御飯糰方便、好處又多,但架上百百款到底該怎麼挑?對此,營養師姚晴徽指出,御飯糰屬於抗性澱粉,這種涼飯可延緩血糖上升速度,也可在大腸中經腸道菌發酵,有助於體重控制和腸胃健康等好處。她建議,雖1顆御飯糰約200大卡,但熱量變動取決於肉餡的脂肪等,挑選時應注意選擇調味料少,同時也要注意其他配料的熱量。
頭皮屑問題讓你很尷尬?輕輕撥頭髮或甩頭就下雪,常給別人邋遢或沒洗頭的印象,那到底該怎麼治療呢?對此,雅丰美膚診所副院長陳昱璁表示,可透過藥物(抗炎藥或類固醇)、改善生活習慣、局部抗真菌及減緩頭皮刺激來改善。他提醒,應避免摳抓頭皮及減少化學藥劑接觸,來降低對頭皮的刺激。
衛福部今公布2022年國人死因統計,自殺死亡雖未在十大死因之列,但去年有3787人自殺死亡,較前一年增加202人,增幅達5.6%,排列國人死因第12名。值得關注的是,15至24歲與65歲以上族群,自殺死亡率回升至疫情前水準,衛福部心健司長陳亮妤分析,網路使用、家庭因素及精神共病,是青少年自殺增加的3
有注意過吃東西時,牙齒的運作嗎?齒顎矯正醫師李渘崴指出,如果咬起來時,上下前牙之間重疊部分過多,使得下門牙幾乎完全被上門牙覆蓋住,導致看不到下門牙的情形,就是深咬,放著不處理恐會暴牙、下排牙齒加速磨損、顳顎關節症狀,甚至是牙齦萎縮。李渘崴在臉書專頁「李渘崴醫師-齒顎矯正專科|唇緣內,收藏最美的風景」
28歲鄭小姐在4年多前發生嚴重車禍,導致顱骨、顏面骨、下顎齒槽骨折,下顎前牙區5顆牙齒嚴重歪斜,奇美醫院急診醫師先搶救回命,因下顎有4顆門牙被「判死刑」、須拔除,牙科醫師協助先做齒列矯正,待歪斜齒排列整齊後再計算適當植牙空間,為患者做4顆下門牙植牙,前後歷經3年多專科協同治療,不僅恢復咀嚼功能、也看
一名43歲的運輸業司機多年來因解尿、排便困難,身體狀況越來越差,就醫檢查發現竟是一塊10公分大的肉瘤,明顯壓迫到膀胱和直腸,導致排泄困難。林口長庚一般外科系主任葉俊男表示,影像檢查與病理切片診斷出直徑10公分大肉瘤,並明顯壓迫到膀胱與直腸,一開始治療時以胃腸道基質瘤一線標靶藥物進行治療,但腫瘤持續惡
兒童鼻過敏造成的影響非常多,容易暴牙、流鼻血、蛀牙、牙齒排列不正需矯正以及睡眠變差,張益豪耳鼻喉專科診所醫師張益豪在臉書粉專「張益豪/免疫學.兒童成長.三官四感醫師」發文指出,想要妥善控制鼻過敏,可以透過用藥、過敏原檢測、洗鼻及調理。其中,調理包含:魚油可抗發炎及維生素C抗氧化等。
鼻過敏是台灣兒童常見的呼吸道問題,醫師表示,兒童鼻過敏容易造成小孩暴牙、時常流鼻血、睡不好、蛀牙或排列牙齒不正,最後不僅孩子埋怨牙齒太醜、花大錢矯正牙齒,且長期沒睡好也會導致孩子學習力變差、情緒不穩。此外,沾到鼻血的床單、被套等,清理起來也是一大麻煩。建議盡早就醫治療,好好處理鼻過敏問題。
牙齒矯正是客製化的療程,其中少不了「加料」,齒顎矯正醫師李渘崴在臉書專頁「李渘崴醫師-齒顎矯正專科|唇緣內,收藏最美的風景」發文分享,醫師在規劃矯正方案時,會依照病患需求,客製加料,常見的有擴弓、鄰面去釉、打骨釘、臼齒遠移。擴弓李渘崴表示,擴弓能把你的牙弓擴大,讓每個牙齒都能有自己的座位。隨著吃的食
動不動就想上廁所,小心膀胱過動症。振興醫院泌尿科醫師蔡昇翰表示,尿急、頻尿與夜尿是最惱人的下泌尿道症狀,除了攝護腺肥大與泌尿道感染這2個禍首外,膀胱過動症也要留意,並分享膀胱過動症評估問卷,若尿急項目2分以上,且總分3分以上就要小心膀胱過動症找上門。
許多人對於澱粉類會排斥,認為會變胖。但其實,營養師姚晴徽表示,冷飯中的「抗性澱粉」,會幫助延緩血糖,還能成為腸道養分,預防大腸癌,也有助於減重,如御飯糰、壽司這類型冷飯,開胃之外,還含有抗性澱粉助代謝。姚晴徽在臉書粉專「徽姑娘營養師」發文說明,抗性澱粉(Resistant Strch,簡稱RS)是指
髕骨周圍疼痛,小心是身體超出負荷所發出的警訊。聯新國際診所運動醫學科、復健專科醫師吳易澄指出,髕骨股骨症候群是一種過度使用造成的傷害,是最常見的跑步傷害之一,此疾病可能發生在所有年齡層。它的風險因子包括關節負重超過肌力負荷、髕骨角度增加、骨頭排列不良等。
一般人聽到強迫症會聯想到的,無非是完美主義及潔癖等,對此,臨床心理師廖專晶在臉書粉專「好日子心理治療所」發文表示,強迫症包含強迫意念與強迫行為,個案可能出現強迫意念、強迫行為其一,或兩者兼具;強迫意念或強迫行為是浪費時間的,且會引起苦惱或社交、職業等重要領域功能減損。
桃園市學齡前兒童口腔異常率,近2年從45.1%降低至42.3%,但兒童牙齒塗氟利用率65.2%,仍低於全國的70.1%,衛生局副局長蘇柏文表示,將結合幼兒園及社區辦理「兒童整合性健康服務計畫」,提供學齡前兒童口腔檢查、塗氟服務,同時推廣全國6歲以下兒童每半年塗氟政策,今年預計有5萬多名幼童受惠。
在GG上發現「白白光滑一粒一粒」是生病了嗎?對此,顧芳瑜泌尿科診所院長顧芳瑜表示,有很大機會是 「珍珠丘疹」,常會有男性以為是「菜花」。其中,表面是否光滑是評斷關鍵,若凹凸不平多為菜花,仍建議到門診給醫師判斷最為準確。顧芳瑜在臉書粉專「鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師」發文指出,珍珠丘疹是一種生理性的自
人們在大量使用抗生素多年後,讓細菌產生了極強的抗藥性,也使得開發新抗生素越來越難。不過,科學家已經開發出一種可透過重新排列原子從而改變形狀的「變形金剛」抗生素,來對抗這些耐藥超級細菌!當前面對超級病菌「金黃色葡萄球菌」、「抗萬古黴素腸球菌」(VRE)等,以普通的殺菌藥物可說一點作用也沒有,世界衛生組
40歲女美甲師1年前不慎撞到頭,之後只要轉頭就會頭暈約數秒鐘,睡前躺下也會一陣暈,向右側臥又再暈一下,只能保持向左側臥。1個月後雖不再天旋地轉,取而代之的卻是後腦悶脹、頸部痠痛、走路不平衡。由於工作時都得低頭彎腰,以為是職業傷害引發「頸性暈眩」(cervical dizziness),接受過X光檢查
擁有一口美齒笑容是每個人的夢想,常常抽菸、喝咖啡及茶讓你牙齒變黃,不敢開口露齒笑嗎?矯正專科醫師王泳泉分享4種牙齒美白方式,其中包含:居家美白、冷光美白、全瓷貼片、以及噴砂美白且每種效果都不盡相同。王泳泉在臉書粉專「矯矯者的真心話_矯正專科王泳泉醫師」發文指出,除了透過矯正打造適合的微笑曲線,應該很
許多家長發現小孩下巴較突出、疑似「厚道(戽斗的台語發音)」,怕影響社交、自信心或咀嚼功能,擔心是否要盡快矯正。東隆牙醫診所院長林泰興表示,戽斗的定義是下顎骨比上顎骨更往前突出,可能因天生骨骼發育異常,或因牙齒排列不整齊造成。若小孩疑似有戽斗問題,建議先給矯正專科醫師評估,並等10-12歲後再進行矯正
有一口整齊的牙齒,不僅會使笑容更美麗,也能增添自信心。牙醫師歐凱捷在IG「歐凱捷牙醫師」發3篇文,提醒牙齒矯正前、矯正期間及矯正完成後的注意事項。牙齒矯正前應想清楚自己的目的、配合矯正前治療,並了解矯正時可能遇到的問題,且矯正時應把牙齒刷乾淨,以免蛀牙,矯正完成後,也需配合後續回診及維持器配戴。