洪延齡開口喊我小時候的綽號之前,我便感覺到他猶豫但情緒澎湃的眼神。我認識這個人嗎?我滿頭問號,身為極害羞又偶有臉盲症的內向者,只能故做鎮定假裝查看超市貨架上的東西,轉身時還瞄了一下,腦袋奮力搜索生命中各個階段與這位男子產生交集的可能性但未果。我並不知道他是誰。
早年成長階段,家境清寒,母親幾乎沒有任何首飾,直到她五十歲生日,三個出嫁的姊姊集資送給她一條金項鍊,配一個青綠色觀世音菩薩玉墜子,十分典雅好看。但後來有幾年光陰,那條金鍊子戴在母親身上的時間極少。當時我高中落榜,選了一所私立工專就讀,等註冊才知學費頗貴,在四十幾年前,每學期二萬多元,對沒有固定收入的
夏日將至,許多人即將面臨考試、放榜、求職、面試等重大時刻,緊張焦慮伴隨而來,如何降低焦慮,讓自己專心面對挑戰,成了重要的成敗關鍵。職業運動員所面臨的各大賽事場面,緊張程度絕非外人所能想像,我們可以試著從他們身上學習到如何降低焦慮,專注於當下。在運動心理學裡,關於專注力的掌控有許多方法,其中一項是掌控
本研習班今年再度開課,歡迎對台語文的閱讀和創作有興趣者參加。為使有效學習,本研習班分初級與進階,以便循序進入台語文的閱讀和創作;本研習班為公益推廣台灣語言文化,全程免費。開課班別一、台語文初級班授課老師—李勤岸師資簡介—台南新化人,美國夏威夷大學語言學博士,國立台灣師範大學台灣語文學系教授兼文學院副
文.攝影/谷為陵有人說「建築是一座城市的表情」,隈研吾(Kuma Kengo,1954-)做為日本近代建築師代表人物之一,所設計的建築作品橫跨全球超過40多個國家,不僅曾獲得各種建築大獎,2021年時更名列《時代雜誌》「百大最具影響力人物」(Time 100: Most Influential Pe
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上週分享了我準備師大博士班口試,害怕萬一沒錄取的故事,正巧今天放榜,一大早起床上網查榜時內心的焦慮,完全不亞於當時,面對一翻兩瞪眼的殘酷──成功或失敗,害怕萬一落榜,過往努力等同白費。瞬間在錄取名單中找到我的名字,終於放下心中大石,開心出門,途中結果論地想到,即便落榜也非世界末日般嚴重,像是二十多年
「把自己該做的事做好就好」是運動世界裡最常用的一句話,被選手、教練像聖經般不斷提醒,關鍵在於這看似簡單到像句廢話的道理,做起來卻非想像中容易。專注是運動員相當重要的課題,在運動心理學裡,幫助選手提高注意力的策略與技巧,包含控制選手的內在干擾因素,像是比賽中常發生的狀況,例如失誤或領先時,使得選手注意
女兒升國中後,面臨「會考作文」的壓力。這夜,我在後陽台晾衣服,就見她湊近紗窗,宛若告解般嘆了口氣:「媽,我真不知道作文該怎麼寫才好!」我甩了甩脫水的白襯衫,套進衣架拉直肩線,試圖給出建設性的意見:「說真的,我也不太會寫考試作文,但反正,成績是一時,表達才是一輩子,重要的還是學會駕馭文字。總之,若想提
考試焦慮,真的會遺傳喔。回想我在大學聯考前夕的焦慮感,一直蔓延,現在還遺傳到兒子身上。對兒子來說,每幾年就要來一次的身心障礙鑑定,不知是哪位天才想出來的,把鑑定設計得比大學學測還困難,大項裡面有小項,又細分好幾十題問答題,連正常心思的人都失去耐心,卻要一個自閉症者正襟危坐,乖乖地回答。
退休副教授劉博文愛好書畫藝術,退休後勤於耕讀,並在社團擔任指導老師,劉博文師生書畫聯展「翰墨傳藝」今天(2日)起在六甲公所「松鶴藝文走廊」展至6月28日。書法名師何連成稱讚學生劉博文是位「怪才」,62歲的劉博文是國立交通大學電子工程博士,國家高等考試電子工程科及格,8年前從吳鳳科大資工系副教授退休,
學習過的才藝,即便後來沒有發揚光大,但因為學過,小小的種籽也會在未來的日子慢慢發芽……〈凡學過必留痕跡1〉沒有無用 只有沒學好小時候,父母幫我報名了珠心算的課程,甚至還成為班代表參加了全國大賽。最終在課業的壓力下,放棄了珠心算的學習。離開學校後,我逐漸體會到珠心算就像一個隱藏的魔法,在不經意間為我的
當年大學畢業退伍後,在金融業工作了一陣子,想趁著30歲前到國外看看,順便圓個留學夢,便離職到補習班準備留學考試,在補習班的期間,認識了不少讀書會戰友跟同學。當時大家出國的理由不盡相同,有的是想在國外工作或是移民;有的是為了升遷,拿到學位後回台擔任主管職;也有人單純只想體驗異國文化。
愛馬仕絲巾、柏格曼場記板古書展不時會出現一些非書物件,例如我在巴黎老字號、三代經營的「霍朵夫.夏夢儂古書店」(Librairie Rodolphe Chamonal)的展位看到一張裝裱在黑色卡紙上的圓形版畫,手工上色,直徑約四十餘公分,乍看下覺得這圖案頗眼熟,仔細看了說明,得知這是1832年法國發行
新的學期又要開始了,這是我在空中大學的第四個學期,當初會毅然而然地投入空大學習的行列,其實是為了給自己一份50歲的生日禮物。無意中看到空大的招生訊息,好奇地閱覽每個科系的特色與課程後,覺得「生活科學系」符合我的需求,就展開了我的淘金人生。由於選課內容都是自行決定,我把生老病死當成選課目標,從家庭與婚
為了升學念書,真是苦,但是出社會後再回校園,念起書來,心情大不同……〈旁聽也開心〉不為文憑 只求找到真我疫情前,到大學旁聽兩年半美術系藝術史課程成為轉折篇章。年滿40歲時,考量身心狀況,放棄固定工作,改以自由接案,實則大量時間聆聽感興趣的講座與參觀古蹟;一回在北師美術館聽到講者介紹戀戀難忘的羅浮宮畫
透明晶亮的杯子裡,層層融合的時令水果、高纖燕麥與綿密優格,是我日常的療癒食物。「不費工」又「零廚藝」,隨時想特調一杯,當代餐吃飽或解饞吃巧,都很方便。五顏六色的視覺效果,佐以酸甜爽脆的味覺魔法,立刻提升快樂指數。學生時期,嗜甜如蟻的我,每逢考試壓力山大,喜以「巧克力」或「夾心餅」加入香蕉燕麥優格,當
孩子慢慢從公立幼兒園升小學一年級,開始練習寫字、考試、作業訂正、適應學校生活環境、時間以及老師與交友圈開始等習慣養成,對於我家兒子來說,需要一整年來適應。期間我們經歷很多擔憂與摩擦,因兒子在公幼寫與讀方面是採取遊戲畫圖方式,周邊親友不斷熱心提議要上正音班或是補習班,不然會跟不上緊湊的國語課。而我也一
開學後,兒子忙得天翻地覆,課業、社團、營隊、家教……常常要睡了還看不到他人影,天亮了又趕著上課,只能望著他的後腦勺說再見。小時候常聽老人家這樣說閩南話俗諺,「出去就像弄丟了,回來就像撿到了」,形容成天在外玩到忘了要回家的孩子。孩子愈大,相處的時間愈少;襁褓期間嗷嗷待哺的嬰孩,一刻都離不開媽媽,幼稚園