「醫師,我覺得第一次看診吃藥後,這星期有比較好睡,但作夢很困擾我,有時會被夢嚇醒,有沒有什麼好方法可以減夢?」日有所思,夜有所夢?就醫學的定義而言:「夢是指一連串的影像、點子、思考、情緒、感覺等,不自主發生在睡眠階段的現象。」在成人每天7到9小時的睡眠中,是由多個每90分鐘交替循環的動眼期與非動眼期
遵守低蛋白、低鈉、低磷、低鉀現代人工作繁忙,經常三餐老是在外,但慢性腎臟病患外食需遵守「低蛋白、低鈉、低磷、低鉀」飲食原則,用餐前,應了解自己可吃的份量,豆魚蛋肉類富含蛋白質,不要超過每日可攝取的總量,磷結合劑需隨餐搭配服用,以免造成腎臟負擔。
衛福部疾管署今日公布國內新增1例傷寒境外移入病例,為北部20餘歲女性,有印度旅遊史,並且曾在當地食用生魚片及生蝦,醫師提醒,民眾至傷寒流行地區要避免生食,經常往返者則可評估是否要接種疫苗。疾管署疫情中心副主任郭宏偉表示,該名個案在3月8日至27日間前往印度新德里出差,於當地斷斷續續出現上吐下瀉及發燒
台中一名14歲國中生去年暑假跟家人赴越南探親,返國3天後倦怠又發高燒,肝功能指數飆高到2472單位(一般人在40單位以下),轉至台中榮總兒童肝膽腸胃科治療,竟是感染急性A型肝炎,因個案曾隨家人赴越南探親1個月,詳細問診後,懷疑是在當地海邊路邊攤食用未完全煮熟的生鮮貝蚌肇禍。
台中一名14歲國中生,去年暑假跟家人赴越南探親,返國3天後高燒不退合併倦怠,赴醫院檢查肝功能飆高到2472單位(一般人在40單位以下),轉至台中榮總兒童肝膽腸胃科治療,竟是感染急性A型肝炎,因個案曾隨家人赴越南探親一個月,詳細問診後,懷疑是在當地海邊路邊攤食用未完全煮熟的生鮮貝蚌肇禍。
成大醫院針對今年院內305位18歲以上的糖尿病患問卷調查後發現,6成以上患者每週少於1天有達到吃「3蔬2果」的攝取標準,顯示多數糖尿病患者蔬果量攝取不足。營養師建議糖尿病患者或一般人天天應達3份蔬菜、2份水果攝取量,意即「天天5蔬果」!成大醫院營養師賴慧珊指出,糖尿病是一種慢性疾病,病人的健康飲食型
成大醫院蒐集今年院內305位18歲以上的糖尿病患者做調查分析,有6成以上患者每週少於1天達到3蔬菜2水果攝取標準,顯示多數糖尿患者蔬果量攝取不足。營養師建議糖尿病患者或一般人天天應達3份蔬菜2份水果攝取量,意即「天天5蔬果」!成大醫院營養師賴慧珊指出,糖尿病是一種慢性疾病,病人選擇健康飲食型態很重要
網傳「豆芽菜會摻入有毒的低亞硫酸鈉(俗稱保險粉)漂白,以讓賣相佳」,食品藥物管理署昨天在闢謠專區提醒,低亞硫酸鈉是合法添加物,但「不能」用在豆芽菜上,若消費者發現豆芽菜太白,就可能有添加,應注意。食藥署副組長遲蘭慧提醒,一般生鮮未漂白的豆芽菜呈黃色或棕色,而漂白過的豆芽菜,色澤光亮。在選購豆芽菜時,
煮泡麵加牛奶?女星跟營養師竟然都推薦?藝人Selina日前在節目中訪問韓國女演員秋瓷炫,Selina說自己常在煮拉麵時加牛奶,沒想到秋瓷炫也這樣吃,秋還說加了牛奶臉才不會水腫,營養師也認為的確有幫助。韓國女星秋瓷炫,日前來台宣傳新戲上節目時,Selina說自己的招牌菜是「辛拉麵」,而且煮辛拉麵的時候
家家都有的冰箱,一不小心就可能被不同的食物塞爆,國外網站整理出各種食物的丟棄時間,其中冰箱常有的生肉、生食或已切的水果都被訂為只能放2天。國外網站《purewow》分類各種食物的「清理原則」,教導如何在有限的空間下能保有冰箱空間,更能保持食物新鮮。
冷凍蔬菜因為保存期限較長,有些人因此會認為它們比較不健康,然而美國醫學院教授卻指出,冷凍蔬果的營養價值可能比一般的生鮮蔬果還要高。據《良醫健康網》報導指出,南加州大學凱克醫學院(Keck School of Medicine)醫學教授阿格斯(David B. Agus)指出,蔬菜和水果在被採收了之後
美國、英國陸續針對含糖飲料提出警示並研議課稅,兒福聯盟昨公布最新「2016年兒少飲食與食育現況報告」卻顯示,國內逾25%的兒少週週吃不適合兒童長期吃的食物,以含糖飲料比率最高,有68%比例是每週喝含糖飲料一次以上,44%則是每週喝很多次以上,而攝取過多糖分,除導致蛀牙、肥胖外,還會引發新陳代謝症候群
近年來罹患糖尿病的民眾逐年增加,年齡層也逐漸下降,年輕的糖尿病病人不像老年的糖尿病患飲食固定,尤其是年輕人外食機會多,應酬、聚餐也多,門診中,常遇到年輕的患者問要如何吃,才能享受美味也能兼顧血糖!●儘量挑選蒸、煮、烤、燉、滷、燒等菜色。●不要吃肉皮。
吃一頓海鮮,卻搞到差點雙腿截肢?高雄一名40多歲婦人就經歷了這件慘事,她日前到餐廳吃生鮮螺、蝦與貝類的冷盤,沒幾天就出現疑似過敏症狀,雙腿呈現血紅色還冒大水泡,經醫生診斷為壞死性筋膜炎,趕緊動手術後,才免於被截肢,婦人做了多次清創、植皮等手術,還在住院中,經過檢驗,發現她是吃進帶有海洋弧菌的海鮮而發
生吃海鮮恐染A肝病毒!疾管署統計,今年10月至11月急性A型肝炎本土病例多達30例,較去年同期4例超出7倍以上,其中25例更嚴重到住院,為近4年疫情之最。疾管署首次運用抽血採樣基因定序,搭配問卷調查方式,揪出感染病原為:生吃蠔類、貝類!疾管署署長郭旭崧指出,A肝主要透過糞口感染,可藉由人傳人或食用病
記者/洪素卿ω-3(Omega-3)好油吃太少,腦力真的可能快速衰退!近年越來越多研究顯示,包括EPA、DHA等ω-3長鏈多元不飽和脂肪酸,除了具有心血管等保護作用外,也能讓人頭好壯壯,魚是這類油脂的主要來源。在今年的實驗生物學年會上發表的一份最新研究顯示,如果太少吃魚,會導致EPA、DHA等攝取量
年關將近,許多家庭主婦已紛紛展開大掃除的工作,而好發於冬季的「富貴手」患者也漸漸增加了。富貴手俗稱主婦濕疹,是一種手部濕疹,泛指所有發生在手部的濕疹變化,醫學名稱為「進行性指掌角化症」。一般以女性患者較多,臨床表現多樣化,如手部乾燥、脫皮、龜裂、掌紋變深、水泡、角質層增厚、出血等情況。患部可能既癢又
52歲的張先生經常往來台灣及深圳,接受健檢時意外發現糞便中有少見的「人芽囊原蟲」,醫師診斷後,研判可能是他在中國經常外食,接觸到不清潔的水質或食物感染人芽囊原蟲,經過開立抗寄生蟲藥物後,糞便檢驗已沒有此蟲。三總感染科主治醫師邱勝康表示,人芽囊原蟲(Blastocystis hominis)是一種腸胃
衛福部食藥署昨公布市售食品動物用藥殘留監測結果,共抽檢112件禽畜產品,其中18件不符規定,不合格率達16%,其中以雞蛋、烏骨雞最多,而在台中超市販售的生鮮雞蛋,發現磺胺劑超標近29倍最高。食藥署表示,不合格包括烏骨雞6件、雞蛋9件,以及滷蛋、鹹鴨蛋及鐵蛋各一件,所有烏骨雞都檢出殺菌的三甲氧芐氨嘧啶
食品安全風暴一波未平一波又起,三聚氰胺事件、毒澱粉、過期原料,還有農藥超標、合格添加物過量等,從小吃攤到知名食品大廠一併淪陷。許多餐餐老是在外的「老外族」,看著層出不窮的黑心食品報導,難免心驚,想問應該在飲食習慣上,做什麼改變,以保護自己,也讓家人吃得更安全呢?