現代人工作、娛樂與3C產品密不可分,長期下來容易讓眼睛乾澀、疲勞,因此許多人也開始購買護眼相關的保健食品,但市售保健食品種類繁多,該如何選?對此,營養師分享常見的10款成分、功效,讓民眾買的安心,也能達到護眼功效。營養師陳怡婷在臉書粉專「陳怡婷 Cynthia 營養師」發文指出,根據中華民國眼科醫學
農曆春節快到了,很多民眾在連假期間追劇、打牌,用眼過度造成眼睛乾澀、充血脹痛,甚至引發嚴重的眼疾,尤其是隱形眼鏡族群,往往因超時配戴隱形眼鏡導致角膜缺氧、水腫,甚至演變為角膜潰瘍,醫師分享護眼5秘訣,保護靈魂之窗。台北慈濟醫院眼科部醫師吳淑雅指出,台灣的近視人口比例高,許多人為了方便或美觀而配戴隱形
現代生活離不開電腦、手機、平板等3C產品,但兒童使用3C,除了網路安全、可能引起注意力不集中的問題外,電子產品對視力的影響不容輕忽。醫學界目前普遍認為,近視的成因後天環境比先天因素影響大,尤其是看書、繪畫、玩拼圖、看手機等「近距離用眼」,最需留意。
15歲的王同學,小三時就近視破百度,上了國中看書用眼過度,更飆升到400度,雖接受長效型散瞳劑控制近視,但睡眠時間不足6小時、看近無法對焦,後來使用日拋型的周邊離焦軟式隱形眼鏡控制視力,配戴2年來視力未再惡化,眼科醫師提醒,小學生近視比率超過5成,國中生更高達8成近視,且近視難以復原,尤其是500度
英國《每日郵報》曾發布一張器官衰退時程表,其中肝臟衰退最慢要到70歲才開始老化;男性攝護腺則約50歲後走下坡;眼睛部分不分男女,表定老化時間是從40歲開始。預防醫學醫師洛桑加參在臉書粉專「洛桑加參」發文分享6招護眼技巧,並提醒把自己照顧好,讓眼睛能多用好幾年。
現代人工作、娛樂與3C產品密不可分,長期下來容易眼睛酸澀。對此,中醫師表示,用眼過度可以進行穴位按摩舒緩,並分享常見的護眼中藥,讓民眾減緩眼睛酸澀、肩頸僵硬與頭暈頭痛等症狀。京鼎中醫診所中醫師簡心潔在臉書粉專「簡心潔中醫師」發文分享,一開始介紹傳統十四正經局部取穴的模式,也就是坊間大家都熟知的知識,
眼皮旁邊的皮膚問題總是特別多?醫師提醒,眼皮的皮膚非常薄,不論是過度搓揉、游泳時的蛙鏡壓迫、濕疹發作,都可能讓眼皮皮膚不適,建議將搓揉改成做眼睛體操外,也可在眼皮周圍擦一層凡士林,避免眼皮水分過度流失。恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任王綺嫻在臉書「皮膚科醫生王綺嫻的診間日常」發文,為民眾解答3個有
近年有些民眾開始以電子書取代紙本,電子閱讀器越來越普及,眼科醫師表示,雖然與平板、手機相比,電子閱讀器比較不傷眼,但還是要保持適當距離、多休息,才是有效的護眼方式。和欣視光眼科診所醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文分享,平板、手機是自發光體,光線會直直照入眼睛,而電子閱讀器
現代人工作、娛樂與3C產品密不可分,長期下來眼睛乾澀已經成為常態,醫師表示,過去乾眼症患者,多是淚液分泌功能退化的中老年患者,如今卻有年輕化的趨勢!和欣視光眼科診所醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文分享,乾眼症的成因很多,包括用眼過度、睡眠品質不佳、壓力大、情緒不穩都是可能
近20年來,台灣孩童近視比率不斷提高。今年又因為新冠肺炎(COVID-19)疫情的關係改採線上課程,孩子們長時間近距離看螢幕,再加上防疫政策而無法到戶外活動,或因疫情因素沒有定期至眼科回診檢查,導致許多孩子在9月開學時近視增加度數拉警報。一旦產生近視之後會以一定的速度加深,越早近視將來變成高度近視的
現代人手機、電腦不離手,長期用眼過度容易眼睛不舒服,甚至得乾眼症,對此,營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文分享常見的眼睛症狀,以及該如何選擇、補充營養素。1、夜間視力差或乾眼症可補充維生素A以及花青素,維生素A與視網膜上感光細胞的元素有關,如:視網醇的合成,維生素A可
民間謠傳會長針眼是因為偷看別人洗澡,但其實兩者毫無關聯。和欣視光眼科診所醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文分享,針眼的醫學名稱為「麥粒腫」,是因為眼睛分泌皮脂的腺體發炎或感染,而造成腫大,所以針眼成因和青春痘很像。
疫情期間許多民眾改以居家辦公,宅在家休息的時間也越來越長,對此,雅偲皮膚科診所院長陳昱璁在臉書粉專「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」發文表示,在家雖然輕鬆、自在,也要做好肌膚保養。陳昱璁表示,肌膚雖然沒有我們想像中脆弱,但地心引力與時間還是會導致膚況老化現象,若不注重保養,細紋只會越來越多,還會有痘痘肌
現代人生活幾乎離不開手機、電腦等3C產品長期使用下來,不僅對視力有害,眼睛也容易疲勞乾澀,醫師表示,乾眼症在眼科相當常見,如果眼睛經常感到乾澀不舒服,切勿自行購買眼藥水或人工淚液,務必尋求醫師協助。澄清眼科總院長吳孟憲在臉書粉專「高雄澄清眼科」發文指出,乾眼症可分成「缺水型」及「缺油型」,缺水型乾眼
英語俗諺說「一天一蘋果,醫師遠離我。」,蘋果在台灣是四季可見的水果之一,但蘋果真的可以天天吃嗎?醫師指出,蘋果並非萬靈丹,建議可以一週吃1-2顆蘋果就好,多樣化攝取不同水果和原型食物,才能多元補足身體的需求,同時也要注意水果中糖分的攝取,吃太多水果也是會發胖。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情期間,學童戶外活動減少、在家線上學習時間增加,高雄一名小四學童沒有及時回診取藥、控制近視度數,約9個月時間,左眼從200度飆升到400度,右眼也從75度驟升到250度,眼科醫師吳佩昌提醒,防疫期間,學童近視防治不能停,持續點散瞳劑控制外,更應增加戶外活
愛美是人的天性,即使宅在家防疫,也要小心不經意的舉動,可能會加速皮膚的老化。雅偲皮膚科診所院長陳昱璁在臉書粉專「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」發文分享6種老化現象,提醒大家不要忘了居家保養,若發現眼周出現老化鬆弛、有細紋悄悄爬上臉頰等,應趕緊保養或做補救,別讓臉上出現歲月的痕跡。
受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,學生停課不停學、上班族居家辦公、防疫宅在家等作息變化,連帶造成民眾3產品使用時間變長,眼科就診人數也增加。大千健康醫療體系德恩診所眼科主任黃慶瑄提醒「要休息」、「要活動」、「要均衡飲食」、「保持適當距離」,才能遠離近視威脅。
炎炎夏日,百香果作為當季盛產的水果是許多人的愛好,無論是直接食用或是製作成飲料,那酸酸甜甜的滋味總能在夏日促進食慾,營養師表示,百香果整顆都富含滿滿的營養精華,不僅能夠幫助排便順暢,更能保護心血管及抗老。營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 Julie 營養師」發文指出,每年的7月至9月是百香果的盛產期,
前一陣子防疫停課後,線上課程增加,緊接著最近放暑假,除了繼續參加線上暑期輔導課程外,3C產品使用增加,門診常遇到家長帶著眼睛疲勞酸痛的小孩來就醫,大都是因網課時間增加,又過度使用3C產品,休息時間不夠,已觀察到有國小學童假性近視暴增200度,許多近視學童的家長很擔心,趕快回診確認近視度數有沒有變化而