沒有想到,疫情過後,我還有機會「在家上班」。日前公司通過一項遠距工作管理辦法,我剛好符合申請資格,也得到主管的同意,可以在家工作3個月。這對我來說真是天上掉下來的禮物,一方面房屋租約即將到期,房東不續約,另一方面,我真的好久沒有跟老爸老媽相處一段比較長的時間了。
團隊運動講求團體合作及領導,即便隊上有大牌明星球員,若沒有好的團隊合作及領導,也很難成為優秀隊伍,身為團隊的一份子,無論在運動賽場或工作上,如何發揮個人領導魅力,進而感染、影響團隊,是團隊能否達成卓越成績的至要關鍵。在運動心理學中,領導是指透過達成目標去影響他人的過程,其中包含三個主要理論:「特質論
孩子慢慢從公立幼兒園升小學一年級,開始練習寫字、考試、作業訂正、適應學校生活環境、時間以及老師與交友圈開始等習慣養成,對於我家兒子來說,需要一整年來適應。期間我們經歷很多擔憂與摩擦,因兒子在公幼寫與讀方面是採取遊戲畫圖方式,周邊親友不斷熱心提議要上正音班或是補習班,不然會跟不上緊湊的國語課。而我也一
不要再送了!你的好意讓我成了壞媳婦!這次聚餐,小叔又拿了兩雙運動鞋給老公,一雙舊的、另一雙是新的,數不清這是第幾次的「恩典」了,我婉轉地拒絕:「哇!我們家的鞋櫃放不下了,太多了。」老公偶爾會表達:「這些款式太潮了,我不敢穿!」但我們永遠都拒絕不了。無論我吶喊幾遍:「我們家的衣櫥快垮了!」「冰箱塞不下
難得出國旅行,總想要體驗當地文化,看看一般民眾的生活。飲食就是最簡單接觸文化的方式。到了捷克布拉格,手邊的旅遊書介紹trdelnik煙囪捲。麵團拉成一長條,繞著烤爐上的長棍,做成一個煙囪形狀的麵包,撒滿糖和肉桂等香料,空心的部分擠滿冰淇淋,冷冷的冬天來上一捲,滿滿節慶感跟暖心的滋味。
近日天氣溫差大,孩子們又開始頻繁進出診所。孩子對感冒藥的些許苦味無法釋懷,挑選糖果是孩子冗長病程中的唯一慰藉。相較於兒時,現在的糖果更多元,軟硬甜酸滋味多。一整貨架的糖果,競爭程度堪比後宮選妃。孩子仔細端詳了每位佳麗後,不約而同地拿起牛奶糖走向結帳櫃台。這樸素的鄰家女孩竟從一票華冠麗服的妃嬪中脫穎而
閒餘時看了《孤獨,你好》這本書,作者枡野俊明先說明孤獨是什麼,再以與家人相處時的孤獨、與珍惜的人待在一起,卻依然孤獨、職場人際關係的煩惱、如何與孤獨共處,文字淺顯讓人覺得心有戚戚焉、甚至充滿收穫。現代人特別容易感到孤獨,除了書內所言各種狀況的發生,其實真正忽略到我們本來就是獨自來到這個世界,離開時也
文、圖/蔡以倫你聽過「羅望子」(Tamarind)嗎?她有花生般外殼,剝殼後果肉如龍眼乾質感,果肉則酸酸甜甜,十分可口,在台灣超市即有販售。她不僅是水果、零食,也可泡製飲料,更是健康養生食材,展現濃郁熱帶風情。羅望子源於非洲,豆科多年生喬木,高度可達十餘公尺,葉子有豆科羽狀複葉特徵。成長緩慢,樹幹呈
疫情結束加上日圓貶值,海外觀光客又回到日本,而且人數甚至有超過疫情之前的趨勢。2023年十月的訪日觀光客,比2019年同月份成長0.8%,是疫情以來的首次成長。日本早在十多年前就開始擬定觀光立國計畫,將觀光業視為重要產業發展。但光鮮亮麗的成長表面,卻也有著相對的陰影。
同事離職後,留下的盆栽,久久沒有人澆水,已略顯枯黃。我索性就把它搬放在我的桌旁,就近澆水看顧。我每週只要記得澆一次水,它就生長得很好,看它冒出新芽、恢復了生機,然後開枝散葉、綠意盎然。逐日看著這個無心插柳柳成蔭的成果,自然心生歡喜。後來才知道它是一盆發財樹,非常容易種植,每週澆一次水就生長得枝繁葉茂
開學後,兒子忙得天翻地覆,課業、社團、營隊、家教……常常要睡了還看不到他人影,天亮了又趕著上課,只能望著他的後腦勺說再見。小時候常聽老人家這樣說閩南話俗諺,「出去就像弄丟了,回來就像撿到了」,形容成天在外玩到忘了要回家的孩子。孩子愈大,相處的時間愈少;襁褓期間嗷嗷待哺的嬰孩,一刻都離不開媽媽,幼稚園
很多人都會利用連假,呼朋引伴或是家人一起出去旅遊,但旅途中難免會有意見不合、爭執出現,尤其是在國外的時候,好像更容易發生。出外旅遊本來就是件放鬆心情的享受,但是常常會因為旅伴壞了心情。你覺得旅遊中最容易和旅伴有爭執或搞到讓人很生氣的點通常都是為了哪樁?甚至讓人產生「道不同不相為謀」……
如果有機會到一個陌生城市定居,體驗一下過往不同的居住環境、生活經驗,感覺也是頂不錯的……〈家人同心協力〉求職落腳 全家跟著移居長年在外求學的弟弟,畢業後,到新竹任職,一句「我不想在外漂泊了」,便讓全家收拾台北的一切,跟著他的腳步,來到全然陌生的城市;搬家不易,遷徙更是連根拔起之事,人生地不熟,如何開
文、食譜示範/文碩氣(FITVELY)、趙恩緋 譯/葛瑞絲還是有很多人認為減肥只是單純地減輕體重,每天站上體重計測量,體重下降時就以為自己變瘦了;相反地,若體重增加,就會自責說昨天吃的東西讓自己變胖了。同樣都是體重減少5公斤,身材曲線會因為減掉的是體脂肪、肌肉還是水分而出現明顯差異。最理想的減重是體
莫名疼痛、胃食道逆流、失眠、高血壓、高血糖、高血脂、骨質疏鬆、癌症、肌少症、椎間盤老化等病症,你認為需要吃多少藥物才能緩解呢?俗話說是藥三分毒,藥不是不能吃,但藥吃太多會有承受不了的副作用和致命的危險。腎臟科名醫江守山醫師擁有數十年臨床經驗,同時長期大量鑽研國內外醫學研究,將於3月3日下午2點在高雄
當年孩子們上學時間似乎有點早,為了讓他們趕在六點半之前出門,我都是五點過後就起床。傳統的清粥小菜是餐桌上常見的早餐,偶爾出現麵包、飯糰、包子等不一樣的,孩子們就會拍手叫好。上了國中,順應環境,牛奶、麵包變成餐桌上的常客,稀飯、饅頭反倒是偶爾為之。
人很奇妙,若只是依照至今做法,同樣吃喝玩樂,雖然安心,卻很難有充分的滿足感,或許是缺乏刺激吧!若違反常情、常理或自我約束,則會很開心,格外幸福。最近日本高齡者救星的醫師和田秀樹鼓吹有點年紀就要任性,多點意外與麻煩,讓腦筋迴轉才不會老化,不恪守無謂的養生之道,不做不想做的事是最大原則,才能活出大滿足的
孩子小時,得負責照顧他們的生活,繞著家庭與工作轉。孩子大了,現在的我,與其說是上班,不如說是每天帶著自己去旅行更加貼切,有時搭公車,有時走路,全看當日的心情。工作中理性腦處理公事,中午用餐時間換至感性腦,找尋快樂元素,接觸附近社區居民的生活。冬季的暖陽下,社區老人出來曬曬陽光,上班族利用空檔享受當下
我們總常在生活中遇到事情結果不如預期,不解究竟是自己表現失常;或是事先過度自信,期待太高?無論何者,我們對事情的在意與期待程度,都深深影響著我們的表現。在運動賽事裡,我們常聽到「平常心以對」這句話,因為太難──愈是重要的比賽,我們不是理應愈在意、重視嗎?──所以才不時耳聞。運動心理學的覺醒理論,很適
「愛情的蛙化現象」最早由日本藤澤伸介教授在2004年做研究時提出,2020年才又被大量討論,如今,「蛙化」一詞已成日本的流行語,泛指男女在愛情初萌階段瞬間被淘汰的現象。「王子」變「青蛙」,這是個反諷──意指年輕男子原本在婚戀市場行情看好,例如一表人才、家世極佳,或是學歷傲人,彷如王子般地光耀奪目,但