每到夏天,女孩們美背洋裝、露背小可愛紛紛出籠,不論是韓國女團BLACKPINK成員Jennie,IG Po出一套惹火的背後鏤空綁帶上衣、繫繩一路交叉纏繞至招牌螞蟻纖腰,美背全露、火辣指數破表,或是TWICE 成員Sana 美背全裸拍寫真,超性感模樣也讓粉絲群體暴動,顯然「美背」在夏天已是每位女孩們決勝負的關鍵!現在就趕緊跟著健身教練Nicky,只要簡單5動作就能練出「仙女背」,打造完美背殺!
韓國人氣女團MAMAMOO隊長頌樂不僅擁有強大歌唱實力,絕美外貌與好身材更經常成為話題焦點。她近期與自己的健身教練一起登上健身雜誌的封面,不僅完全沒有被「比下去」、火辣川字腹肌更是吸引了網友們的目光關注。
三級防疫即將滿兩個月,許多人配合「宅家」而減少外出活動,長時間下來卻因久坐、姿勢不良、身體排列不平衡、運動量不足等原因,讓全身變得「硬扣扣」!蔡孟婷物理治療師,分享了宅在家也能做的「小空間筋膜伸展與呼吸放鬆練習」,3分鐘就能有感改善,還不快點跟上!
因為疫情關係,老是失眠、睡不好嗎?許多人每天下午緊盯指揮中心記者會,心情隨著新增感染人數高低而起伏,即使上了床也常常想東想西,輾轉難眠影響了隔天工作效率,反而讓壓力累積更多。現在跟著香香老師,練習5招「躺」著做睡前瑜伽,簡單伸展動作搭配呼吸,就能徹底放鬆身心,療癒又助眠喔!
在悶熱的天氣下,不只難呼吸,肌膚也悶壞了嗎?要緩解肌膚的種種不適,不只要靠清潔做起,現在歐美更講求的是「第0步」保養,才是正確打開養膚的步驟!
為了疫情宅在家,長時間窩在床上或癱在沙發上,無意間可能造成姿勢不良引起肩頸痠痛、腰痛問題,一整天久坐下來,幾乎少不了肩頸僵硬痠痛,導致身體非常緊繃、渾身不舒服!快拿出家裡的瑜伽墊吧,跟著香香老師做完簡單8招居家上肢伸展,緩解肌肉緊繃,改善肩頸痠痛超有效!
日本生活雜貨品牌「無印良品」是許多人的挖寶天堂,不只生活類的東西好買,就連美妝保養也有許多隱藏版好物!不過對日本女生來說,哪些才是心中最愛?日本雜誌《anan》之前找來200名日本女性調查,評選出最好用保養小物 TOP5!
悶熱又潮濕的夏天,不只全身濕黏難受,就連頭皮也快喘不過氣了嗎?想要讓秀髮不油不塌,頭皮能暢快呼吸,不妨選擇一些涼感的髮肌產品,洗完直接讓體感溫度降5度的暢快感,就像是在冷氣房一樣暢快!
防疫即將滿月的此刻,隨著夏季氣溫越來越高,肌膚也跟著「悶住」了嗎?尤其是時刻戴著口罩,肌膚因長時間不透氣容易導致出油、粉刺,更是得好好清潔養肌。其中日本妹子近來買爆的就是神奇的「黑色酵素粉」,比白色款更好用不說,就連男生也偷偷狂下單!
居家防疫期間,工作、學習、休憩、運動都在同一個空間中,不少人紛紛出現焦慮、分心,甚至暴躁易怒的狀況!這時候,不妨利用「芳香療法」,透過植物精油的療癒力量,讓情緒和心情一起轉換吧!
疫情還未降溫,防疫指揮中心更宣布三級警戒再延長,除了必要出門時得口罩不離身、勤洗手以外,宅在家的時間也變多了,裡裡外外都覺得「阿雜」嗎?這時不妨來點療癒的「精油」幫幫忙,給自己更全面的保護之外,同時也能舒緩因疫情焦躁不安的心情!
台全防疫拉警報,不少人都變成居家辦公不說,同時還得面對家裡停課的孩子們,簡直快爆炸!這時不妨來點可以舒緩放鬆的居家香氛,透過深呼吸來撫平各種心情的毛躁阿雜,一起加油撐下去!
隨著雙北疫情進入第三級警戒,出門強制戴口罩。平面醫療口罩因每個人臉型不同、難免有不夠服貼的狀況。美國疾病管制與預防中心CDC就公開了平面口罩的「立體密合摺法」,只要30秒,就能提高口罩的貼合度。
台灣疫情拉緊報!今天(15)病例暴增,稍早指揮中心召開記者會,宣布雙北防疫拉高至第三級,即日起至5/28將嚴格管制,並祭出9大指引,請民眾配合。雖然照常上班上課,但如何在疫情中做到「出入平安」?不妨跟著「回家12步」把病毒隔離在家門外!
隨著夏天的腳步愈來愈接近,不只是天氣愈來愈熱、面對室內外溫差大的日常,要如何一整天都穿得舒適又自在也成為許多人每天的課題。UNIQLO近年火紅的獨家面料「AIRism」除了廣為人知的「涼感」穿著感之外,更因為集結了8種不同調節功能,成為品牌夏季最受歡迎的系列!
楊冪又被狗仔拍到私服照,身穿長版 T 恤呈現「下身失蹤」的性感,一雙美腿成焦點,但鏡頭往上卻看見楊冪手捧珍奶猛喝絲毫不知被偷拍,讓網友忌妒留言「喝奶茶還這麼瘦」。
隨著天氣愈來愈熱,許多人也陸續開始增加上山下海的戶外行程,不只是呼吸新鮮空氣、活動筋骨,更要打卡拍照留下美好回憶。不少品牌近期都為了即將到來的夏季,運用拉菲草、藤編等材質為經典的設計帶來季節感十足的吸睛變化。
說起氣墊粉餅,就不能不提到「誕生元祖」韓國美妝,其中氣墊教主PONY EFFECT,更是幾乎讓韓妞人手一塊;今年進化推出「會呼吸」的4.0版,不只有超美陶瓷光、而且竟然一點都不沾口罩!韓國一上市就引起搶購,就連內附的氣墊粉撲也被「單買」推爆!
不知不覺每天戴口罩的日子已經持續一年了!又到了即將來臨的夏日,戴著口罩總是感到特別悶熱,該怎樣才能更舒爽?日本居家雜貨品牌無印良品日前推出「精油用口罩貼紙」,一推出就大受日妞好評引起搶購,讓台灣粉絲急敲碗!
孫芸芸最新的 IG 發照又掀起討論,最初的用意是為了展示新款包包,沒想到因為身穿腰際線挖空的洋裝,加上高舉雙手的動作,一大截白皙蠻腰成為最大亮點。