林惠琴/核稿編輯堅果的營養價值甚高,適合當成三餐的好油脂來源,也可以當成點心來吃,但超量也可能導致肥胖問題。營養師劉怡里提醒,適量吃堅果能維持心血管健康、預防心血管疾病。如果真的很愛吃堅果又怕胖,建議可以選擇南瓜子、葵花子、瓜子,1天約1湯匙最健康。
葉立斌/核稿編輯年長者如果身兼「糖友」,也就是有糖尿病,則需關注「骨質疏鬆症」。楊幼琳在粉專「楊幼琳醫師」以一個案例來說明:76歲林阿姨糖尿病診斷已經28年、最近一次糖化血色素(A1C) 6.3。有自體免疫甲狀腺炎、骨質疏鬆固定每半年打針。處方基礎胰島素、血糖藥雙胍類和DPP4抑制劑、他汀類降膽固醇
ICU醫師陳志金常在臉書分享生活小故事,獲得許多共鳴,22日發文在高鐵站與站務員合照更引起討論。陳志金發文分享與站務員對話,他先問:「小姐,請問手機上有兩張票,要怎麼刷進站?」站務員回問:「喔!您要用分票的方式,我來跟您說明一下…您是阿金醫師嗎?」陳志金點點頭,站務員又繼續說:「我常看您的文章!您上