寒流一波波來襲,家中長輩、三高者、抽菸者與心臟病家族病史者要慎防心臟病與中風。營養師酈月慧呼籲,除了注意保暖,還可以食補,並列出5大食補重點,包括多吃好油、每週吃3次魚類、餐中加入少量的辣椒或胡椒、補充富含鐵質食物以及喝薑茶等,皆有助於禦寒。
冷冷的冬天吃頓火鍋真滿足,但若沒有好好控制飲食,可能會有痛風風險。營養師表示,痛風常發生在飲食豐盛的族群,若想預防痛風,建議多喝水、多運動、不喝酒、減少含高核蛋白的食物、控制體重、攝取高纖蔬果、避免高油飲食等。營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文指出,痛風常發生在飲食豐盛的族群,因
隨著武漢肺炎(新型冠狀病毒疾病,COVID-19)疫情趨緩,各國幾乎都已經開放邊境、恢復正常生活,不過,胸腔暨重症專科醫師黃軒引述美國研究表示,人類的下一個災難,即是長新冠症候群,因其症狀可能持續數月或數年,大大影響且增加個人、家庭、社區,乃至國家經濟壓力。
九合一選舉落幕過後幾家歡樂幾家愁,有些民眾在選後情緒變得焦慮、低落、易怒,甚至變得悲觀,不容易相信他人,行為也跟著改變,容易失眠、藉酒消愁,和他人起衝突等等。醫師提醒,出現以上症狀可能出現所謂「選舉症候群」,提供6大方式自我調適。中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師陳柏安表示,選舉症候群其實是1種集合
選舉進入最後倒數,許多民眾心情就隨著激烈選情而上下起伏。對此,醫師提醒,選舉期間如果出現反覆看螢幕上選舉的訊息、腦霧、情緒及日常行為改變,都是選舉症候群,因此若想減少選舉壓力,建議可篩選訊息、列出減壓清單、和親朋好友分享、偶爾忙碌一下及看醫生來減緩。
眼袋整形分為內開及外開。內開指的是結膜切口做手術;外開指的是從下眼皮的切口做手術。眼袋手術的重點是抽除脂肪、懸吊肌肉、填補淚溝、拉提中臉等,二種切口都能執行。關鍵是眼皮周圍的眼輪匝肌掌管眨眼、閉眼、瞇眼等動作。所謂臥蠶是眼瞼眼輪匝肌。眼袋外開,臥蠶的眼輪匝肌神經可能麻痺,下眼皮張力不夠,眼神變凶,眼
肥胖的原因有很多種,但小時候有中耳炎的人,長大後更容易變胖?對此,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,有研究發現,小時候中耳炎會導致長大後肥胖機率加倍。而中耳炎會造成鼓索神經受損,導致人想吃油膩的食物。蕭捷健在臉書專頁「減重醫師 蕭捷健」指出,據佛羅里達大學研究,對7000名美國人進行調查,結果
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)自2019年底開始擾亂人們原本的生活,出門開始要戴口罩及遠距上班、上課等。此外,美國1篇研究表示,疫情開始後,美國人的性格發生轉變,5大性格特質中的經驗開放性、外向性、親和性與盡責性4項指標均下滑,尤其年輕人影響更大。這項研究已發布於國際期刊《PLOS O
脣紅齒白是每個人的嚮往,除了購買美白牙膏、貼片之外,也可以選擇從「吃」下手;對此,牙醫師黃文龍整理出5種牙齒美白保健的食物,不僅能避免牙齒泛黃,還能保健口腔。黃文龍在臉書專頁「微笑工程師 黃文龍牙醫師|桃園新竹齒雕植牙假牙專業牙科」表示,常吃深色食物,如咖哩、咖啡、紅茶、可樂等,容易造成牙齒染色,尤
鑑於武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情和通膨等因素造成的壓力,美國政府任命的醫學專家小組「美國預防工作小組」(U.S. Preventive Services Task Force)20日提出的指南,首次建議對65歲以下所有成年人做焦慮篩檢,同時也維持現行指南建議的憂鬱症篩檢。
美國4日宣布將猴痘疫情列入公共衛生緊急狀態,目前累計7510例。疾病管制與預防中心(CDC)5日發布報告,文中分析5月17日出現首例至7月22日為止的個案流行病學與臨床徵狀,從現有可用的數據中得知,染疫者99%為男性,其中94%近期曾與同性發生性行為或親密接觸;族群方面,白人佔41%、西班牙裔28%
據國健署110年死因統計,心臟病是國人第二號殺手,超過2萬人死亡,平均每24分鐘就有1人死於心臟病。且又有民眾因擔心武肺染疫風險,減少至醫療院所或中斷治療,對此,醫師建議有三高或心血管疾病患者透過5招能降低疾病風險。外媒《The Ohio State University》報導,根據美國心臟協會資料
嘉義大學前校長邱義源研究花生40年,今年與研究團隊發現,活性花生芽粉含「花生蘆烯醇」,除有抗氧化、去除自由基、抗發炎等效果,還具荷爾蒙調控免疫功能,可舒緩或抑制攝護腺腫大,是花生俗稱「長生果」關鍵,且經實驗,活性花生芽粉作為機能性食品添加原料調配膳食補充保健品,添加劑量可有很大的容許範圍,未來開發、
每年6月至9月正是酪梨盛產的季節,不過它不只含有豐富的營養素,據外媒《每日科學》(Science daily)報導,研究顯示每天吃1顆酪梨,不僅不會造成體內腹部脂肪增加,還能幫助降低總膽固醇。這份研究由美國賓夕法尼亞州立大學所領導並刊登在《美國心臟協會雜誌》(Journal of the Ameri
依據健保資料統計,國人攝護腺癌新確診的患者約有1/3發現時已轉移,到底有那些危險因子跟攝護腺癌有關?馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕在臉書粉專「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師」發文指出,攝護腺癌大多好發於50歲以上男性,但可不僅有年長男性需注意,有三個族群更是要提高警覺。
高果糖玉米糖漿存在於許多軟性飲料(如碳酸飲料等)及加工食品,據外媒《健康線上》(Healthline)報導,現在有新的研究表示,吃更多高果糖玉米糖漿的人罹患肝病的風險可能更高,該研究發表於2022年的內分泌學會年會。該研究分析了2017-2018年美國3292名參與者的數據,發現墨西哥裔美國人(48
隨著台灣老年人口比例越來越多,失智症的預防也越發重要,據外媒《今日醫學新聞》(Medical News Today)報導指出,一項最新研究發現,體內抗氧化劑濃度較高者與較低的失智症的風險有關,但專家表示,目前僅是觀察性研究,要得出進一步結論仍須後續隨機對照實驗。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)全球傳播已兩年,據《CNN》報導,儘管公衛專家對武肺疫苗的前景仍不明確,但可能會變成每年秋天都建議施打的「流感疫苗」。羅莎琳德?富蘭克林大學芝加哥醫學院院長艾查娜?查特吉(Archana Chatterjee)表示,目前為了控制疫情,我們可能需要每年、每兩
現代人因為工作繁忙,加上育兒開銷大選擇不婚不生,轉而養寵物舒解生活壓力,據《CNN》報導指出,一項即將發表於美國神經病學學會(AAN)的研究顯示,長者長期有寵物陪伴,可以延緩記憶力減退及其它類型的認知衰退。研究人員指出,不僅貓狗可以增強記憶,兔子、寵物鼠、鳥類、魚類和爬蟲類動物都包含在內。臨床神經免
32歲的粘先生(化名)和公司同事到一家吃到飽的自助壽司餐廳聚餐,結束後又和朋友續攤喝酒到半夜,回家倒頭就睡。睡到一半突然胃痛痛醒,胸腹部也出現劇烈疼痛灼熱感及呼吸困難、心悸。他趕緊到醫院掛急診,經診斷為胃食道逆流。粘先生回想起當晚一共吃了30盤壽司和其他餐點,以及喝了十多罐啤酒。