,推出夢幻海洋風「嗨嗨蘇打霜淇淋」引爆話題,今年夏天再度強強聯手,推出全新口味「海鹽檸檬」霜淇淋,期間開吃還免費贈送限量款水豚及企鵝造型湯匙,Xpark館内餐廳也將於6月中推出聯名F
相關新聞連結:勇!苗栗興華高中角力選手路過6進火場 救出受困7旬老翁6度衝火場救人後昏倒 英勇高中生林雅各:只想把阿公救出來高中生6度衝火場救人 媽媽碎念「太傻」:既擔心又感到驕傲苗栗縣立興華高中二年級角力選手林雅各昨(29)日清晨6度衝入失火民宅,救出受困的7旬老翁,奮勇冒險救人畫面被火場旁店家監
台中市警局第三分局今天(30日)公布一起特殊詐騙,69歲從事房屋仲介的謝姓喪偶婦人,本月(5月)15日到超商買1萬元遊戲點數,超商店員懷疑她受騙而報警,台中市警察局第三分局立德派出所女警程芳瑜驚訝說,「怎麼又是妳?」,原來謝婦屢受「愛情詐騙」至少3次,損失將近900萬元,她仍執迷不悟,謝婦得知這是她
黃其豪/核稿編輯美國肯塔基州父親近期購入1張強力球彩券,開獎後發現贏得5萬美元(約新台幣162萬元)大獎,近日領獎爆料他的女兒今年2月玩線上彩券遊戲才中15萬438.47美元(約新台幣488萬元),父女3個月內相繼中獎,相當幸運。綜合外媒報導,父親范寧(William Fannin)近日領獎向肯塔基
新北市野柳地質公園有國際知名的「女王頭」地景,交通部觀光署今年續推「夜訪女王」光雕秀,從今(30)日中午起開售早鳥票,展期6月28日起僅17夜,這次更首推海、陸、空視覺饗宴,融合科技無人機、水舞秀加野柳特殊地景,透過水、火及光雕變化,要帶動台灣觀光「夜經濟」發展。
苗栗縣立興華高中2年級角力隊選手林雅各昨(29)日清晨4點多出門準備晨訓,在住家附近一家便利超商買早餐時,發現旁邊的民宅冒出濃煙,並聽見屋內有敲打聲,林雅各眼見狀況緊急,6次冒險衝入屋內,成功救出受困的70歲賴姓老翁。2人都因吸入濃煙嗆傷,送往為恭紀念醫院救治,目前住院治療,狀況穩定;縣長鍾東錦今天
嘉義市政府昨天表揚今年學校志工、導護老師及愛心商店,其中擔任學校交通導護志工四十四年的百合機車行老闆娘侯來滿及愛心商店合舜機車行、權鴻機車行獲得表揚,展現機車行業者的愛心。嘉義市長黃敏惠等昨天在蘭潭國中表揚二十八間愛心商店、一○二位學校志工及三十三位導護老師,感謝他們長期對學校、學生付出,形成重要的
佛州大學中生採購生醫物品近7年美國佛羅里達大學中國學生組織成員涉嫌走私芬太尼等危險藥物與霍亂、百日咳毒素純化生物樣本到中國,正遭到司法部調查,根據聯邦法院紀錄,此案犯行持續七年,金額達數百萬美元,除目前已知一名實驗室職員和一名學生之外,可能還有其他學生涉案。
台中警方日前接獲報案稱,1名國中少年跟著廟會遶境需要協助,員警到場得知與少年相依為命的外婆因案入獄,他只能在外討食,還餓著肚子參加國中會考,員警聯繫社會局協助。台中市警察局第三分局今天表示,東區分駐所員警18日晚間9時許巡邏時,獲報東區自由路三段與進德路口有1名少年需要協助。
台灣高鐵公司今天(29日)宣布,在今年7月1日暑假起推出「少年優惠專案」,最低可享5折優惠,優惠期間從7月1日起到8月31日止;旅客可自6月3日(週一)凌晨零時起,購買7月1日(週一)的指定車次車票,後續並依據預售時程逐日開放購票。高鐵公司說明,「少年優惠專案」以12歲到18歲少年搭乘指定車次,可享
嘉義市政府今天在蘭潭國中表揚今年學校志工、導護老師及愛心商店,擔任學校交通導護志工44年的百合機車行老闆娘侯來滿,以及擔任愛心商店的合舜機車行老闆黃鎮岳、權鴻機車行老闆許文清,均獲得表揚,展現機車行業者的愛心。嘉義市長黃敏惠、市府教育處長郭添財、市議員張秀華、黃露慧等今天參與表揚活動;黃敏惠說,今天