韓國辣媽Apple Kim擁有緊實腹肌和纖細雙腿,在體重不減反增卻看起來更瘦的情況下,透過以下4招體態雕塑法,打造零贅肉的超不科學完美身材!
今年(2018)奧斯卡典禮剛落幕,雖然曾為影后的荷莉貝瑞沒出席,但日前她PO出瑜伽運動照,身材狀態依然不輸當年,她也大方與粉絲分享在家就能運動的簡單方式,更自豪「身材從沒這麼好過」!
曾被譽為玉女掌門人的方文琳,即使已擁有兩個女兒,年過50依然擁有好膚質與身材,太驚人!這次特地接受iStyle獨家專訪,分享她從飲食、保養到運動的凍齡秘訣。
前陣子身體免疫失調冒皰疹,陳語安這次亮相仙氣依然逼人,皮膚完全不留痕跡。近來北京台北兩地奔跑,也練就她一身保養心得,連運動都有癮頭,不逼自己練都渾身不對勁。
韓國女團BLACKPINK以驚人的唱跳實力迅速崛起,還有「怪物新人女團」之稱,日前成員Jennie表演身穿一件金蔥貼身洋裝裙,只要有一點點贅肉就一覽無遺,被網友讚嘆「只有她的身材才能穿!」
大S一個月瘦下10公斤,不但老公汪小菲發文讚嘆,網友也對她的減肥食譜嘖嘖稱奇,紛紛喊「真的能吃飽嗎?」iStyle專訪營養師,剖析大S的瘦身菜單,同時也推薦適合上班族的減重食譜,吃得飽也可以瘦!
日前汪小菲在微博說大S一個月瘦下十公斤,瞬間變成最火消息,到底她怎麼瘦的呢?
揮別2017!2018年十二星座的運勢如何呢?星座專家安格斯告訴你!
怨嘆自己比別人大隻,才會瘦不下來?真的不該放棄!曾被譽為「最美背脊」的人氣女星林珈安說,因為天生骨架大、屁股大,別人減重3公斤,她得減6公斤才能跟別人一樣!
Angelababy楊穎,從未刻意在個人社群PO出腹肌照,卻於昨日發表一張驚人川字肌,baby宛如少女的好身材維持方法,再次被網友起底。
韓妞Dano從小胖到大,巔峰時期達到70公斤,任何衣服都無法遮掩她那臃腫的身材,也因為這樣她非常沒有自信,總是穿著制服,拍照也盡量不要拍到下半身,後來她下定決心減肥,也成功變身一位人人稱羨的50公斤大正妹,就讓我們看看她做了哪些努力吧!
南韓女團Apink成員孫娜恩自從在「我們結婚了」和泰民成為假想夫妻,再跟歌手PSY拍攝新歌成為「PSY女郎」之後,人氣不斷飆升,身材也越來越火辣,與以往的嬰兒肥模樣大相逕庭,仔細一瞧便可以發現,孫娜恩對運動和飲食控管十分嚴格,一起看看她做了哪些努力吧!
金馬盛會即將在本週六(11月25日)登場,今年再度以「紅衣小女孩2」入圍金馬女配角獎的許瑋甯,早已透露禮服仍舊走優雅性感路線,令人萬分期待。近期許瑋甯在Instagram上公開鍛鍊影片,似乎為了即將到來的盛會下了不少功夫,相信不少粉絲們更期待她會以何種性感之姿現身,現在就讓我們看看許瑋甯練出火辣身材的特訓吧!
對許多人來說,減肥最大的困難點不外乎「無聊」和「沒時間」,導致瘦身之路更加漫長,不過,現在這些都不是問題了!韓國有一對可愛情侶YouTuber,男生名叫Josh、女生叫Bamui,挑戰2週跳舞+飲食瘦10公斤,最特別的是,他們運用歌曲將簡單的動作串聯,比起專業的核心運動更容易上手,而且有趣又好玩,一首歌有3~4分鐘,連續跳5~6首即可。他們把過程完整記錄,分別放在YouTube(갓조싀앤바믜)和Instagram上,最多還創下400多萬人的驚人點閱。一起看看這對韓國情侶做了哪些動作,飲食如何控制,以及最後的瘦身結果是如何吧!
韓妞高挑、纖瘦好身材讓人超羨慕,別以為天生基因如此,其實他們都以女星為目標,積極努力偷偷在家健身。韓國一位美妝Youtuber Sun Jin(선진),不僅在自己的頻道傳授化妝、穿搭技巧,修讀舞蹈的她,還在影片中介紹一套動作簡單,人人可以上手,近40萬人點閱的「5分鐘腹肌訓練法」!一起看看養成腹肌的重點有哪些,在家有空跟著做。
近來《爸爸去哪兒5》一開播,陳小春跟應采兒的小暖男兒子小小春(Jasper)大受歡迎,也不禁注意到應采兒的少女樣貌,之前生下小小春後迅速回歸好身材究竟怎麼辦到的?一起來看看。
擁有傲人胸圍的美國女星凱特奧普頓(Kate Upton),近期在海邊拍攝泳裝寫真時,不小心滑倒,胸前美景隨之曝光,現場一片尷尬。曾被超模排名網站Model.com,評比為最性感超模前三名的她,屢次曝光系列美照都讓人大噴鼻血,一翻凱特奧普頓的Instagram就能知道,為了維持好身材,她卯足勁努力運動,練就令所有女人忌妒的好身材。
擁有混血血統,多家日本雜誌御用模特兒的道端Jessica,近期突然在Instagram曬孕肚,粉絲們紛紛獻上祝福,今年已經32歲的她,肌膚膨潤明亮,膚況仍好到嚇人。每次受訪,道端Jessica都大方公開保養哲學,現在就來看看她的美麗秘技有哪些。
不只個人專屬,更要夢寐以求!還有什麼比義大利精品Hogan首次推出的專屬訂製服務「HOGAN BY YOU」更令人嚮往!
日本人氣女模中村杏,因小麥膚色搭配火辣性感身材,曾入圍日本音樂網站女讀者票選的「最理想Body」前10名,身高163公分,僅45公斤的姣好身材可不是天生如此,其實她也曾胖過到60公斤唷!回想過去荒謬的體重,中村杏笑談瘦身過程,鼓勵肉肉女孩們和她一起向前邁進。