世界上超過四分之一的成年人口(14億成年人)運動量嚴重不足,據世界衛生組織WHO發布的最新《身體活動和久坐行為的及健康風險準則》,強調所有年齡人都可以讓身體活動,且所有類型的身體活動都至關重要,如果全球人民的運動量提高,那麼每年可以避免多達500萬人死亡,並省下直接醫療費用約540億美元。
美國一項新研究發現,雜貨店員工面臨感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)高風險,尤其是必須與客戶互動的員工。因大多數人無症狀,這些工人可能在不知道的情況下成了病毒「重要傳播源」,這項分析日前發表在《職業與環境醫學》雜誌上,它是第一個證明大流行期間無症狀感染率,接觸風險和食品雜貨工人感到心理
幾乎所有人都知道經常運動有助於維持大腦功能,《哈佛健康雜誌》指出,研究發現,如果長期都以相同的強度運動,養成規律,將會大幅提升腦力,還可以幫助增加大腦記憶力,而在運動中投入的精力越多,對於腦部活動的進步就越大,。這項發表在《認知神經科學學會期刊》的研究,招募了34名平均年齡67歲的人,並給每個人進行
今天是10月11日世界肥胖日,世界衛生組織(WHO)指出,肥胖是一種慢性病,應重視肥胖對健康的危害。逾3成12歲以下兒童過重 亞洲之冠根據國健署調查顯示,我國12歲以下肥胖及過重的兒童已高達31.3%,居亞洲之冠,小學時期肥胖的兒童,在成人後有6-7成仍然肥胖;而國中時期的肥胖,將來更高達7-8成也
高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病和腎臟病等重大慢性病的危險因子。改變生活方式能幫助控制高血壓並降低併發症的機率,美國網媒《健康線上》提供5點生活建議。依據108年衛生福利部國人死因統計資料顯示,國人因高血壓有關的心血管疾病死因,例如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等,分別列在十大死因的為第2位、
根據CNN報導,如果您今天感覺有點無精打采,那麼只需兩分鐘的鍛煉就可以增強您的大腦。瑞典延雪平大學的研究人員分析了2009年至2019年科學家進行的13項研究,研究運動對18-35歲人群的影響。研究人員在《轉化運動醫學》(Translational Sports Medicine)雜誌上發表的文章得
勃起功能障礙(ED)困擾許多男性,在美國影響多達3千萬的美國男人,而台灣40歲至70歲的男性,高達52%有相關問題,其中許多人不知道它是如何發生或為什麼發生;美國網媒《健康熱線》(healthline)整理出有關小弟弟令人驚訝的事實,包括平均勃起長度為5.6英寸(約14公分),世界上最大的勃起是13
哥本哈根大學營養,運動和體育系的一項新研究發現,停經後婦女的肌肉形成微血管的能力降低。這項發現突顯了女性在更年期之前和期間進行運動鍛煉的重要性,以預防晚年疾病。據《Medical Xpress》報導,兩組婦女參加了研究,由12名59-70歲的婦女(停經後)和5名21-28歲的婦女(停經前)組成。兩組
勃起功能障礙(Erectile dysfunction,縮寫:ED)是老年男性,尤其是患有心血管疾病和糖尿病男性常見的問題。一些估計表明,50至70歲之間的男性中有50%至70%會經歷輕度至中度的ED。雖然很多中老年男性有此困擾,但大部分的人不想選擇用藥,對此,哈佛大學教授提出4項方法來改善勃起功能
「2020環大台北自行車挑戰」活動今天清晨自新北市板橋第一運動場出發,全台有1800多位騎士共同參與。其中,抗癌鬥士黃俊鴻去年首度參賽,今年更率6位癌友組隊挑戰160公里,希望分享自己的生命力,感動更多的人,另也預計今年10月與癌友一同完成環島挑戰。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續在各國延燒,法國南部大城土魯斯(Toulouse)明起將成為全法國第一個要求全部民眾外出戴口罩的城市。根據當地媒體《actu Toulouse》的報導,土魯斯政府宣布,從8月21日開始,每天早上7點到隔天凌晨3點,年滿11歲的人在戶外一律要佩戴口罩
隨著當前醫療技術與時俱進,全球人口高齡化已成趨勢。但如何能活出健康又有品質的老年生活,相信是許多長輩最在意的事。英國老年醫學專家受訪時強調,減肥、運動,加上合理的均衡飲食是必不可少的基本條件,但最重要的仍是有沒有「持之以恆」的決心和毅力。據悉,現年高齡84歲的拉薩魯斯(Norman Lazarus)
想減重的人又想去夜市吃美食?新竹市衛生局今年首推智慧減重,與在地廠商翊晟科技合作,開發「A3減重來(LINE@)」的APP,且推出夜市美食減重功能,想減重者下載此智慧APP,每天輸入三餐的照片,就可進行健康管理,局長王宗曦說,鼓勵想減重者來下載APP,一起享受A3(ㄟ散)的健康生活。
連日天氣穩定炎熱,各地高溫紛紛突破36℃,而體感溫度更是高達40℃,台灣高山醫學權威、《瘋高山》作者王士豪醫師昨(12日)中午前往象鼻岩踏青,與兩個家庭擦身而過,發現小孩在大人們帶領下,已經喊熱喊渴仍被帶著走,大驚「Oh my god!這兩個小孩已經快要中暑了好不好!」呼籲應留意小孩中暑風險,也向大
一項新的研究發現,人們坐著的時間與癌症死亡率有關,坐的時間越久死於癌症的風險也越高,不過若人們能將部分坐下的時間改成從事輕度運動,似乎即可降低因癌症致死的風險。據悉,定期運動可以減少人們罹癌和死亡的機會,美國癌症協會也建議每週至少進行中度至重度運動150分鐘以上;然而,根據調查,美國只有不到25%的
你曾因名人或身邊的親朋因心血管疾病驟逝而感到惋惜嗎?其實8成的心臟病與中風的過早死亡是可以預防的,缺乏規律運動、不健康飲食所引起的三高(高血壓、高血糖及高血脂);過重或肥胖、吸菸及過量飲酒等問題,都是心臟病與中風等疾病的主要危險因子,國民健康署署長王英偉呼籲,預防心臟血管疾病的王道,就是從「規律新生
高雄市立大同醫院推出青少年冒險治療計畫,透過每個月的單車訓練,協助12至18歲安置機構男孩往正向發展,7月底還將安排跨專業團隊陪伴孩子們騎自行車環島,陪伴他們快樂成長。承辦的高雄市立大同醫院小兒科主任周柏青說,一般安置機構的孩子,在家庭未受到正常的對待,造成身心匱乏,成長歷程中,生活受到限制且情緒無
一對澳籍夫妻結婚多年不孕,原以為是太太的問題,在澳洲用盡各種辦法仍無法擁有自己的孩子,進而跨國來台尋醫求援,但檢查結果令人十分震驚,先生的精蟲數量竟是零,經醫師詢問才知先生是位健身愛好者,嚮往當個肌肉猛男,每天重訓2小時再進烤箱1小時,狂練持續逾一年半;歷經4個月調理後,先生再次檢驗精蟲數,驗得了1
以愛運動與陽光形象為粉絲所愛的明星在錄製競賽節目時,突然昏迷倒地,措手不及的意外帶走一條寶貴性命,也讓我們的社會大為震驚。其實,在醫學專業來看,運動並不一定代表長命百歲永保康健,而特定族群從事激烈運動也是有較高的風險。就以最近的天氣變化來說,早晚溫差大,但仍然澆不熄愛惜健康的國人的運動熱情,近年來在
「我不知道妳是誰,但非常謝謝妳!」台中市52歲曾先生日前騎自行車上坡時,突然昏倒在路中央、無生命跡象,幸1名小姐緊急為他施作CPR,之後交由救護員處置AED電擊並送醫,確診急性心肌梗塞,心臟冠狀動脈有4處阻塞,「開心」做繞道手術救回一命,目前已出院。醫師指出,高壓力、吃太撐、激烈運動、進出冷氣房都是