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人不能阻止變老,但可以選擇如何延緩老化,名漾玉璽中醫診所院長王心眉在臉書粉專「王心眉醫師」發文分享,有效抗老的方法,像是情緒調整、飲食及生活型態改變,還有運動訓練心肺功能,而心跳至少要到達最大心跳的60%,並提供運動強度以便民眾參考。王心眉表示,年輕、健康的細胞為了保持組織器官的正常運作,會不斷地分