端午節有「食五子」的習俗,五子分別是茄子、豆子、桃子、李子,加上粽子;中國醫藥大學新竹附設醫院營養師陳宛伶利用當令蔬果,分享蒜香豆拌茄子和桃子雪酪兩道簡單又消暑的料理。陳宛伶表示,茄子富含維生素、礦物質及膳食纖維,紫色外皮富含花青素具有抗氧化力,茄子中的龍葵鹼含量高,有助於抗癌作用。「吃豆吃到老老(
36歲的小君(化名)最近1個月,持續咳嗽、少量痰液、喉嚨癢感及聲音沙啞,感到很困擾。雖曾到診所接受過數次的藥物治療,但症狀始終沒有完全緩解,於是來到胸腔內科門診尋求協助。仔細詢問病史之後,她沒有任何慢性疾病,也沒有服用任何常規藥物。聽診時沒有發現高頻呼吸喘鳴聲或明顯的肺囉音,胸部X光檢查亦顯示無明顯
53歲鍾女士長期抽菸,檢查發現心臟主動脈有顆達5.3公分的主動脈瘤,且伴隨主動脈瓣逆流問題,經施行脈根部瓣膜保留置換術,解除主動脈瘤不定時破裂的死亡風險。台北慈濟醫院心臟血管外科醫師楊凱文指出,主動脈是人體重要的大血管,正常情況下,心臟收縮會打開瓣膜,輸送血液至全身,舒張時血液回流,但因瓣膜關閉,血
蘇先生是位60多歲的退休工人,有抽菸習慣,高血壓病史也多年,一回他與朋友下棋突然覺得左側手臂與腿無法動彈、說話困難,送醫後確認罹患「缺血性腦中風」,右側內頸動脈嚴重狹窄,造成身體偏癱,接受頸動脈支架置放術,術後按時服藥、積極復健也戒掉多年菸癮!
59歲張姓男子長期在工地工作,菸、酒和檳榔樣樣都來,近來出現吞嚥困難,甚至連吃布丁都吞不下,加上體重減輕,經消化道鏡檢查發現食道幾乎被腫瘤塞滿,確診為「食道癌第3期,併發淋巴轉移」,醫師先安排前置性化學放射治療,腫瘤縮小後再進行微創胸腔鏡及腹腔鏡手術執行食道切除及胃管重建,讓他恢復經口飲食的正常生活
許多人在看電影或追劇時,手上少不了口感酥脆的爆米花,但高熱量讓人又愛又恨。營養師提供爆米花健康吃法,包含可自製替代購買,並改用葡萄籽油或橄欖油,以及當作主食可搭配青菜吃,當點心則少吃,讓民眾可滿足口腹之慾,也不用過於煩惱發胖問題。衛福部彰化醫院營養室主任黃玉如表示,市售爆米花通常使用人造奶油,雖然香
辛苦懷胎40週的媽咪好不容易卸貨,卻出現「腹直肌分離」該怎麼辦?腹直肌分離主要是懷孕期間荷爾蒙改變,如鬆弛素、黃體酮和雌激素的影響,使腹部肌肉得以延展讓寶寶長大,它是孕期必要的過程!研究顯示,腹直肌分離在第3孕期(比例32-95%)和產後初期(比例30-68%)為高峰。
台大癌醫中心分院6月6日下午1時15分至3時45分,在該院5樓國際會議廳(台北市大安區基隆路3段155巷57號),舉辦肺癌醫學講座。由台大癌醫腫瘤內科部醫師黃得瑞主講「『肺』盡心思守護您–談肺癌精準醫療最新趨勢」、台大癌醫放射腫瘤部醫師楊文綺主講「到底該用什麼刀?–談肺癌放射治療新紀元」。
周太太的鼻子被眼鏡的鼻墊刮到,淺層破皮、輕微瘀青。醫師請她用痘痘貼蓋住,早晚更換。傷口有保護,她可以照常洗臉、化妝,甚至戴眼鏡。痘痘貼面積小,顏色不明顯,去上班時,同事也沒注意到她受傷。更稀奇的是,傷口3天就癒合了。45歲陳小姐的臉偶爾會長痘痘,她的手不自主的會摳,而且看到自己的臉,情緒就會低落。陳
66歲張先生因為無法久走、上下樓梯時經常覺得髖關節疼痛而求診,初次檢查為退化性髖關節炎,過了一個月後,某天突然雙腿劇痛,根本無法行走,再次檢查發現股骨頭已經塌陷,確診為股骨頭缺血性壞死,當下張先生震驚不已:「我什麼事都沒做,怎麼突然無法走路?」所幸透過全人工髖關節置換術治療後,恢復行走能力,才讓他鬆
今年48歲的巫小姐結婚16年,34歲起為了求子歷經千辛萬苦,先後到北部2家醫院做試管嬰兒,但3次植入胚胎都失敗,後續先切除子宮頸瘜肉,並接受「第4代AI人工智慧試管嬰兒技術」療程,去年成功產下龍鳳胎。巫小姐說,過去進行人工生殖時,醫師會說明流程,失敗了就「再試一次」,後來前往日本就醫發現子宮頸長了瘜
台大醫院6月4日下午2時至4時在該院西址第七講堂(台北市中正區常德街1號)舉辦乳癌醫學講座,分別由外科部醫師楊雅雯主講「乳癌的外科治療」、營養室營養師葉宜玲主講「治療期營養策略」。此活動需事先報名,報名電話:(02)2356-2098癌症資源中心。
端午節吃肉粽已是台灣的傳統習俗,然而不管是南部粽,還是北部粽,熱量皆不容小覷,1顆肉粽的熱量約400-600大卡之間,也就是1顆肉粽吃下肚等於吃了1.5-2碗飯的熱量,為了避免吃粽變重,把握「2多2不」原則,吃粽不增重。多青菜多咀嚼 不過量不沾醬
失智症是一種漸進式的致命性疾病,以阿茲海默症最常見。患者初期表現是認知障礙,之後身體機能逐漸退化,無法自行進食,最終只能臥床靠人照護,可能因意外、肺部或尿路感染、營養不足、心肺衰竭而死亡。美研究:橄欖油有助降低失智死亡風險根據世界衛生組織公布的資料,失智症已高居全球第7大死因,也是導致老年人失能的主
在日常生活各種層面,例如學業、工作、人際關係中,我們可能會因為遇到挫折,而失去信心、懷疑自己。或是像俗話說的「見笑轉生氣」,把脾氣發在別人身上,而破壞了自己的人際關係。我在工作中接觸到許多人因為在生活上遇到挫折、感受到巨大的壓力,卻無法順利調適而出現身心困擾。但是人生無法一路順遂,我們在生活中難免會
陳先生去年因為車禍事故,左側鎖骨骨折而進行手術固定。鋼板放置的傷口癒合後,疼痛雖大幅緩解,但也注意到周遭的皮膚有麻麻的感覺,輕敲甚至會有電到的感覺,輕輕觸摸鎖骨表面也有不適感。由於此症狀已持續近1年,好奇下前來就診。醫師在理學檢查時發現,左邊肩膀活動角度些微受限,無法側抬至極限角度,觸診發現骨折處已
一名50歲女性某日開車上班時,發現車內喇叭似乎比以往響亮。到公司後,一聽見沖馬桶、拉窗簾、鍵盤按鍵及電梯「叮」聲,會毛骨悚然。窗外傳來一陣救護車高亢的警鈴聲,她頓時噁心想吐。只好整天戴著耳塞,直到下班。傍晚去健身房,一聽到音樂聲,就渾身不對勁,奇怪的是,聽到重金屬的低頻節奏,卻無任何不適。
52歲的陳女士已停經,過去4年常在白天覺得熱,夜間也燥熱盜汗、睡不安穩,情緒容易起伏不定,最近半年症狀明顯加重,因而前來求助中醫。經3個月的調理後,現在睡眠與情緒皆有所改善,發熱情形也減至2成左右。女性為了孕育下一代,受荷爾蒙調控而有月經來潮。當婦女到了45至52歲時,卵巢逐漸減少荷爾蒙製造,使得月
長者憂鬱問題日漸嚴重,心理健康司司長陳亮妤表示,長者憂鬱症盛行率達16.7%,即每6位長者中,就有1位罹患憂鬱症,但因疾病污名化影響與子女忽視異常警訊等因素,往往未能及時就醫,長期不處理恐增加長者失智、自殺風險。台灣將在2025年邁入超高齡社會,陳亮妤指出,老人照顧老人的情況越來越常見,久病、失能等
大樹先生(化名)在1場車禍意外中,導致頸椎第4、5節損傷而癱瘓,受傷後,必須長期使用尿袋,不僅容易受傷、感染外,更飽受別人異樣眼光,他開始學習自行導尿,但拋棄式導尿耗材費用高,直到他得到重複性利用導尿管,才克服前述困難,雖然健保沒有給付,但人生總算不再受尿袋限制。