許多民眾因武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)影響,不敢出門也無法至健身房運動,導致活動量大幅減少,再加上飲食沒有控制,胖了2-3公斤都是有可能的;對此,營養師表示,肥胖會提升COVID-19感染風險,建議要把體重控制於理想的範圍之內。
大約1年前第一次在門診見到56歲的林阿姨,從電腦看到她的病史,有好長好長一串就診的紀錄,她有控制不大好的高血壓、高血脂、重度的脂肪肝,還有嚴重的氣喘,講話上氣不接下氣,兩個膝蓋也被體重壓得寸步難行,經過初步的測量,阿姨身高150公分,但是體重高達126公斤,BMI測起來是嚇人的56(kg/m2)。
Q:抽脂術可以改善血脂問題?A:「抽脂術」抽的就是脂肪,而血脂是血液裡的脂肪含量包括「總膽固醇+三酸甘油酯」組成。脂肪和血脂2種完全不一樣,所以抽脂術無法改善血脂問題。另外,肥胖是因為熱量攝取過多、消耗太少,導致熱量累積,以脂肪的形式堆積在體內,形成肥胖。除遺傳外,主要受到致胖環境及生活型態因素的影
一名50歲女性,標準身材,不菸不酒,這3年來經常覺得喉嚨卡卡緊緊的,好像有東西哽住,特別是食用較為堅硬且乾澀食物時,都得配開水,並且分好幾次才吞得下去。晚上睡覺時,都得側睡,否則會難以呼吸。每次只要一感冒,上述病症會更為嚴重。原以為是慢性咽喉炎,常常都得服用喉糖或枇杷膏,狀況會好一點。某次進餐後,開
一名高二女學生白天上課常睡著叫不醒,連站著都會睡著,西醫診斷為嗜睡症。夜晚難入眠多夢,伴隨頭脹痛,嚴重時需服止痛藥、經期不規律等症狀。經服用中藥加味逍遙散疏肝解鬱、甘露飲滋陰清熱,加上酸棗仁、夜交藤養心安神,搭配川芎上行頭目,下調經血。治療3週後,晚上較好入眠,白天上課精神變好,已經沒有出現嗜睡狀況
不少人睡覺會嚴重打呼、屬於睡眠呼吸中止症;31歲的林先生是貨運司機,常因整日不明原因的頭暈,影響到工作和生活品質,後來他透過睡眠檢測後經醫師確診為中度睡眠呼吸中止症。林先生確診後中度睡眠呼吸中止症後,醫師建議他配戴呼吸器解決睡眠問題,使用後不僅解決頭暈狀況、提升工作效率,也不會造成經濟負擔,而且不到
累了一天,只想睡個好覺,沒想到卻一直想尿尿,不僅睡眠中斷,白天精神差,醫師提醒,「夜尿」可能是身體亮紅燈的警訊,有可能有心血管疾病、膀胱過動症或攝護腺肥大、抗利尿激素分泌不足以及睡眠障礙等四大疾病,長輩們更要小心夜尿跌倒次數和死亡風險呈正相關。
39歲的老王事業有成,但長期應酬加上作息不規律,除體重直線上升外,還有高血壓、高血脂問題,即使已按時服藥控制,但還是覺得體力很差,常感到疲累無力。起初老王以為是時下所謂的「初老症狀」,流連在醫院各科檢查,嘗試各種中西醫診療未果,最後來到神經內科求診,並透過睡眠多項生理檢查,診斷出患有重度「阻塞型睡眠
43歲的林小姐是一位上班族,近來總覺得容易疲憊,沒有感冒,也不是月經來潮,卻感覺身體沉重,夜間手腳偏冷,渾身提不起勁。明明春天生機勃勃,萬物欣欣向榮,為何人總是昏昏欲睡呢?這種因季節轉換產生的適應性反應,可能是所謂的「春睏症」。在經過日照短的冬天後,氣溫開始回暖,日夜溫差大的結果,造成身體周邊的血管
剛上小一的豪豪被家人帶來醫院檢查,父母注意到他經常張著嘴巴在呼吸,晚上睡覺還發出如雷的鼾聲,除了比其他同學矮了一個頭以外,老師也發現他特別好動、注意力不集中,學習能力比其他小朋友來得差。睡眠長期缺氧 致生長激素分泌不足以上症狀都是「小兒 甲」,或咽喉中的「腺樣體」或「扁桃腺」過度增生,是最常見阻塞呼
您一天睡眠時間是幾小時呢?根據2020年刺胳針委員會發表於知名期刊《刺胳針》有關失智症的報告指出,睡眠障礙的人罹患失智症及阿茲海默症的風險分別上升20%及60%!進一步分析發現,睡眠時間若不到5小時或超過10小時,罹患輕度認知障礙、失智症或阿茲海默症的風險皆上升。
2歲的王小弟被媽媽帶來門診,主訴從1歲半以來常半夜哭鬧醒過來,需媽媽抱著安撫才能再入睡。成大醫院兒童睡眠科主治醫師陳致嘉表示,常有1-3歲小朋友睡到半夜哭鬧醒來,讓家長很困擾求診。會造成這種半夜哭鬧醒來狀況,其中多數與非快速動眼期異睡症有關;其他可能是兒童行為性失眠、作惡夢,或其他較少見的原因。如果
80歲張爺爺在睡覺時總是鼾聲雷動,嗆醒次數頻繁,還干擾張奶奶的睡眠,自己一早醒來也覺得沒睡飽,白天常打瞌睡,但夜裡一上床又不易入睡。持續長達數個月的睡眠品質問題,讓張爺爺就醫求診,但診所醫師開立的安眠藥讓打鼾、嗆醒問題更嚴重,於是轉介到成大醫院睡眠門診接受進一步診療。
台灣有25%的兒童有肥胖問題,分布從學齡前的18%至國中小的27%,逐漸遞增到高中的31%;單純過重的青少男死於心血管疾病的機率是一般人的2倍,若想克服孩子過重肥胖,父母對孩子的飲食控管和身教極為重要。杜絕肥胖 飲食策略很重要1、滅絕糖飲:減重可先從半糖微糖開始,再嘗試無糖,最後謝絕飲料,若需要口感
高雄1名45歲L小姐,雖然身高只有159公分,體重卻高達153公斤,身體質量指數BMI值達60,屬於超級病態肥胖病患,肥胖讓她平日活動不方便,並間接造成嚴重呼吸中止症,經胃縮小手術後1個月,體重減了15公斤,也改善睡眠困擾,醫師評估未來可有效減去60公斤的體重,高血糖、關節炎、脂肪肝也會不藥而癒。
辛苦一整年,無論是大老闆或小員工,總想利用連假補眠睡個過癮,但不少人卻「越睡越頭痛」,甚至「怎麼睡都睡不飽」,小心睡太多會有反效果,不僅無法補充體力,更會加劇頭痛症狀,建議維持正常作息,才能享受連假樂趣。維持正常作息 較重要根據研究,確實有極高比例的頭痛患者常會反映不等程度的睡眠障礙,包括打呼、多夢
50多歲的張先生長期飽受夜間頻尿所苦,每晚至少跑4-5趟廁所,幾乎可說是沒有睡眠品質,原以為是睡前喝太多水,決定晚上「限水」,但口乾舌燥的結果,卻依舊是半夜頻頻跑廁所,有夠惱人。他也曾懷疑是攝護腺肥大的問題,但求診泌尿科後,卻檢查不出異狀,經過數次的輾轉就醫,終於找出原因,原來是罹患睡眠呼吸中止症造
打鼾是婚姻殺手!會打鼾的人不少,常吵得枕邊人難以入眠。醫師指出,普遍認為打鼾的人睡得很熟,或是打鼾不影響健康,其實都是錯誤的觀念!奇美醫院加護醫學部醫師陳志金在臉書粉專「Icu醫生陳志金」發文指出,一般人認為打鼾的人睡得很好、睡得很熟,其實是錯誤的觀念;打鼾只是吵枕邊人睡覺而已,對當事人的健康都沒有
台中一名20多歲女研究生,青春期開始出現下巴偏移的情形,並出現臉歪、戽斗因而感到自卑,人際關係受影響,經前往口腔外科就醫,透過電腦數位3D精密分析後,進行正顎手術與牙齒矯正,不但改善戽斗問題,臉部整體線條和輪廓也大幅改善,讓她逐漸恢復自信。
現代人飲食作息逐漸西化,攝取過多營養且缺乏運動,有脂肪肝問題的人愈來愈多;根據最新統計,全球脂肪肝盛行率已達25.24%,堪稱最常見的疾病之一。脂肪肝通常沒有症狀,所以很多人都以為這只是「肝稍微胖一點」,對身體沒什麼大礙,其實不然。最新研究指出,脂肪肝患者一生中有25%的機率產生「脂肪肝炎」,長期下