若想減肥,控制飲食一定是首要,也因此近年出現不少為減肥、增肌或減脂量身打造的飲食策略,其中一項便是「狂吃雞胸肉」,營養師提醒,除了雞胸肉外,還有許多食物都適合放入減重菜單中,均衡營養才能更有效減重。營養師倪曼婷在臉書發文指出,雞胸肉屬於低脂的豆魚肉蛋類,每30克的雞胸肉約含有7克蛋白質、3克以下的脂
上週門診,一位患者問了:「醫師,我覺得我平常都很健康生活,不菸不酒,也不太吃油炸食物,甚至我很愛登山運動,為何我還是會得到腸癌?」不只是這位患者有這樣的問題,曾經有一位生活極為健康且自律的老師,在術後追蹤時也問了類似的問題:「醫師,我已經很注意我的生活飲食了,為何我還是會得到腸癌呢?」
連日天氣穩定炎熱,各地高溫紛紛突破36℃,而體感溫度更是高達40℃,台灣高山醫學權威、《瘋高山》作者王士豪醫師昨(12日)中午前往象鼻岩踏青,與兩個家庭擦身而過,發現小孩在大人們帶領下,已經喊熱喊渴仍被帶著走,大驚「Oh my god!這兩個小孩已經快要中暑了好不好!」呼籲應留意小孩中暑風險,也向大
國健署日前公布最新癌症登記報告(2017年),大腸癌連續12年蟬聯國人罹癌第一位,很多民眾寧願自費做大腸鏡檢查,也不想等發現罹癌了,才大嘆千金難買早知道,但不少患者自做聰明,收到檢查通知單要求執行「自主飲食控制」,竟以為猛吃蔬菜水果有助排便清理腸道,醫師才能看得清、看得明,殊不知此舉會產生更多糞便殘
中央流行疫情指揮中心昨天宣布新增十六起武漢肺炎確診病例,其中兩例本土病例都在X光片裡出現肺炎;專家諮詢小組召集人張上淳說,專家會議已定案,若發現有肺炎、或有失去味覺和嗅覺的症狀,就全部需送採檢並通報。新增2本土案例 因出現肺炎送檢確診張上淳說,新增兩例本土病例中,案三○七出現胸悶、發燒、肺炎;案三二
據統計,台灣1年新增6萬例壓迫性骨折病例。但患者進行的「椎體重建手術」,目前市面上主要是歐美品牌,台灣微創在國家實驗研究院台灣儀器科技研究中心的輔導下,100%由台灣自主研發及生產製造出「椎體撐開器」,經中國醫藥大學新竹附設醫院率先採用,完成全國第一例國產品椎體重建手術治療,8旬婦術後復原狀況良好,
腸躁症狂跑廁所好尷尬,專家建議,可採取「低腹敏飲食」,但必須在醫師、營養師控管下,且不可長期執行,部分特殊族群也不適用,以免造成營養失衡等問題。須在醫師、營養師控管下執行台大醫院內科部主治醫師曾屏輝表示,大腸激躁症是一種腸胃功能性障礙,可能因身心壓力、飲食習慣不佳、腸道發炎或感染、腸道菌叢異常、睡眠
腸躁症狂跑廁所好尷尬,專家建議,可採取「低腹敏飲食」,但必須在醫師、營養師控管下,且不可長期執行,部分特殊族群也不適用,以免造成營養失衡等問題。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉解釋,國外研究已證實「可發酵性的寡糖、雙糖、單糖及多元醇」,可能是造成腸胃道敏感的關鍵,攝取過多時會誘發腸躁症,容易發生無法
衛福部南投醫院出缺7個多月的副院長一職,確定由「小洪」急診醫學科主任洪世昌出任後,員工祝福外,也期盼他能成為「大洪」院長洪弘昌的好幫手,發揮一加一大於二的效能,提供縣民更優質的醫療服務。 南投醫院副院長鄭明德今年一月調回家鄉桃園醫院後,南投醫院副院長由誰出任?便一直深受外界關注,如今衛福部發佈人令
天氣炎熱,很容易口乾舌燥,對於一般人來說,喝杯水解渴,不會引發什麼問題,但是洗腎(即透析治療)病友一旦飲水過量,小心白開水累積體內,變成「尿毒素」,有些人會喘到很不舒服,也有人腳水腫,增加心肺負荷,危害健康。飲水過量 累積恐變尿毒素腎臟是身體調節水分的重要器官,健康成年人喝水,腎臟會幫助過濾多餘水分
60歲的莊先生30年前被狗咬傷左小腿,傷口反覆發炎潰爛,甚至擴大蔓延到整個小腿,傷口流膿、流血,像菜花一樣,就醫發現已惡化成鱗狀細胞癌,接受顯微皮瓣重建手術,才免於截肢。高醫大附設醫院外科部主任郭耀仁表示,這名患者的傷口原本只有拇指大小,沒想到竟拖了30年,傷口仍難以癒合,這是他行醫20多年來,第一
60歲莊先生30年前被狗咬傷左小腿,傷口反覆發炎潰爛,甚至擴大蔓延到整個小腿,傷口流膿、流血,像菜花一樣,就醫發現已惡化成鱗狀細胞癌,接受顯微皮瓣重建手術,才免於截肢。 高醫大附設醫院外科部主任、台灣傷口照護學會理事長郭耀仁表示,這名患者的傷口原本只有拇指大小,竟拖了30年,傷口難以癒合,他行醫20
「代謝症候群」有更簡便的預測標準了!國外研究發現,其實只要把「三酸甘油酯」除以「HDL(即高密度脂蛋白膽固醇)」所獲得的比值,若男性大於3.5時,就會顯著提升罹患心血管疾病風險;而女性則是大於2.5時,有較為顯著的關係。不過,國人是否適用這項預測標準?還有待進一步的研究,目前衛福部也還沒有決定要採用
台灣約有近6萬名患者深受乾癬所苦。乾癬是一種慢性發炎性疾病,並非一般人以為的黴菌感染,這是因皮膚免疫系統失調導致的慢性發炎皮膚病。乾癬本身會持續復發,但不具傳染性,目前形成原因不明,多與後天環境、壓力等有關。因為乾癬有明顯的紅斑、發癢、表皮增厚及脫屑情形,所以常影響外觀,並造成生活品質低落。
圖、夏天到了,突然發現衣服不能穿,整個腰圍沒有冬天的衣服掩飾,身材變得多了一大圈。這個時候得趕快開始要減肥,快快恢復原本的身材。只是運動了好幾個小時,消耗掉的卡路里卻只有一點點,常令人洩氣,為什麼還要辛辛苦苦運動呢?事實上,運動之後,人體仍然會有殘餘的代謝活力,使得身體暫時保持在「不易發胖」的體質。
78歲的陳伯伯一到冬天就覺得胸悶氣短,精神體力也不足,稍微做些活動或是吸入冷空氣就會嗆咳不停,一入夜就覺得喉嚨癢、咳嗽,常常半夜還需要爬起來咳,以致睡眠中斷。有時睡睡醒醒,造成白天精神、體力也變差,陳伯伯深覺困擾,其他家人也為陳伯伯擔心,去醫院檢查又檢查不出什麼問題,只好求助中醫。
女性由於生理結構的關係,遠較男性容易引起感染。大約有25%的女性,至少在一生當中會患膀胱炎一次,不少人重複多次感染,進而引發急性腎盂腎炎。一般泌尿道感染多半是細菌(特別是大腸桿菌)由尿道口逆行至尿道及膀胱,並在細胞壁上沾附、增生,或當身體抵抗力下降、尿道黏膜有輕微損傷時,細菌易侵襲膀胱和腎臟造成炎症
40歲的陳女士,平時素食,偶有胃痛,但吃吃胃藥就好些,因此她也不以為意。不過,最近一個月感覺食慾不振,一工作就覺得很容易疲倦、勞累,且稍一走動就會頭暈,甚至走路都會喘,到醫院門診就診,血液檢查發現貧血,血紅素只有6.9克/百毫升(女性正常為12至14 gm/dL),平均紅血球容積(MCV)為60 f
當嬰兒出生後,與母親的生理聯繫—臍帶被切斷後,就必須獨立生存。由於在胎兒時期,從母體獲得了一定的抗體,在出生前6個月,這些抗體可防止嬰兒受到某些傳染病的侵襲,產生暫時的免疫功能。但隨著年紀增長,這些抗體會逐漸減少,甚至消失。因此,嬰幼兒都必須靠自己建立免疫能力。
研究發現,因為OPV為活菌疫苗,有寶寶服用後,反而感染小兒麻痺,雖然機率不高,許多父母因此選擇「五合一疫苗」,即為三合一,另加B型嗜血桿菌以及注射型小兒麻痺疫苗I P V,製成一劑施打;或是「六合一疫苗」,約略是五合一加上B型肝炎疫苗。由於IPV為死菌疫苗,因此無上述副作用。