說到習慣喝咖啡,大家的回答不外乎「想提神」不過你只知道喝,但是喝的時機有掌握嗎?「ELITE READERS」提出一般人常見的6種錯誤喝咖啡習慣,要你立即改正,免得你只是單純喝下身體的負擔而已。
身旁總是充斥著虛情假意的朋友,面具下她們的心讓你難以分辨,一個錯誤的判斷,可能會讓你喪失寶貴的性命,現在就來看看假閨蜜會有哪些特質!
是否聽說過翹腳坐屁股容易變大,嚇得你不敢隨便翹腳,卻又在無意識中把腳翹起來,因此而感到困擾嗎?到底翹腳屁股會不會變大?還有哪些不良姿勢也會造成肥胖呢?為此,iStyle特地訪問臺北市立聯合醫院復健科主任杜育才醫師,告訴你不良姿勢帶來的後果到底是什麼,身體會默默發生哪些你不知道的變化。
外表甜美、身材纖細的吳心緹,演出新版「惡作劇之吻」女主角湘月琴一角之後人氣水漲船高,粉絲數暴衝,不過一般人也許很難想像,她竟然是成功甩肉10公斤的瘦身達人!吳心緹接受自由iStyle專訪時透露,自己透過運動及「6:3:1」飲食原則,成功突破減肥撞牆期,瘦到現在的理想體重!
有著一張超萌娃娃臉的心緹,工作上不僅挑戰經典偶像劇「惡作劇之吻」女主角向月琴一角,私下更是個熱愛健身、運動,不斷超越自己的正能量女孩,接受自由iStyle專訪時,心緹特別公開自己的運動習慣以及居家鍛練馬甲線的小秘訣,想變瘦變美的女孩一定要學起來!
乾冷的天氣頭髮變得脆弱、被風吹拂的髮絲也容易打結易斷,根據統計,台灣人每4個人就有一個人有掉髮困擾,不論男女,對於「蓬鬆秀髮」的期待都大幅上升,網路、坊間的錯誤生髮偏方更是層出不窮。針對這些生髮迷思,究竟哪些對?哪些錯?專業皮膚科醫師邱品齊逐一破解。
大家都知道「美容覺」睡足才能變瘦、變美、變健康,但是美容覺的定義是什麼?準時11點上床睡覺7點起床,還是睡滿8小時就好?根據「Popsugar」報導,美國史丹佛大學睡眠流行病學研究中心主任Maurice Ohayon提出3大論點告訴你,什麼樣的情況下才叫做睡好覺。
雖然情侶之間不該有什麼祕密,不過關於床第之事還是會尷尬到說不出口,不管是男人還是女人都很難做到真正敞開心胸溝通,就怕誤傷對方的心,但是煩惱堆積在大腦裡又不吐步快。為了不讓你錯誤越陷越深,現在就要告訴你做愛時哪些行為看在男人眼裡是超級NG的地雷,讓你成為他最貼心的女神。
買內衣的時候常常很難抉擇?買太緊怕下圍勒得不舒服,買太鬆又怕內衣穿沒幾次就報銷了,到底什麼才是正確的尺寸?根據「goodhousekeeping」報導,法國知名內衣品牌Chantelle旗下的內衣專家Nicole Kivitiz提供一個判斷內衣舒適度的方法,教你怎麼挑才正確。
家裡空間太小,每次回家開燈一股沉重感隨即席捲而來?買不起大房不是你的錯,但是不懂得裝潢就是你的錯,只要掌握一些小技巧,就算房子再小,同樣也能讓你享受乾淨清爽的大房。
近來有句流行語說「女人的腿就是女人的臉」,可見一雙美腿對外表條件有多加分!不過,臉長醜了可以整形,胸部太小可以隆乳,天生腿粗、腿壯想解決,困難度確實比較高......別擔心!演藝圈「下盤」有出名的Twins阿嬌(鍾欣潼),多年來終於研究出讓粗壯小象腿看起來像纖細「筷子腿」的秘訣......
時尚媽咪Melody不僅常在社群網站上與粉絲直播互動,分享化妝、捲髮、穿搭等時尚話題,體態纖細的她也經常PO出運動認證照,甚至上傳教學影片,鼓勵女性愛美、愛自己。近日接受採訪時,Melody透露自己愛上了「拳擊」,並提醒女性一定要注意上半身的鍛鍊,因為一旦胖「這裡」,穿什麼衣服都不好看!
敷面膜可說是女孩們最享受的時光了,護膚的同時還能享受片刻寧靜,正確的面膜可以吸收臉部多餘油脂,減少青春痘和粉刺孳生,替皮膚補水,相反地,若只知道一昧的敷臉,事前卻沒做足真正的保養功課,皮膚只會越敷越糟,甚至還會加速老化,為了避免這種情況,哪些事前功課是你該做的?快把下列事項一一記熟,以免誤踩地雷。
家庭、事業與外表內在都維持在極佳狀態時尚媽咪Melody,不僅品味好、身材佳,一雙美腿更是誘人到極限!今(1/9)出席英國設計師鞋履品牌UNITED NUDE旗艦店開幕活動時,她特別與自由iStyle直播分享穿高跟鞋時一定要注意的美腿秘訣,解決女生走路姿勢奇怪、小腿粗壯等困擾。
當今南韓歌壇最受注目的新生代女星當屬EXID哈妮(Hani)、AOA雪炫與TWICE子瑜啦!各有特色的3個人身材優勢也不一樣,iStyle整理出「哈雪子」的美體哲學,更奉送練出她們完美體態的健康運動,一起向她們看齊吧!
浴室溼氣高,是家裡最容易孳生細菌、黴菌的區域之一,若是再加上人為的壞習慣,整個環境都會瀰漫髒空氣,若是下列6項習慣再不改善,每進去一次全身就會是髒的出來啦!
打掃老是浪費你一天美好的假期,又累又髒,如果可以不打掃,完全不想動?或許是你的打掃方式不對,導致清潔變得這麼沒有效率,現在就請一一檢視你的打掃習慣,看看自己中了幾樣吧!
討人厭的痘痘不只長在臉上,還延燒到背部?想必今年露背上衣都是你列為黑名單的口袋清單吧?造成背部痘痘的原因除了體質外,還有哪些也是致痘的兇手?就讓我們一一把它們揪出來!
衣服老是穿一季就變得又舊又髒?除了跟衣料材質有關,保養方式更是關鍵,下列6項是許多人常犯的錯誤動作,快來一一檢視你的習慣,拯救衣服,想再穿好幾季都沒問題。
透過運動將體內毒素排出,肌膚自然會透亮,不過,你會在運動前先洗把臉嗎?有的人會利用洗臉提升精神,而大部分的人認為,流汗後再洗,肌膚會更乾淨,有些女孩甚至懶得卸妝,直接到健身房運動再清潔,然而這樣真的好嗎?根據「SHEFINDS」報導,不管你有沒有化妝,在運動前都得好好地洗一下臉,才能保有好膚質。