現代人3C產品不離身,尤其是需要一直盯著電腦的上班族,更容易用眼過度,進而導致眼睛乾澀、疲倦。中醫師表示,若想改善眼睛不適,部分種子類藥物如菟絲子、五味子、枸杞子、覆盆子、車前子、決明子、茺蔚子、青葙子及女貞子具有明目功效,但回到問題的癥結點,還是使用上能遠不要近、能大不要小,手機拿近看最傷眼少用。
當家中小孩一直眨眼、揉眼睛時,許多家長直覺反應是過敏,但禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄提醒,若孩子常瞇眼、歪頭或斜眼看東西、揉眼睛、眼睛發紅或眨眼、不自主靠近看東西、抱怨頭痛都可能代表近視了。兒童近視預防勝於治療,出現早期症狀則應盡快安排檢查並治療,避免惡化。
小朋友不是成人的縮影,他們的發育尚未健全,抵抗力較弱,容易受到外界環境的影響,因此孩子的體質特色與大人不一樣;中醫師為孩子看病時,以兒科疾病的特色作為基礎,根據每一位孩童的特殊體質偏性,利用藥物、針灸、耳穴、按摩衛教等來調整他們的寒熱虛實。小兒常見疾病大多病因單純,一般治療不需太久便能有所改善,治療
黃斑部病變被號稱是,老年人頭號「視力殺手」!禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄提醒,雖然號稱是老年人視力殺手,但近年也漸漸發現有年輕化的趨勢,建議民眾在家可以用「阿姆斯勒方格表」自我檢測,及早發現、及早治療,並透過日常保健,如防強光、戒菸、控制三高、運動、多吃抗氧化食物、定期到眼科檢查等,來加強預防。
乾眼症患者來到門診時,最常見的描述就是雙眼乾澀痠痛,眼睛有異物感、甚或腫脹、發癢、燒灼感、頻頻流淚或是分泌物增加而有黏稠感,見光、吹風、遇冷時症狀惡化,甚至出現間歇性視力模糊的症狀,應進一步接受檢查及治療。淚膜主要成分包含來自瞼板腺的脂質、淚腺的水分以及結膜杯狀細胞的黏液,三者缺一不可,在健康的眼睛
眾所皆知吃枸杞有保護眼睛的功效,但這樣就夠了嗎?中醫師葉姿君指出,如果是長期眼睛輕微刺痛或者眼睛都是泛紅有血絲,多半都有發炎的問題,只吃枸杞是不夠的;有些人不是陰虛體質,而是因為氣血不順暢堵塞住局部微循環,也有可能導致眼睛酸澀。葉姿君在臉書專頁「小葉醫師上班中-葉姿君中醫師」發文表示,臨床上她通常把
覺得眼睛腫脹不舒服,是因為熬夜眼壓高嗎?眼科醫師指出,熬夜或用眼過度確實有可能會造成眼壓升高,大家也常將眼壓高和青光眼做連結。青光眼最常見的主因是房水無法正常排出,讓眼壓升高導致視神經受損,因此和一般正常的眼壓晝夜起伏是不一樣的。眼科醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文表示,
現代人3C產品不離身,不論上班用電腦或下班滑手機,長時間緊盯著螢幕,容易導致眼睛乾、癢、澀痛等問題,進而引發乾眼症。龜山文學風澤中醫診所王昱琳表示,若想預防乾眼症,建議多眨眼、少戴隱形眼鏡、多休息、補充營養素及中醫調理,另,也可按壓攢竹穴,幫助眼睛整個亮起來。
父母都是近視,好擔心孩子從小就視力不良。眼科醫師表示,近視年紀越小,度數上升會越快,因此要在視力發育的黃金時期,預防且留住遠視度數。而「遠視儲備」是一個預防更勝治療的方法,保持良好的用眼習慣以及眼藥水控制,來協助孩子度過容易近視的成長階段。
農曆春節期間,民眾返鄉過節,免不了和親友追劇、打牌,用眼過度造成眼睛乾澀。中醫師蔡承儒提醒,若想預防乾眼症,建議減少過度用眼,並適度休息、保持眼睛清潔,也可以使用熱敷配合按摩眼睛周圍穴道,加上服用補充營養物,如魚油、維生素A、B、C、花青素等,都能有效改善不適症狀。
平常上班隨時接觸3C產品長時間用眼過度,連假時又「報復性追劇」所以出現眼睛疲勞。營養師吳欣陵在臉書專頁「吳欣陵 營養師」發文分享,想保護眼睛、擁有好的視力,攝取維生素A、β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、花青素、Omega-3、維生素C、鋅這些營養素不可或缺,也提醒,保護眼睛最好的辦法,還是適當控制使
天天追劇、熬夜打遊戲,覺得眼睛又酸又乾,醫師指出,春節是「乾眼症」發生高峰,民眾長時間用眼,不自覺減少眨眼次數,讓淚膜變得不穩定,建議可準備「人工淚液」,輔助舒緩且無須擔心會因此分泌減少或產生依賴性。國泰綜合醫院眼科主治醫師杜培寧指出,不少民眾對於「人工淚液」仍有迷思,認為人工淚液點了會有依賴性或造
66歲張先生當阿公後,每天最大樂趣就是拿手機視訊逗弄金孫,雖然之前開過雙眼白內障手術視力進步,但近日發現左眼視力逐漸模糊,雙眼看東西明顯不平衡;就醫檢查發現左眼視力僅剩0.3,原來是懸韌帶局部斷裂,人工水晶體跑到虹膜(瞳孔)前面,幸好評估後採取內固定方式縫合,讓他重溫天倫之樂。
有沒有過坐著看手機或電腦,明明沒有看到什麼感人的畫面卻突然流眼淚的經驗?和欣視光眼科診所醫師林于皓表示,「突然飆淚」其實也是乾眼症的症狀之一。林于皓在臉書專頁「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文說明,正常眼球的淚膜有分為黏液層、水層、脂質層3層,只要有任何一層的淚水過多或過少,就會因分佈不平均而
現代人幾乎人手一機,易有用眼過度的問題。營養師林雨薇表示,想預防眼部老化病變,絕對少不了葉黃素及玉米黃素,並提出13項眼睛保健飲食,當中又以地瓜葉排名最高,每100公克含11.4毫克的葉黃素+玉米黃素。林雨薇在臉書專頁「林雨薇 營養師」指出,葉黃素及玉米黃素皆屬於類胡蘿蔔素,可增加眼球底部的黃斑色素
眼睛是靈魂之窗,視力不好不僅生活不方便,更會加速大腦與身體的退化,所以該怎樣保健好自己的視力?對此,中醫師表示,若想預防視力退化,建議可按壓陽白穴、四白穴、攢竹穴、印堂穴、腦空穴、腦戶穴、光明穴等改善視力與眼睛問題,以及食用桑椹、枸杞,具有滋養肝腎陰的效果,能幫助眼睛減少視物模糊、眼睛乾澀。
許多人遇到想睡覺但是又不能睡的時候,來杯咖啡提神是很多人的首選;對此,營養師余朱青表示,想提神不是只能喝咖啡,也可以用天然食物來幫助精神,因此她列出8種可抗疲勞的天然食物,像是牛蒡、藍莓、燕麥等。營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」發文指出,以下8種天然食物皆可抗疲勞:
現在是菊花盛開的時期,來杯應景的菊花茶前,中醫師王大元提醒,菊花是寒涼性的,如果有長期四肢冰冷、經痛腹瀉、面色蒼白等症狀,屬於陽虛體質,經常且過量的服用菊花茶,反而容易傷害體內正氣,導致身體越來越虛冷;如果是吹風受寒、頭痛畏寒、痰清且稀的風寒型感冒,也不能飲用菊花茶。
秋冬氣溫變化大,容易影響呼吸道,以及出現口乾舌燥、口角發炎、鼻子乾癢等症狀。中醫師表示,秋天養生首重「養肺」,建議可多吃滋陰潤燥的食物,如甘蔗、蜂蜜等,另外要少吃葱、薑、韭、椒等辛辣食物,以免肺氣太盛傷肝,反而可以多吃「增酸」的蔬果,如葡萄、蘋果等,來增強肝臟功能。
1名媽媽利用休假空檔在家追劇,甚至天天熬夜看手機,結果每天起床眼睛乾到睜不開,且猛點人工淚液也沒效。對此,中醫師表示,如果經常點藥水仍無法緩解,建議可以用中藥治療改善。此外,食物方面,平常多吃一些糙米、豆類製品、五穀雜糧,或是茄子、菠菜、地瓜、香蕉等,至於辛辣食物、酒、肉類魚蝦則宜少吃。