沈莉馨/核稿編輯搜尋「喝水減肥」,會發現結果是一面倒支持「喝水真的能瘦」,但事實並非如此,恆新復健科診所醫師王思恒表示,從研究結果看來,用水替代含糖飲料的減重效果,少得可憐,但由於水佔人體重一半左右,且對於維持正常生理機能很重要,所以雖然多喝水不會瘦,為了健康還是要喝足量的水。
葉立斌/核稿編輯肥胖除與癌症息息相關,更有研究顯示,肥胖者尤其是女性,偏頭痛機率較高。營養師李婉萍表示,造成頭痛原因多,其中飲食為一大關鍵,像是起司、巧克力、喝酒、味精製品、堅果、發酵烘培類食品、含咖啡因飲料等皆易引起頭痛。因此建議用5飲食方式,包括多吃綠色蔬菜、主食改成南瓜、豆類每天吃、補充維生素
羅碧/核稿編輯台灣將進入超高齡社會,失智症人口也將攀升,思比語言治療所語言治療師張詠絜整理日本學者提出的健腦手指操,包括:指尖爬樓梯、數字雙雙對、手指轉一轉,以及手指向左走等動作,活化腦部活動、增進血流量,以期預防及減緩失智症。活動感覺敏銳的手指 活化腦部運動