農曆春節連假,出門走春經常遇到塞車,有不少人選擇窩在家中追劇,但長時間盯著螢幕,小心眼疾纏身。注意乾眼症和黃斑部病變新北市土城醫院眼科醫師朱學彥指出,使用手機、平板、電腦都要注意乾眼症和黃斑部病變,一不留意就會成為不可逆的眼疾,當有小症狀出現就要趕快休息、溫敷眼部,小朋友長時間近距離用眼,近視會悄悄
根據世界衛生組織(WHO)新近發布的報告顯示,全球11–17歲的青少年,每5人中,就有4人活動量不足,未達到每天至少從事60分鐘中等至劇烈強度運動的標準,而女孩的情形又比男孩嚴重。每5人有4人活動量不足 女孩更糟至於台灣青少年的表現,則根據一項跨國調查指出,高達84.4%的受訪者(註:男
智慧型手機、平板電腦等3C產品已是大眾日常生活中幾乎不離手的工具。長時間盯著螢幕而衍生的眼睛不適症狀也增加許多,如眼睛乾澀、疲倦、眼壓高、飛蚊症等,但多數人工作上又需常用手機通訊軟體連絡工作事宜,中醫師提醒,保持良好姿勢、適當距離和按摩眼周穴位有助於保護靈魂之窗不受3C產品傷害。
智慧型手機、平板電腦等已是大眾日常生活中幾乎離不開手的娛樂工具,長時間盯著螢幕而衍生的眼睛不適症狀也增加許多,如眼睛乾澀、疲倦、眼壓高、飛蚊症等,但多數人工作上又必須常用手機通訊軟體連絡工作事宜,台南市安南醫院中醫師教大家如何妥善保健靈魂之窗不受3C產品傷害。
屏東縣瑪家鄉是排灣族原鄉,瑪家鄉衛生所團隊發現,原鄉長輩在外就醫,常被醫療人員的話弄得一頭霧水,提出問題卻又聽不懂,為突破困境,瑪家衛生所團隊組成「健康識能(健康生活觀念)轉譯工作小組」,將衛教知識、觀念轉譯成長輩們聽得懂的排灣族語,並透過數位化,讓衛生健康觀念落實在生活中,成果獲得今年度全國高齡友
隨著人們使用3C的時間增加,罹患眼疾的風險大幅提高,視力問題逐漸成為現代文明病。知名醫學雜誌《刺胳針》在世界視覺日(10月8日)上發表一項新研究,顯示到2050年失明和嚴重視力障礙預計將影響全球近9億人,而如今這一數字約為3.38億。科技逐漸進步,孩童從小便開始人手一台平板電腦玩遊戲,就連許多老年人
「菲菲」育有「柚子兄弟」,其中「大柚子」3歲、「小柚子」1歲8個月,家中沒有看電視的習慣,某天去幼兒園接大柚子放學時,目睹園方讓孩子課後等待家長接送時看電視,還告訴她:「電視能讓孩子之間有共通性話題,促進人際互動發展。」菲菲納悶地上網求教,才發現多數家長為了做家事、準備三餐,經常開電視或讓孩子玩手遊
9歲的小瑜放了長假回學校上課,發現看不清楚黑板上的字,家人帶去台北慈濟醫院就診,在眼科部醫師鄭涵之檢查下,確定近視增加150度,推斷可能是假期沉迷3C產品且近距離使用、沒有休息造成,給予眼藥水治療並定期追蹤,近視度數才得以控制。鄭涵之表示,近視的起因先天比重佔20%,後天影響則佔80%,也和長期看手
我國12到17歲的青少年曾經飲酒率創新高,每4個就最少有1個未成年人曾喝過酒。攤開國健署歷年預算書,菸害防制預算每年編列逾13億元,酒害防制預算卻未獨立編列。台大醫院家醫部主治醫師郭斐然、林口長庚醫院毒物科主任顏宗海都呼籲,政府該更重視酒害防制的衛教,勿讓酒精毒害國家未來的主人翁。
端午節4天連假後天開始,今衛福部南投醫院對外宣布,醫療看診不打烊,民眾也可透過手機、平板電腦下載「全民健保行動快易通」APP,並點選「院所查詢」,便可快速查詢該醫院看診相關資訊。隨著端午佳節到來,民眾多半已準備好粽子應景,南投醫院營養師陳佳祺指出,傳統粽子高油、高鈉、高熱量,高血壓、糖尿病、高脂血症
肌筋膜疼痛症簡稱肌痛症,是一種影響身體特定區域的慢性疼痛,以肩頸部疼痛最常見,常伴有疲勞、睡眠品質變差、肌肉僵硬無力、交感神經異常等症狀,疼痛可能隨身體、精神、情緒狀況而改變。激痛點檢查 可找出確切病源此症常見於久坐的上班族、網路族、滑手機平板的低頭族等。疼痛處常可摸到一條帶狀的結節稱為緊束帶,其中
以往文獻證實,青少年的精神疾病盛行率高於其他年齡層。據估計,處於青春期的個體有20%至40%會出現憂鬱症狀,若在該階段就得憂鬱症,成年復發或轉為慢性病的機率相當高,嚴重影響社會職業功能。2到4成青少年有憂鬱症狀最近一份發表在國際知名期刊《刺胳針─精神病學》(Lancet Psychiatry)的報告
防疫期間,「靈魂之窗」有好好照顧嗎?長時間使用3C電子產品,造成近視、黃斑部病變的比例增加,眼部疾病年輕化。除了葉黃素之外,還有許多營養素可供視力保健,建議可依眼睛不適的狀況去攝取相對應的營養素。多攝取富含護眼營養素食物●葉黃素、玉米黃素:具抗氧化力,可減少光線對眼睛的傷害,可預防黃斑部病變;可從玉
今天是3月13日世界睡眠日(World Sleep Day),根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣每5人就有1人深受失眠之苦,全台失眠人口已經超過400萬人;健保署統計,2018年全台灣處方超過9億顆安眠藥。醫師表示,失眠原因很多,其中一項主因,跟使用3C產品有很大的關係。
明天是3月13日世界睡眠日(World Sleep Day),根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣每5人就有1人深受失眠之苦,全台失眠人口已經超過400萬人;健保署統計,2018年全台灣處方超過9億顆安眠藥。醫師表示,失眠原因很多,其中一項主因,跟使用3C產品有很大的關係。
一般人都以為淚液分泌不足,才會罹患乾眼症,其實淚液由外而內可分為油脂層、水液層及黏液層,若其中任一層有分泌不足或不均的情形發生,都可能導致乾眼症。8成6患者油脂層分泌異常研究發現,高達8成6的乾眼症患者,屬於油脂層分泌異常類型,光是補水可未必能解決問題!
一名46歲上班族經常感到頸部痠痛,最近更發現雙腳緊繃,甚至走路一跳一跳的,他因為擔心罹患「漸凍症」,於是到神經科門診就醫,經核磁共振檢查證實為頸椎退化伴隨椎間盤突出(俗稱長骨刺),導致脊髓壓迫變形。書田診所腦神經內科主任醫師黃啟訓表示,患者因上班時需打電腦,回家又喜歡低頭滑手機,長期姿勢不良才會造成
隨著手機、平板電腦等3C產品盛行,頸椎出問題者也明顯增加。有些人只是頸肩肌腱發炎引起的痠痛或僵硬,較嚴重者可能出現手腳痠、麻、痛,更嚴重者則會手腳無力、肌肉萎縮、肢體癱瘓、大小便失禁,急需手術治療。值得注意是,已有肢體無力、肌肉萎縮、癱瘓等症狀者,其治療及復健時間漫長,甚至會遺留永久的神經功能缺陷,
您平時喜歡到戶外走走嗎?以往文獻證實,親近大自然有釋放壓力、排除焦慮的作用。然而,每次要待多久才足夠?頻率是如何?以及什麼樣的接觸體驗,才能有益心理健康,始終沒有答案。一份不久前發表在國外知名期刊《心理學前沿》(Frontiers in Psychology)的報告指出,每天只要花20分鐘漫步或坐在
農曆春節即將來臨,醫師提醒家長應注意孩子是否整天抓著手機、平板狂打電玩,小心孩子玩過頭而罹患「電玩失調症」,建議家長最好多安排親子活動,讓孩子遠離3C產品,過一個充實健康的寒假。讓孩子遠離3C 多安排親子活動台大醫院竹東分院精神科醫師許瑜真說,世界衛生組織就在去年公布的第11版國際疾病分類編碼中,將