在管理學上,面對職場員工已從以往的績效、技術導向,邁向人的管理,雖然在學理上,著重的面向不同,但效率仍是最終欲達成的目標。提升效率的方法很多,有獎勵、成就導向等,特別的是,香氣也可以成為提升效率的重要元素。已經有一些實驗、研究證實,處在充滿
大紅花襯衫、喇叭褲……別急著將過時的衣服丟到舊衣回收箱,因為「古著」是現在最IN的街頭流行,發揮點巧思創意,你也能穿出屬於自己的「味道」,主辦單位表示,4月8日當天他們將邀來一票「古著fans」,現場穿著各種風格的古著,或甜美或耍酷,現場走
「清明時節雨紛紛」,梅雨季節來了,是否常感到很疲倦、提不起精神、四肢沉重無力或痠痛?或是濕疹、癬等皮膚宿疾又發作?中醫認為,這可能是「濕邪」在作怪。環境或人體內過量的濕氣,在中醫稱為「濕邪」,被視為是誘發及惡化疾病的重要因素之一。特殊氣候變
枇杷又名「蜜丸」、「琵琶果」,與櫻桃、梅子,並稱為「果中三友」,自古以來,就被視為果中珍品,做為貢品之用。枇杷柔軟多汁,風味甘甜,肉質細膩,每年3、4月為盛產的季節,枇杷富含人體所需的各種營養元素,是營養的保健水果。枇杷富含纖維素、果膠、胡
望梅止渴是眾所皆知的故事,三月正是梅子上市的季節,醃漬的梅子是零嘴,可防暈車、反胃,也是保健的食品,日本人稱呼梅子為「好吃的藥」、「梅子大夫」。梅子別名酸梅、春梅,果實將成熟時採摘,顏色青綠的稱為青梅。青梅經煙燻烤,或置蒸籠內蒸過後,顏色烏
食物過敏是寶寶成長過程中,容易被忽略的一環,尤其是在餵食有過敏體質的寶寶時,不能像一般寶寶可以做比較大膽的嘗試,不過家長若能學會觀察過敏的症狀,避開高致敏性的食物,在寶寶成長的過程中,做好飲食紀錄,並且在懷疑有食物過敏時,諮詢專業的醫師,寶
菠菜別名「菠菱菜」,性喜冷涼的天氣,是秋天到春天盛產的蔬菜。菠菜含有豐富的營養素,所以,阿拉伯人還將它列為「蔬中之王」呢!菠菜含有蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、鈣及胡蘿蔔素等,也含A、B、C等多種維生素,可輔助治療流鼻血、牙齦出血,還可配合治
番茄在中國大陸稱為「西紅柿」,台灣南部叫「柑仔蜜」,不過它原產於墨西哥和秘魯,明朝時,傳入中國。番茄有紅、黃、橙等不同的顏色,果實大小差異也很大,既是家庭常用蔬菜,又可當成水果生吃,因其營養豐富,所以在國外還有「金色蘋果」的美稱。番茄含維生
俗話說「一年之計在於春」,養生大計也是一樣,從春天開始養生,可以打好一年的根基。中醫典籍《黃帝內經》很早就提到春天養生的重點在於「春夏養陽」。因為春天陽氣升發,萬物萌芽,歷代醫家均強調「三月養生,重在陽」。從中醫角度來看,春天屬於五行中的木
張先生一早醒來,正打算刷牙時,突然發現,竟然含不住漱口水,水一直從右邊的嘴角流出,讓他大吃一驚,抬頭一看,發現鏡中的自己,居然嘴巴及眉毛歪向右邊,而且眼睛閉不起來。張先生心想:「糟了,我才35歲,孩子還小,房貸也才繳了3年,這要是中風,可怎
火鍋熱呼呼,但多數火鍋用料卻是「寒性食材」。中醫師指出,每到冬天,便有不少過敏體質患者,因為大啖火鍋,不知不覺吃入過多寒性食物,加重過敏症狀而就醫。提醒過敏患者吃火鍋時,不妨避開金針菇、大白菜等寒性食物!榨菜、香菇、豆腐、筒蒿、海帶、大白菜
「能吃」可說一種福氣,如何吃、吃得愉快,保持腸胃健康可就是一門學問了。常見的3種腸胃疾病分別是,急性腸胃炎、消化性潰瘍以及便秘:●急性腸胃炎:最常見的致病菌種當屬「沙門氏菌」,預防之道是注意選擇新鮮與無污染的食材。一般而言,急性腸胃炎常屬於
隨著元宵節腳步的接近,農曆春節已接近尾聲,大家要開始收心,準備重回工作崗位,為新的一年開始努力工作。想要有好的工作成績,一定要先有飽滿的精神。門診中,常有一些上班族群抱怨說︰「我的脖子、肩膀老是很緊、很痠、很容易累,轉動時,還喀喀響,是不是
藥膳、茶飲、中藥、扎耳針、拔罐、電針等,都是中醫採用的減重方法。不同體質的人,肥胖形成的因素也不一樣,要如何健康享瘦?中醫師吳明珠表示,對於不想運動又想瘦下來的懶人族而言,可以選擇扎耳針、穴道按摩及茶飲等方式。透過針刺耳胃穴,訊號沿迷走神經
似乎鞭炮爆竹本身就是節慶的一部份。在許多的廟會活動中,蜂炮、沖天炮更是彷彿不可少的。往年這段時間中,因爆竹引起的意外傷害,也算是各急診室中常見的一景。雖然大部分的傷害都相當輕微,也不會留下後遺症,如果沒有處理好,還是會造成遺憾。放鞭炮時,引
年節期間每天吃吃喝喝,只想窩在家裡看電視、打牌,除了吃就是睡,幾天下來,原本窈窕的身材就像是吹氣球似的瞬間膨脹,成了道道地地的小「腹」人!年假快結束了,快跟著以下的懶人招術,輕鬆躺著、甩掉惹人厭的肉肉吧!優体生活營造館總監蔡維珍表示,可以嘗
春節是傳統上相當重要的節日,雖然社會形態改變,年節氣氛已經逐漸淡薄,但是過年前後婆婆、媽媽們,還是有一些事情一定要忙,首先是年前大戲─大掃除,然後是年貨大採購,接著便是拜神祭祖,及準備年夜飯,這一連串的陣仗下來,所有家庭主婦肯定是累到不行,
放射治療與化學治療是治療癌症時常用的有效方式,但放療與化療常引起人體的各種不適症狀,尤其在療程中嚴重的副作用,經常是使患者中斷治療的主要原因。常見的放化療副作用有噁心嘔吐、血球下降、脫髮、皮膚乾紅等,化療尤其對骨髓、胃腸道黏膜、生殖腺體等有
想要長壽健康,最重要的就是盡量不要生病,特別是不能生那種會致命的疾病。台灣人死亡原因前三名分別是癌症、腦中風和心肌梗塞,如果能有效避免這三種疾病,就很有希望可以活得長壽又健康。癌症的主要原因是細胞的基因受到過氧化物的破壞而突變,基因突變後,
女人對懷孕生小孩的情緒是矛盾的,一來很喜悅,但又恐懼生完小孩後身材走樣。產後為何會胖?中醫師吳明珠表示,最大的原因是宗筋鬆弛。宗筋,為全身筋之所主。內經說:「肝,之合筋也。其充在筋,以生血氣。」女人在經過懷胎十月後,整個腹部會沒有彈性,就像