迎接一年一度的端午節,總是忍不住多嚐幾口粽子嗎?根據營養師估算,傳統肉粽一顆就有約760大卡的熱量,若一天吃超過兩顆,一周就有可能會增重將近兩公斤!該怎麼吃才能安心不「放粽」?京都堂中醫林英任醫師建議這樣吃最安心。
隨著氣溫升高,更多人在意自己身上散發出的體味,不論是噴上香水或是搽上香氛身體乳,都希望味道能夠更持久,其實想要肌膚能夠留香,SABON產品經理ANGEL指出,其中一個關鍵與肌膚的保濕度有關。以色列香氛保養品牌SABON自1997年創立以來,最具代表性的身體磨砂
俗話說「春天後母面」,春季反覆無常的天氣,不僅肌膚特別容易因忽冷忽熱的環境變化引發缺水、敏感、泛紅等問題,就連中醫也有所謂「春不養而夏易病」的說法,趁著春天順時調養,就能為身體打好底子。對應春季時節,從內在的食補調理到外在的肌膚保養該如何做?分別請到中醫師及皮膚科醫師提點。
今(20)晚即將迎來24節氣中的「小滿」,正式邁入夏天第二個節氣,此時代表梅雨季節即將開始,以中醫的角度來說,在暑邪與濕邪並存的節氣中,養身的大原則就是「健脾祛濕」與「清心祛暑」。脾胃健康才能確保濕氣不會滯留餘體內,也能改善免疫力。
以中醫觀點,春季「肝經旺盛」,而肝臟與女性婦科健康有著高度關聯性。曾宜萱中醫師表示,從臨床上觀察女性在春季常因肝火旺盛,造成鬱悶焦躁的困擾加劇,她指出,肝臟與女性的生殖器官有著密不可分的關連性,當婦科出現問題,很有可能是肝氣不順導致氣血循環受阻,給予肝臟良好的
24節氣中夏天的第一個節氣「立夏」落在本週日(5),它象徵正式迎來夏天,此時期溫度會明顯升高,漸漸迎來盛夏,而且雷雨也會明顯增多,且即將迎來梅雨季,是農作物茂盛生長的重要時期。古人對立夏的重視程度,甚至會在帝王的帶領下舉辦敬天祭祀儀式,祈求作物豐收。
身處於資訊爆炸的年代,在快節奏的都市生活中,現代人生活壓力破表、作息不正常,加上頻繁造型,髮量減少、落髮問題已非中老年人專利,越來越多年輕人也提早面臨落髮危機,擔憂成為禿頭。
明天(19)即將迎來春天最後一個節氣「穀雨」,此時天氣溫和宜人、雨水顯著增多。俗諺云:「清明斷雪,穀雨斷霜」,穀雨到來意味著寒潮結束,極利於穀類作物生長,且此時雨水也較多,通常每年的第一場大雨就在穀雨前後出現。
NewJeans、LE SSERAFIM師妹團ILLIT,日前出道成績搶眼,不過卻也爭議不斷,首支單曲《Magnetic》被網友認為MV內含大量性暗示,風波還沒完昨(9)成員們登上音樂舞台演出,卻從發聲、咬字到服裝都被狠批是「學校發表會」,怒轟HYBE娛樂讓孩
日本神級歌后宇多田光,日前才驚喜宣布將於8月10日來台開唱,昨(8)日又公布將舉辦與粉絲同樂的線上音樂派對,天后深夜更「加碼」曬出自己素顏戴著膠框大眼鏡的照片,提醒大家派對前還有「神秘禮物」記得要先預約,居家模樣全曝光也要送利多給粉絲!
就算注意飲食、作息正常,但隨著年紀增長總是免不了代謝越來越差,甚至常常覺得四肢水腫、疲憊倦怠,甚至臉部頭髮變得容易出油!這些症狀在中醫師眼中,很可能是「中了招」,必須少碰這些食物才能徹底改善!
時序進入春季,在忽冷忽熱拿以捉摸的氣溫下,春天經常伴隨「春睏」而來,容易鬱悶、無精打采、感到疲倦。春天不僅是一年之計,更是調養生理機能的關鍵時機,屈臣氏專業藥師分享「節氣保養術」,三招伴民眾疏肝解鬱趕走春睏,透過順時養生調理身體,從日常飲食到生活起居或者情緒管
今(20)迎來24節氣中的「春分」,春分是春季的中分點,根據《春秋繁露‧陰陽出入上下篇》記載:「春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。」意思即為迎來春分後,日夜等長、氣溫適宜,在24節氣中屬於重要的節點。
根據調查,年假期間有約四成的民眾體重會增加平均3-5公斤,短時間內吃得太多也會影響消化系統,當體內廢物堆積過多而無法排出,逐漸會形成「痰濕體質」,一旦代謝循環不好就是影響減重的重要關鍵。痰濕體質中的痰,指的是原先應從身體代謝出的東西,如血管中過多的脂肪、甚至是
好萊塢巨星「阿湯哥」湯姆克魯斯(Tom Cruise)與前妻凱蒂荷姆斯(Katie Holmes)的女兒舒莉克魯斯(Suri Cruise),從小長相甜美可愛,宛如真人版的洋娃娃,四月即將滿18歲的舒莉,長得亭亭玉立,漂亮五官完全遺傳到父母的好基因,而且身高幾
韓國男神玄彬一出道就是演藝圈中數一數二的美男子,從年輕時散發出的貴公子氣質,到現在步入中年、結婚生子後,散發成熟男人的迷人韻味,完全是越老越有味道,歲月絲毫不減其帥氣本色。零死角的俊帥臉蛋、太平洋寬肩的精實身材,玄彬穿上各種風格的服飾都能輕鬆駕馭,讓義大利精品
過完七天春節連續假期,一開工就發現體重爆走,計畫開始節食又覺得太辛苦,曾宜萱中醫師分享以「中醫食療」取代減重保健品的概念,採用一般大眾易購入的中醫藥材,沖泡成性「涼、甘、苦」的茶飲於餐後飲用,促進脂肪細胞代謝、減少脂肪酸合成,不用杜絕美食,可在健康減重的同時,
擁有富貴的「面相」容易得到好運與貴人相助。從面相學的觀點延伸,女子需有亮澤潔淨的皮膚,且忌諱粗糙坑窪、膚色暗淡無光的面容,膚質白皙滑嫩、肌膚富有彈性,愈有福氣;以醫學研究而言,肌膚能直接反映身心狀態,奔波勞碌恐導致皮膚乾燥,熬夜加班則使臉色蠟黃暗沉,或導致火氣
農曆新年進入倒數,也意味著進入一個新起點,命理老師李玉珮表示,從今(4)日起進入「立春」就開始算是龍年,而進入新年度更特別提醒「六個生肖」要多注意健康!至於該怎麽應對、怎麽吃更健康,京都堂洪崇瑜中醫師也給了完整解答。
現代人生活節奏緊湊導致人們時常備感壓力,睡眠不足更是普遍情況。根據中醫師田宜民觀察,精神不濟、心情不穩、換季火氣大,是現代上班族常見三大隱憂,綜合這些問題,白蘭氏養蔘飲推出全新順口回甘複方飲品,為廣大上班族補氣。