人氣啦啦隊女神林襄日前因體型過瘦,讓粉絲十分擔心她的健康狀況。為此林襄也積極運動、維持健康飲食,還買了新的體重計,每天認真量體重。近日她公開自己的體重,讓網友放心不少。林襄日前在社群平台發文說:「馬麻夢到我變成42公斤,好好笑!」並分享了和媽媽的聊天紀錄,同時以截圖方式公開了自己的體重是41.4公斤
葉立斌/核稿編輯減重方法有很多種,不過,減重與肌肉的關係,你了解多少呢?翰醫堂中醫診所中醫師楊宗翰表示,想要健康的身材不是只要一味的減重就好,應該掌握4重點,包含重量訓練、多攝取蛋白質、充足睡眠、適度有氧運動等。並建議,有想要進行減重的朋友,可先找尋專業醫師確認身體狀況,以及適合的減重方法再來執行會
葉立斌/核稿編輯「醫師,我已經服用口服A酸一段時間了,還要吃多久啊?」醫師沈孟暵分享診間個案指出,以患者體重60公斤而言,大約要吃1年,計算公式為將體重乘以6,大約就是服用1顆20毫克口服A酸所需天數。沈孟暵也提醒患者,即使症狀改善,也建議完成整個療程,避免痘痘復發。待療程結束後,作好皮膚清潔、使用
沈莉馨/核稿編輯端午節剛結束,看到體重計上數字增加,馬上就聯想到是粽子害的。營養師余朱青直言,增加1公斤體脂,是要多吃7700大卡,相當於約15顆粽子,但想必多數人沒有吃這麼多。短期間體重變化主要受水分影響,而影響體內水分多寡與平時飲水、排出量有關外,還可能受到高鈉飲食、高碳水飲食、阻力運動、情緒壓
上班族一天有3分之1以上的時間在職場活動,國民健康署今(5)日公布2023年「工作人口健康促進現況調查」初步結果。國健署社區健康組長李嘉慧指出,調查中發現,僅有不到50%的工作者體重正常,受調查的全體工作者中,更有高達47.4%體重達到過重、肥胖,主要與缺少運動與蔬果攝取不足有關。