用眼過度是現代人普遍的問題,長時間盯著螢幕,不僅眼睛乾澀,還會讓眼睛健康亮紅燈。對此,營養師彭逸珊表示,想要維持雪亮的雙眼,建議日常可多吃鯖魚、藍莓、羽衣甘藍、紅蘿蔔、堅果、芭樂等食材,能幫助眼睛保濕、紓解疲勞、維持夜間視覺,以及預防老年性黃斑部病變、白內障。
很多人選擇讓孩子配戴角膜塑型片控制近視,但不少小朋友卻反應雙眼感到乾澀、不舒服,和欣視光眼科診所醫師林于皓表示,可以在晚上入睡前、白天上學前、整天用眼後點含有玻尿酸成分的舒潤液,就能提升雙眼的舒適度。林于皓在臉書專頁「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文表示,原則上不含防腐劑、單支裝的玻尿酸舒潤液
手機、平板、3C的時代,眼睛真的容易負荷過度,小心年紀輕輕就視力模糊!營養師高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文指出,眼睛長時間接觸藍光可能增加青光眼、黃斑部病變、白內障等機率。她分享5類營養素幫助護眼,包含Omega-3、花青素、維他命C、葉黃素、維他命B群。
放暑假囉!8歲的小誠平時生活作息正常,去年暑假一直看電視、玩手機,家長發現他看電視距離越來越近,還常常瞇眼或是歪著頭看,趕緊帶他小誠到醫院眼科就醫,經醫師確診小誠雙眼近視約100度,建議使用長效散瞳劑與改變個人生活習慣,小誠3個月後回診,度數無增加,現在也懂得自主控制使用3C時間,避免近視度數驟增。
炎炎夏日,開心fun暑假期間,國健署提醒家長,應掌握「亮、寬、廣、遠」戶外環境「護eye」4字訣,讓孩童眼睛的睫狀肌充分放鬆。不妨規畫親子旅遊,多接近大自然,享受陽光、藍天、大海與綠地等環境,讓彼此的「靈魂之窗」,除了遠離工作或讀書環境壓力,也能開拓視野,重新認識大自然,同時也增加家人間的相聚時間與
不少民眾深受頭皮屑問題所困,輕輕一拂秀髮,帶不走雲彩,反而還下起了頭皮雪花。翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文指出,充足的睡眠可以幫助改善免疫,增加頭皮抵抗力。適度攝取綠葉蔬菜、水果、豆類、魚類、瘦肉也有助於改善頭皮屑。而頭皮屑其實還可分為乾性和油性,可從外觀、氣味和頭皮屑大小來評估。
現代人生活離不開3C產品,容易因為用眼過度導致眼睛乾澀,和欣視光眼科診所醫師林于皓表示,睡前熱敷眼睛是簡單又好操作的舒緩妙招,不僅能放鬆,也能促進淚液分泌、幫助眼周血液循環,改善疲勞。林于皓在臉書專頁「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文說明,造成乾眼情況惡化的成因有很多種,不只有用眼過度,包括睡
不少人都深受頭皮屑之苦,但出現頭皮屑是因為頭洗不乾淨嗎?中醫師表示,這是錯誤觀念,因為1天洗好幾次頭,可能會導致過度清潔造成頭皮敏感,若想改善頭皮問題,建議充足睡眠及補充含維生素B、C和鐵質食材,或諮詢專業醫師,都能調養頭皮健康。翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文指出,中醫認為出現頭皮屑是因為頭皮失養、營
今(6日)是節氣「芒種」,此時氣溫將逐漸上升、空氣濕度也增加,因此容易使人感到悶熱。扶原中醫診所中醫師陳櫂瑔提醒,除了避免穿厚重衣物外,也要記得做好防曬。此外,悶熱的天氣容易中「陰」暑,適量運動、午睡半小時都能提升專注力,避免腦袋昏昏沉沉。
帥哥美女有臥蠶,而你只有眼袋?中醫師李俊儀指出,眼袋裡的不是肌肉,是一團脂肪,脂肪越多,眼袋越下垂。而眼袋手術找到眼袋脂肪層後,將眼袋脂肪取出,這樣眼袋就會變小,但眼袋過幾年還是會再長出來,手術只是拿掉脂肪,並不能改變生出脂肪的原因,而眼袋生出脂肪的原因為脾濕與眼輪匝肌鬆弛。
一位58歲女子眼睛不舒服,常常流眼淚與眼油,有時甚至被誤認心情不好,自行使用眼藥水後症狀不僅未改善,還越點越不舒服。眼科檢查發現,女子眼睛乾澀、瞼板腺功能異常,且購買眼藥水含有薄荷,使用上更容易刺激眼部。醫師提醒,乾眼症症狀不是只有眼睛乾燥,不少患者會以流眼淚來表現。
眼睛是靈魂之窗,但若用眼過度或是眼睛癢就狂揉眼睛,容易導致乾眼症、急性結膜炎找上門。對此,育群中醫診所院長林名育表示,若想預防急性結膜炎,建議勤洗手、不要用手揉眼、避免共用衛生用品;而預防乾眼症則應避免過度使用3C產品,建議多看綠色植物、不任意使用眼藥水。
近年來,隨著現代人生活步調加快以及電子產品的普及,長時間使用3C已經成為人們的常態,許多人都有用眼過度的情形,除了對於眼睛本身的健康造成問題,也帶來了許多與眼周外觀的負面影響,其中因為用眼過度而出現的眼袋,已經成為許多人面臨的問題之一。為何過度用眼會引起眼袋問題?後天上因為長時間注視螢幕、看書、開車
由於長時間使用3C,人們會經常感到眼睛酸澀,需要頻繁點眼藥水或是尋求食補等幫助眼睛滋潤。對此,中醫師葉姿君表示,若是長期眼睛輕微刺痛或泛紅有血絲,多半都有發炎問題,是因氣血不順堵塞循環導致酸澀,中醫臨床通常將此現象歸為兼證,大多是肝腎陰虛體質或用眼過度者有眼睛酸澀的問題,可透過熱敷按摩、增加氣血暢通
現代人3C產品不離身,尤其是需要一直盯著電腦的上班族,更容易用眼過度,進而導致眼睛乾澀、疲倦。中醫師表示,若想改善眼睛不適,部分種子類藥物如菟絲子、五味子、枸杞子、覆盆子、車前子、決明子、茺蔚子、青葙子及女貞子具有明目功效,但回到問題的癥結點,還是使用上能遠不要近、能大不要小,手機拿近看最傷眼少用。
當家中小孩一直眨眼、揉眼睛時,許多家長直覺反應是過敏,但禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄提醒,若孩子常瞇眼、歪頭或斜眼看東西、揉眼睛、眼睛發紅或眨眼、不自主靠近看東西、抱怨頭痛都可能代表近視了。兒童近視預防勝於治療,出現早期症狀則應盡快安排檢查並治療,避免惡化。
小朋友不是成人的縮影,他們的發育尚未健全,抵抗力較弱,容易受到外界環境的影響,因此孩子的體質特色與大人不一樣;中醫師為孩子看病時,以兒科疾病的特色作為基礎,根據每一位孩童的特殊體質偏性,利用藥物、針灸、耳穴、按摩衛教等來調整他們的寒熱虛實。小兒常見疾病大多病因單純,一般治療不需太久便能有所改善,治療
黃斑部病變被號稱是,老年人頭號「視力殺手」!禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄提醒,雖然號稱是老年人視力殺手,但近年也漸漸發現有年輕化的趨勢,建議民眾在家可以用「阿姆斯勒方格表」自我檢測,及早發現、及早治療,並透過日常保健,如防強光、戒菸、控制三高、運動、多吃抗氧化食物、定期到眼科檢查等,來加強預防。
乾眼症患者來到門診時,最常見的描述就是雙眼乾澀痠痛,眼睛有異物感、甚或腫脹、發癢、燒灼感、頻頻流淚或是分泌物增加而有黏稠感,見光、吹風、遇冷時症狀惡化,甚至出現間歇性視力模糊的症狀,應進一步接受檢查及治療。淚膜主要成分包含來自瞼板腺的脂質、淚腺的水分以及結膜杯狀細胞的黏液,三者缺一不可,在健康的眼睛
下午四點,我穿上運動鞋準備到小學操場跑步,傍晚的太陽還很大,眼前突然有一群蚊子飛舞,用手一抓,撲空了,原來這就是書上所說的飛蚊症。跑完拉筋時,問隔壁年長的跑友,他說這是老了眼球退化,很正常,他也有。開燈時,眼前突然一暗,眼睛再一眨,又燈火通明,老公說是我眼睛看書太疲勞,眼花了,晚上用熱毛巾敷一敷,促