武漢肺炎來勢洶洶,除了勤洗手、戴口罩、少出門,更重要的是顧好健康,可以在家吃些提升免疫力的料理。台灣進補熱愛的豬腰子,和麻油、薑片、米酒一起煮,暖身美味的湯品簡單就能上桌,幫你溫補身體、補充元氣。
編按:你也是荷包蛋的愛好者嗎?每天的早餐一定要有它才完整?不過總是灑點鹽、沾醬油吃,未免也太膩口了,吃法創意多變,生活才更有滋味啊~快來看看這些高級餐廳最愛的荷包蛋吃法,簡單好做的美味醬料,搭配著吃可以點亮整個早晨!
武漢肺炎來勢洶洶,除了勤洗手、戴口罩、少出門,也可以在家吃些提升免疫力的料理。如果不喜歡太複雜的進補菜色,可以用山藥、金針這類具有養生藥性的食材,簡單燉一鍋雞湯,很適合在乍暖還寒的春季裡品嚐,保養身心。
過節不一定要很複雜,週末輕鬆端出情人節大餐,用鮮甜可口的干貝,搭配清爽的莎莎醬,襯托出絕妙滋味,做法簡單又省時省力!
武漢肺炎來勢洶洶,除了勤洗手、戴口罩、少出門,可以在家吃些提升免疫力的料理,煮一份養生甜湯!薏仁利水,可幫助代謝,天氣潮濕時許多人會感到關節腫脹不適,可利用薏仁這個特性來排除身體中多餘的組織液。
武漢肺炎來勢洶洶,除了勤洗手、戴口罩、少出門,更重要的是顧好身體健康。平時吃些養生滋補、提升免疫力的料理,同時也要吃對食材,才能幫助排出體內積累的毒素,保持良好狀態對抗病毒!
武漢肺炎來勢洶洶,除了勤洗手、戴口罩、少出門,更重要的是顧好身體健康,可以在家吃些養生滋補、提升免疫力的料理。軟嫩可口的豬腰子,和川七、麻油、薑片一起炒煮,非常滋補,可以補充元氣,強身健體。
「香草羊排」是地獄廚神Gordon Ramsay的招牌菜,香煎後烤至軟嫩的羊肋排,裹上噴香酥脆的香草酥,搭配濃郁的紅酒醬,羊排入口鮮甜、軟嫩、細緻,是一道非常豪華的經典排餐,最適合在特別的日子上桌,和重要的人一起享用~
蒜頭入菜可以暖身,還具有抗病殺菌、提高免疫力的功效,在武漢肺炎來勢洶洶的時候,除了勤洗手、戴口罩,注重飲食來鞏固健康也很重要!多用一些份量,發揮蒜頭的食療功效,不僅香噴噴吃起來回味無窮,還能強身健體喔!
除了武漢肺炎外,現在也正值流感的好發時期。俗話說:「一月蔥,二月韭」,農曆一月是蔥正好吃的季節,烹調時除了用蔥點綴或提味,也能直接把蔥當成主要食材使用,增加攝取量,提升抵抗力!
武漢肺炎來勢洶洶,除了勤洗手、戴口罩、少出門,更重要的是顧好身體健康,可以在家吃些養生滋補、提升免疫力的料理。補充營養的雞蛋,搭配山藥、枸杞可以補充元氣,讓你吃了暖胃,氣色紅潤!
這道鮮蔬清燉牛肋,是特別為熟齡狗狗設計的食譜,以高蛋白的牛肉,及含有膳食纖維、微量元素可促進消化的甜椒和綠花椰菜做搭配。做好的鮮食建議再依狗狗情況,攪碎或加肉湯來方便進食和提升食慾。
這道DHA小丸子,是特別為熟齡狗狗設計的食譜,使用含有豐富魚油的鮭魚和低脂的雞胸肉,搭配具有纖維、維生素、鐵質的南瓜和菠菜,為牠們補充各種營養素,做好的鮮食建議再依狗狗情況,攪碎或加肉湯來方便進食和提升食慾。
武漢肺炎來勢洶洶,除了勤洗手、戴口罩、少出門,更重要的是顧好身體健康,可以在家吃些養生滋補、提升免疫力的料理,例如溫暖身體的麻油菜,快炒上桌,製備容易,下飯吃也非常滿足。
漂亮、營養的火龍果昔!鮮奶油火龍果泥可以讓身體更易吸收,還可以使用龍眼花蜜,提升香氣。
春天天氣溫差大,早晚涼涼的,很適合吃熱呼呼的蔥油餅,而且初春產的青蔥最好吃了,還可以增強抵抗力(武漢肺炎退散!),想不到自己做這麼簡單!
武漢肺炎來勢洶洶,除了勤洗手、戴口罩、少出門,更重要的是顧好身體健康,可以在家吃些養生滋補、提升免疫力的料理。香菇雞湯可算是養生雞湯的入門款,用電鍋煮,失敗率幾乎是零而且超輕鬆!
簡易電鍋菜在家做,無論是鮮魚料理、海陸雙拼口味的高麗菜卷,或是古早味鹹粥,以及帶著菇香搭配軟嫩且入口即化的蒸蛋,道道都能輕鬆上手。
這道馬鈴薯千層派,免派皮且製作過程一點都不複雜。入口能同時品嚐到上層香濃的起司,以及由馬鈴薯薄片及鮮奶油組合而成的千層,堆疊過程加入蒜碎,有畫龍點睛的效果,中和了鮮奶油的膩口感,也提升了香氣,喜歡馬鈴薯跟起司這種超犯規組合的人,別錯過這道!
天氣冷就想吃熱呼呼的食物,使得一般都冰著吃的「水果」攝取量大大地不足。不過誰說水果不能熱熱得吃?根據《康健雜誌》報導,中醫師楊淑媚指出,許多原本屬於寒性的水果在經過加熱後,可以轉變成溫性或熱性,熱熱吃不但暖胃,部份水果甚至還有助改善咳嗽咳不停的現象,非常適合在冬天裡食用喔!