沈莉馨/核稿編輯早餐是一天重要的開始,均衡的早餐更可以有效控制體重,但該如何提高小孩吃早餐的意願呢?愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩表示,可選擇原型食物如地瓜、全麥麵包、水煮蛋等,同時也可加入小黃瓜、番茄均衡營養;她也建議讓小孩有充足睡眠、全家一起吃早餐,能提高小孩的食慾和意願。
葉立斌/核稿編輯吃早餐是非常重要的一件事!但對忙碌的學生與上班族來說,時間非常寶貴。國健署邀請營養師在臉書專頁「食在好健康」發文分享,可以在家提前準備好的早餐食譜。不只可以在夏天吃涼爽的食物當早餐,還可以在不小心賴床時,只需拿出來退冰就可以吃。自製健康早餐包括,冰心地瓜、水果優格、鮮蔬沙拉。
清晨六點,鬧鐘準時響起,但靈感今天仍舊遲到。從冰箱翻找出上次切了一半就封存的題材,半睡半醒之間看記憶被解凍、復熱,放進電鍋、烤箱,慢慢召喚回當初的金黃顏色與香氣,但似乎還是有些不一樣了,某個關鍵的味道或光澤,只能出現那麼一次,就難以再被模仿重現。
沈莉馨/核稿編輯增肌減脂吃的東西跟份量不一樣,要吃對才會達到理想效果。Nuturefit營養師團隊營養師林敬鈞,在臉書粉專「營養師 Nuturefit」發文分享,家常增肌、減脂餐。增肌餐裡選鮭魚:富含omega-3脂肪酸;五穀飯:增加飽足感,降低總澱粉量攝取;毛豆:有豐富的蛋白質,有助於肌肉生長。而
台灣老舊建物多,根據內政部統計,首善之都臺北市屋齡超過30年的住宅已逾7成,這些老舊房屋可能存在著潛在的防火安全隱患,針對集合住宅火災的原因,電氣因素始終高居前3,對於電氣火災,臺北市政府消防提醒,電氣使用應遵循「5不1沒有」原則,隨時檢視一下家中的安全狀況
成立於2018年的台南維修咖啡館,不賣咖啡,而是由一群志同道合的人,透過和各個單位舉辦維修活動,幫民眾修復家中損壞的物品,同時分享彼此的故事,也傳達惜物的精神。創始成員吳芷瑜表示,大家在活動現場自在地聊天,可以聽到很多有趣的事,修好舊物品時,促進人與人的交流,也與節能減碳、淨零碳排的國際關注議題串連
沈莉馨/核稿編輯吃膩沒有加料的白飯了嗎?不妨加點「筍香」,讓你一口接一口停不下來!農糧署分享「古早味筍仔飯」做法,筍絲可以使用麻竹筍或綠竹筍。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文表示,好吃到飯鍋見底的「古早味筍仔飯」,做法為筍絲下鍋炒前先汆燙殺青,平底鍋中下蝦米及香菇爆香,再加入竹筍絲、豬
最近天氣多變化,有時讓人感覺悶熱潮濕,變天下雨則轉為濕冷,稍不留意很容易有中暑或受風寒的情況產生。適逢端午節連假,粽子為應景美食,但糯米製品性溫黏滯,加上內餡多元豐富,若短時間吃太多,容易引發脹氣或腸胃不適等症狀。所以,除了品嚐粽子時要趁熱、適量且慢慢吃,日常也要適時適量補充水分、隨時注意衣服加減、
沈莉馨/核稿編輯又到了一年一度的端午節,不過吃粽子容易難消化,天氣悶熱又很不舒服。佑昌馬光中醫診所院長陳昭仁指出,端午節這段時間,因為陽光強烈且氣候炎熱潮濕,容易中暑及脹氣,分享3招端午養生法,化暑氣解脹氣,包括:使用芳香藥材、辛溫藥材做香包或進行穴位敷貼、解暑中藥茶飲湯品。
超誇張!有超商店員在網上炫耀自己使用超商內的滷味鍋「煎牛排」,甚至還有其他店員使用蒸地瓜的電鍋「蒸蝦」,離譜行徑讓廣大網友看傻眼,更有網友直呼「店員的水準就是你這樣的人拉低的」!一名超商夜班店員在臉書社團「靠北7-11」曬出一張照片,據圖片所示,本應該放置滷味的鍋中竟出現一塊牛排,還飄著濃煙,甚至就
葉立斌/核稿編輯夏天到,天氣漸熱,不少人都會戴帽子防曬,但你知道鳳梨也要戴遮陽帽防曬嗎?農糧署表示,鳳梨果實在陽光照射下,容易因高溫產生曬傷,嚴重時造成組織壞疽及開裂,引起內部果肉脫水及褐化,若遇下雨,則會導致腐爛,喪失商品價值,為了防止鳳梨果實灼傷,農民便會為果實套上「帽套」。
郭顏慧/核稿編輯一名網友分享,她日前吃到松露水餃,用電鍋蒸吃下肚後甚感反胃,認為根本是「來自地獄的食物」,未來不會再輕易嘗試,PO文曝光引發許多網友熱烈討論,有人直呼「松露真的臭」。這名網友於Dcard發文提及,這輩子有3種不會再碰的食物,包括蚵仔、牛肉和松露水餃,因小時候曾吃到不新鮮的蚵仔留下不好
葉立斌/核稿編輯大家都知道馬鈴薯發芽會產生有毒的茄鹼,不能食用,但其實有些食物發芽後更營養!營養師顏瑜萱表示,花生芽、發芽糙米、黃豆芽屬發芽後數一數二營養價值提高的食物,其中糙米發芽後的維生素K、必需胺基酸、膳食纖維均高於白米和糙米,尤其是GABA,更是糙米約3倍,有許多研究發現,發芽糙米具調節血壓
林園區金潭國小棒球隊昨天收到來自海外關懷,卻是令人不捨,旅居美國台僑謝啟宇的妻子上月癌逝,臨終前囑咐將喪葬節餘款捐給金潭少棒隊,期勉能重返威廉波特,為國爭光。謝啟宇完成妻遺願 捐喪葬節餘款謝啟宇從美國打電話給金潭國小校長簡仲信,謝在電話彼端哽咽說,上個月太太癌症去世,臨終前交代要把喪葬節餘款卅萬元捐
高雄市林園區金潭國小棒球隊今(27)日收到來自海外關懷,卻令人不捨,美國僑胞謝啟宇的妻子上月癌逝,臨終前囑咐將喪葬節餘款捐給金潭少棒隊,期勉能重返威廉波特,為國爭光。謝啟宇上午從美國打電話給金潭校長簡仲信,謝在電話彼端哽咽說,上個月太太癌症去世,臨終前交代要把喪葬節餘款30萬元捐給金潭少棒,謝還約定
第77屆坎城影展昨頒獎,今年「女性議題」發光發熱,包括最佳影片金棕櫚獎《阿諾拉》講述女人在愛情和現實中的抉擇,最佳編劇《物質》是聚焦女性身體的恐怖片,《艾蜜莉亞佩瑞絲》是歌舞片,由4位女性角色共獲影后;評審團大獎《你是我眼中的那道光》和評審團特別獎《一念菩提》分別闡述印度和伊朗的女性困境。
印度女導演帕亞爾卡帕迪亞(Payal Kapadia)以首部劇情片《你是我眼中的那道光》(All We Imagine As Light)勇奪第77屆坎城影展評審團大獎,該片是印度時隔30多年,首次被選入主競賽單元放映,在坎城一戰成名!《你是我眼中的那道光》講述現代女性情誼,也闡述印度女性的生活困境
家中有許多懷舊小家電捨不得丟?清華大學學生創立非營利組織「維修聊天室」,透過免費維修服務,讓壞掉的小家電擁有新生命並重啟功能,這些擅長修小家電的清大學生除已在市府的免廢市集協助市民修繕家中小家電外,本週六(5月25日)也會在將軍村擺攤,歡迎大家帶著懷舊小家電,讓小家電重啟功能。
李欣潔/核稿編輯近期高雄市岡山國小有一道賣相不佳、但異常美味的營養午餐菜色「起司馬鈴薯蒸蛋」,意外在網路上爆紅。分享這道料理的人,為該校老師林晉如,她先前透過臉書發文分享,原本學生因這道料理外型不討喜,對其有些嫌棄,但吃過後瞬間大受歡迎,結果該文吸引220萬人觀看,眾人更紛紛敲碗求公布教學食譜。
吳孟峰/核稿編輯美國華爾街日報報導,中國手機製造商小米跨足汽車業,只花了3年時間就在市場推出電動車,完成了長期競爭對手蘋果公司無法做到的事情。比亞迪執行長王傳福曾經對小米生產電動車能力懷疑,事後公開坦承他錯了。小米是一家以電鍋、掃地機器人、空氣淨化器和智慧型手機聞名的中國公司,推出的Xiaomi S