沈莉馨/核稿編輯多喝牛奶或補鈣就會長高嗎? 兒科醫師傑登在粉專「傑足先登 傑登醫師」分享,把牛奶當水喝也沒用,關鍵是「均衡」,分享7個長高關鍵營養,包括:蛋白質、鈣質、維生素D、鋅、鐵、維生素C及維生素K。●蛋白質:是長高必需的營養素,肌肉和組織的形成、骨頭中的膠原蛋白以及兒童內分泌激素(包含生長
黃筱薇/核稿編輯週一端午節(10日)天氣仍不穩定,南部不定時有短暫陣雨或雷雨,中部也有局部短暫陣雨或雷雨,其他地區為多雲到晴,留意午後雷陣雨。溫度方面,各地高溫約30至34度,台東紫外線達危險級。中央氣象署預報,明天鋒面雖然逐漸北抬遠離台灣北部海面,不過西南風仍帶來暖濕的空氣,南部不定時有短暫陣雨或
葉立斌/核稿編輯端午必吃粽子應景,但若吃過量,小心下肚的不只是熱量,對免疫力也會造成影響!毒理專家招名威建議,大家選擇肉粽的時候,不仿餡料以低油、低鹽、低糖和高纖的材料,並且每天以吃1顆為原則,最好還要搭配蔬果,才能在輕鬆享受美味的同時,也達到營養均衡的目的。
新竹市玻璃工藝發展歷史悠久,堪稱玻璃的故鄉,春室玻璃工坊特展「無印良品X春池玻璃永續供應鏈計畫」,傳達零廢棄的循環價值,帶領消費者重新認識產品背後的故事,展期至10日止;新竹市玻璃工藝博物館有「時光璃影」聯展,展現玻璃藝術的時代演變和文化傳承,展期至7月7日止。歡迎各界來竹市欣賞藝術家們精湛的玻璃工
端午節連假,許多人愛吃粽子,但若每餐都吃,容易發胖。為此,彰化縣衛生局呼籲民眾三餐均衡飲食,除了澱粉外,應確保蛋白質和纖維質的攝取,並建議以豆腐作為主要蛋白質來源,比肉類更健康。衛生局企劃資訊科長謝敏玲表示,多數人認為蛋白質主要來自肉類,卻忽略了豆腐才是優質的蛋白質來源。豆腐富含植物性油脂,比動物性
近年來瑪卡在全世界名聲大噪,其中主要原因是瑪卡被宣傳具有提升男性功能的功效,不但可以增強精力、生育能力、還可以提升性慾,但是其實瑪卡在歐美、日本更大的用途是專門提供給運動員補充用,以幫助他們快速恢復體能、增強耐力。所以現代科學證實,瑪卡的功效絕對不只是男性功能,請大家不要用有色眼光看它。瑪卡其他較明
在六千兩百人次的愛心捐助下,一粒麥子基金會設在台東關山鎮的關福「多功能」日間照顧中心七日啟用,提供一般的日間照顧服務,更以複合式社區照顧服務,兼顧每位長輩的個別化需求。新建空間增6倍 提供多功能服務一粒麥子基金會董事長呂信雄表示,基金會的第一個日照中心就在關山鎮,於二○一四年三月啟用,十年來將日間照
網傳消息:自5月地球遭受地磁風暴襲擊後,中國網路上盛傳,地磁風暴恐會影響人體,導致生理時鐘紊亂、焦慮、心悸等;還有說法稱地磁風暴會影響人們的睡眠以及月經週期,並可能引起莫名煩躁。查證結果:法新社詢問多位英美科學家,他們均表示沒有證據支持地磁風暴直接影響人體健康,且相關研究都存有爭議,未被認真看待。中
國內:●立法院四日三讀通過「再生醫療法」、「再生醫療製劑條例」,為繼日韓後第三個為再生醫療立專法的亞洲國家,明定禁止胎兒提供組織、細胞,恩慈治療有條件免完成人體試驗。●立法院上月三讀通過國會職權法案,行政院院會六日通過覆議案,以七大理由認定條文窒礙難行,經總統核可後,將移請立法院覆議。
11歲的小亦(化名)有過敏性鼻炎,每天早上起床都噴嚏連連,鼻水更像是水龍頭一樣流不停,因為長期過敏,使小亦晚上鼻塞無法好好睡覺,白天上學也常常昏欲睡。經過1個月的中藥調理與日常保健,小亦的過敏症狀改善很多,白天的學習也有所進步。急性期以祛邪通鼻竅為主
14歲的陳同學就醫前3天,因為高燒、咳嗽及全身痠痛而至診所就醫,快篩顯示為B型流感,因而給予抗病毒及症狀治療的藥物。之後,體溫也逐漸恢復正常。但是他的小腿的疼痛卻越來越嚴重,甚至連走動都很困難。他跟媽媽說:「這比一年前的右前臂橈骨骨折還要痛!」於是媽媽推著輪椅把他帶到了診間。
48歲的王小姐長期素食,看著最近的體檢報告顯示尿酸值為9mg/dl,但她非常困惑,既沒有家族痛風史,也沒有吃海鮮與喝啤酒習慣,為何會有高尿酸血症?懷揣著不安的心情,前來尋求中醫治療。分脾虛濕盛與濕熱瘀阻兩型正常人體內每天會產生一定量的尿酸,同時也有等量尿酸排出體外,以保持動態平衡。但如果攝取富含普林
文.攝影/谷為陵有人說「建築是一座城市的表情」,隈研吾(Kuma Kengo,1954-)做為日本近代建築師代表人物之一,所設計的建築作品橫跨全球超過40多個國家,不僅曾獲得各種建築大獎,2021年時更名列《時代雜誌》「百大最具影響力人物」(Time 100: Most Influential Pe
沈莉馨/核稿編輯又到了一年一度的端午節,不過吃粽子容易難消化,天氣悶熱又很不舒服。佑昌馬光中醫診所院長陳昭仁指出,端午節這段時間,因為陽光強烈且氣候炎熱潮濕,容易中暑及脹氣,分享3招端午養生法,化暑氣解脹氣,包括:使用芳香藥材、辛溫藥材做香包或進行穴位敷貼、解暑中藥茶飲湯品。
劉晉仁/核稿編輯海產竟驗出「禁藥」!英國研究團隊在英國各地海岸取樣,發現螃蟹、魚、蚵、海草等水產中,竟可驗出古柯鹼、搖頭丸、安非他命等毒品成分,嚇得許多居民不敢在海中游泳。綜合外媒報導,英國樸茨茅斯大學(University of Portsmouth)及布魯內爾大學(Brunel Universi
再生醫療雙法日前在立法院三讀通過、並取代過去的特管辦法。林口長庚副院長李威震表示,長庚體系具有自己的細胞治療中心與實驗室,在再生醫療發展上,具有更大的自主性與創新的可能,2023年底特管案收案數更達全台的15%,待再生醫療雙法的施行細則明朗,醫院將能進一步做下階段的規劃。
沈莉馨/核稿編輯端午節掛艾草,摘採時可要小心,有一種被稱為國際毒草的銀膠菊,外型跟艾草相似。農業部在臉書發文分享,觸碰到銀膠菊可能會引起人體過敏,分享分辨3招,包括:葉子背面、香氣、花色。農業部表示,艾草除了能在市場上購買、自己栽種外,也是野外常見的植株,因此不少人會在節日前到戶外採摘艾草,但卻常常
羅碧/核稿編輯天氣熱,容易煩躁上火嗎?新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹推薦吃空心菜,可清熱降火外,還能消水腫、控制膽固醇,以及預防貧血。不過,她也提醒,空心菜富含鉀,有腎臟功能障礙者少吃為妙;以及建議1天吃100-200克,避免因大量吃入草酸鹽,增加結石的風險。
在近6200人次的愛心捐助下,一粒麥子基金會設在台東關山鎮的關福「多功能」日間照顧中心昨天(7日)啟用,提供一般的日間照顧服務,更以複合式社區照顧服務,兼顧每位長輩的個別化需求。一粒麥子基金會董事長呂信雄表示,基金會的第一個日照中心就在關山鎮,於2014年3月啟用,10年來將日間照顧服務經驗,逐步延
沈莉馨/核稿編輯端午節美味的各式粽子,總是令人垂涎三尺,但糯米一下肚卻容易導致腸胃脹氣。東港馬光中醫診所醫師何立珽指出,吃東西之後所帶來的腸胃脹氣、積堵的不適感,就是中醫典籍所謂的「食積」。吃粽想要避免食積,建議細嚼慢嚥、配合清淡的蔬菜一起食用,並在飯後1-2小時飲用消食茶飲,促進消化吸收。