人氣啦啦隊女神林襄日前因體型過瘦,讓粉絲十分擔心她的健康狀況。為此林襄也積極運動、維持健康飲食,還買了新的體重計,每天認真量體重。近日她公開自己的體重,讓網友放心不少。林襄日前在社群平台發文說:「馬麻夢到我變成42公斤,好好笑!」並分享了和媽媽的聊天紀錄,同時以截圖方式公開了自己的體重是41.4公斤
葉立斌/核稿編輯減重方法有很多種,不過,減重與肌肉的關係,你了解多少呢?翰醫堂中醫診所中醫師楊宗翰表示,想要健康的身材不是只要一味的減重就好,應該掌握4重點,包含重量訓練、多攝取蛋白質、充足睡眠、適度有氧運動等。並建議,有想要進行減重的朋友,可先找尋專業醫師確認身體狀況,以及適合的減重方法再來執行會