葉立斌/核稿編輯元旦假期寒流即將報到!氣溫突然轉涼時最容易感冒,對此,合佗中醫診所中醫師在臉書專頁「合佗中醫診所」發文分享,很多人都不知道感冒也能看中醫!尤其對於體力較差、勞累過度的現代人特別適合,像是兒童、老人、過敏體質者,治療效果佳。感冒分型主要為5大類,包含風寒、風熱、暑濕、體虛、時行感冒,應
沈莉馨/核稿編輯脆甜芹菜正當季,但一次買太大把,怎麼保存較好呢?對此,農糧署分享「芹菜長青小竅門」,包含可保存3-5天的水養常溫法;可保存2-3週的冷藏法;可保存1個月的切丁冷凍法。芹菜快炒、煮湯或做為辛香料調味都很適合,更含有維生素B、鈣、磷、鐵等豐富營養。
沈莉馨/核稿編輯歲末年終聚餐多,小心飲食不控制心血管疾病風險增。營養師林雨薇分享,一項丹麥針對25,764名人口的研究調查發現,人們在年底12月到1月(耶誕節至過年期間),身體的總膽固醇顯著比5~6月時期高出15%,而壞的膽固醇的數值甚至高出20%。
近期冷氣團來襲又碰上下雨,濕冷的天氣讓不少人感到心情不美麗。醫師說明,冬雨帶來的風險除了心理健康以外,更可能給細菌與病毒提供滋生的溫床,以及增加風濕性關節炎等相關疾病的疼痛感。胸腔暨重症專科醫師黃軒在粉絲團「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」說明,「冬雨」帶來的風險有:
葉立斌/核稿編輯寒流來襲,溫度驟降,除做好保暖措施,也要留意天冷運動亦增加猝死風險!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,氣溫每下降1°C,心血管疾病發病率就會增加20%。而在寒冷的天氣下,運動猝死風險是夏季的2-3倍。若此時缺乏適當熱身、脫水、有慢性疾病等就要更加小心。建議在寒冷天氣下運動,務必
節氣即將邁入冬至(12月22日),扶原中醫診所中醫師郭大維指出,夏季「三九天」跟冬季「四九天」都是順應節氣的外治法。冬季若有呼吸系統、消化系統、婦科、痠痛、羸弱體質等問題,或出現新冠後遺症等症狀,可以藉由穴道貼敷幫忙,提振免疫功能,進而發揮內病外治、疏通經絡、增進抵禦力之效。
92歲陳老伯一直有鼻子過敏困擾,只要遇到換季或天氣冷,鼻水就流不停,嚴重時會鼻涕倒流、嚴重咳嗽。台南市立醫院中醫師周怡貝表示,今年初陳伯伯就診時鼻水多到像關不緊的水龍頭,經過3週治療後,老伯不適症狀明顯改善,鼻水變少也不咳了,持續定期在中醫門診追蹤。近來轉涼入冬,老伯鼻過敏也未如往常發作。
許多手搖飲料的起源都來自台南,有人說手拿一杯全糖手搖飲、搞得懂圓環怎麼走才是正港台南人,甚至連台南都被暱稱「全糖市」,不過台南一位20歲的女大生,把手搖飲當水喝,結果因發燒與右腰痛急診至奇美醫院,經超音波檢查發現其右腎嚴重水腫,密布0.5至2厘米的腎結石,在微創手術後,右腎中竟有超過300顆結石。
冬季天氣變化頻繁,是各種胃病的好發期,尤其屬胃寒者要特別注意保養。中醫師余雅雯表示,冬季養胃有9守則,包含三餐定時定量;細嚼慢嚥;餐前喝杯溫水;飯後溫和運動;注意身體保暖;保持心情舒暢;注意口腔衛生;服藥需更慎重;最後則是食物要以溫熱為主,多吃燉菜、炒菜,少吃涼拌菜及別喝滾燙的煲湯。
台南本土登革熱今(29)日新增24例本土登革熱確診病例,目前累積本土病例為2萬1118例。儘管南市本土登革熱疫情逐漸趨緩,但即將年終歲末,疫情會不會「拖過年」?讓外界關注。衛生局表示,預計明年夏季聖嬰的影響才會趨緩,氣溫偏暖,持續落實各高風險場域孳生源稽查,仍不敢鬆懈!
秋冬季節到來,病毒會不會更肆虐?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,秋冬本來就是病毒感染好發季節,根據研究顯示,秋冬季節呼吸道疾病的傳染性和重症死亡率都會增加,尤其是武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)、流感和呼吸道融合病毒(RSV)病毒等,因此呼籲,武肺疫苗加強劑量和流感疫苗,仍然是秋冬季節最佳的
時序即將進入12月,各大景店紛紛擺上聖誕樹。現在理當充滿節慶歡愉氣氛,只是在氣溫走低時,常常發生的「冬季憂鬱」困擾不少人。衛生福利部玉里醫院表示,「冬季憂鬱」屬於常見的季節性情感疾患,通常在秋冬兩季發生,研究多認為是因為日照時間開始變化有關聯。
夏南瓜營養豐富,不管是簡單拌入番茄、鮪魚、炒蘑菇或是煮成湯麵,都相當健康可口。農業部表示,雖然夏南瓜也是南瓜屬的一員,但與南瓜差異極大。另,夏南瓜又分4種,這些品種由於是「在地育種」,不僅環境適應性良好,且較引進的品種具有耐熱性,秋作可以提早播種,4個品種皆有抗白粉病的特性。
陳先生的背後有顆東西已多年,他總是不以為意,最近發現不但局部會劇痛,甚至有難聞的味道,才趕緊就醫。經醫師診斷,確定是表皮囊腫,做完處置後,已改善許多。表皮囊腫,就是台灣人俗稱的「粉瘤」,是最常見的皮膚良性腫瘤。許多人一開始都會把表皮囊腫視為較大的痘痘,但實則是不一樣的情況。
蚵仔煎香Q好滋味,不僅是許多台灣民眾喜愛的美食,更是發揚到國際的著名小吃,那到底加什麼菜最對味?對此,農糧署建議,可挑選空心菜、小白菜、蚵白菜及豆芽菜,其中,蚵白菜口感較清脆且久炒不爛。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,蚵仔煎裡,除包含醬汁(各地有不同的滋味)、雞蛋、麵皮、鮮蚵(也可用
秋天主「燥」,正是肌膚拉警報的時機!醫誠堂中醫診所院長黃胤誠表示,想改善秋燥造成的皮膚等疾病,建議以「潤燥養陰」為主,減緩身體的乾燥,補身體缺的水份,可多選擇「潤燥」食品,來制衡秋燥的影響,如白木耳、水梨、羅漢果等養生食材。什麼是秋燥?黃胤誠在臉書粉專「黃胤誠醫師」發文解釋,在節氣立秋後,正是潮濕夏
芭樂富含維他命C更是高纖維水果,不論單吃或製成果汁都受眾人喜愛。農糧署表示,芭樂熱量低、具飽足感,更富含維生素C及膳食纖維等營養,不同品種各具特色。此外,芭樂品種可依口感脆、軟程度分為2大類,在7種芭樂品種中,最脆的是帝王拔;而口感較軟則是紅肉拔及中山月拔。
現代人工作壓力大,加上飲食不均衡,常導致排便不順,甚至有便秘情形。對此,營養師高敏敏表示,想幫助排便更順暢,建議日常可多吃優酪乳和優格、高纖豆漿、無糖茶、水果醋、黑咖啡、鮮奶、花草茶、檸檬水、蔬果汁、乳酸飲料等,其中最推優酪乳和優格,因為它們含有大量好菌,能維持腸道中菌相平衡,助消化、排便順暢。
40多歲的陳小姐,入秋過後,發現洗澡或梳髮時的落髮量增多,伴隨臉頰與唇部皮膚偏乾,再加強乳液的使用與更換較滋潤的洗髮精後,頭髮仍舊掉很多,讓她很擔憂……。掉髮的原因複雜眾多,排除身體免疫或癌症,以及藥物誘發後,已經有研究證實,季節也會影響落髮量。瑞士蘇黎世大學醫院皮膚科曾追蹤6年832位女性的脫髮狀
秋天氣溫差大、乾燥,容易出現過敏感冒,或是皮膚乾癢等「秋燥」現象。中醫師余雅雯表示,秋天主「燥」養生應「潤肺」,所以飲食方面以「少辛多酸」為原則,少吃辛辣、烤炸食物,避免使燥熱加劇;多吃酸、涼潤養陰食物,如柑橘、山楂、蘋果、水梨、葡萄以及口感黏滑秋葵、山藥、絲瓜、蛤蠣等;另外喝水、豆漿也都能生津潤肺