春節假期即將步入尾聲,該如何歡喜開工不憂鬱?對此,中醫師表示,開工前2天要回到規律正常睡眠的時間,可以嘗試睡前練習冥想,或聽輕音樂等,能幫助睡眠品質外,他更分享3招撇步,幫助民眾輕鬆面對收假症候群。東門中醫主治醫師謝彌堅在臉書粉專「謝彌堅 中醫師」發文指出,為何會出現開工後注意力不集中、煩躁不安、腸
春節是全家團聚的重要時刻,除了圍爐大餐,更少不了各式各樣的含糖飲料。醫師提醒,含糖飲料的攝取量與頻率過高,可能會出現糖尿病前期或脂肪肝等症狀,建議父母應以身作則,減少接觸含糖飲料養成健康的飲食型態。潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢在臉書粉專「陳韋螢醫師的健康懶人包」發文指出,根據臨床研究顯示,喝
「下次回診,你的體重不要像吹氣球一樣,直線上升喔!」禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成表示,這是最近他對固定回診的孩子說的,過年期間,飲食控制難度大大提升,分享4個與飲食「無關」的控制體重方法:減少看螢幕、每天睡到飽、常常量體重、全家總動員。
春節假期除了武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)Omicron變異株要注意外,也要要特別當心病毒型腸胃炎和少數細菌性腸胃炎感染症。醫師指出,口罩政策和酒精消毒手部,皆無法遏止病毒型腸胃炎的傳播!建議吃飯前要用肥皂仔細洗手,才能降低罹患腸胃炎的機率。
即將過年了,有許多準備返鄉的遊子開始感到焦慮,源自於過年團聚時許久不見親戚長輩的「關懷」,總是會有如連珠炮般的問題,如:畢業了沒?現在做什麼工作?收入如何?有沒有男/女朋友?什麼時候結婚?什麼時候生小孩?小孩功課好嗎?等一連串的提問讓人招架不住,飯桌成了拷問大會,讓返鄉遊子心理「壓力山大」啊!
「打電動」也是治療遲緩兒的一項復健利器!南投1名5歲女童小宣(化名)是個安靜、不愛動的孩子,但媽媽會努力安排戶外活動,惟最近因為疫情因素,全家較少外出,漸漸地其媽媽發現小宣的動作能力及體力似乎越來越差,連吃飯也需要有人餵食,上課常趴在桌上、畫畫也都心不在焉,同年齡孩童可以做到的,小宣的表現卻顯得異常
孩子總是坐不住、專注力低?醫師表示,治療過動症與注意力不集中會從營養等幾個面向評估,在飲食調整上也是相當重要的,並分享5個讓孩子專注下來的飲食重點,也適用於成人。瀚仕整合功能醫學中心醫師歐瀚文在臉書「歐瀚文醫師 功能醫學」發文指出,現在小孩所處的飲食環境已經跟我們當年完全不同,滿街林立的飲料店、甜點
血管硬化大多指的是「動脈硬化」,因為動脈影響到全身器官的養分供應,一旦硬化可以造成危及生命的問題。醫師以「輕度硬化有機會逆轉,重度硬化不要再惡化!」為原則,分享4個預防血管硬化的撇步。德林診所主治醫師林毅敦在臉書粉專「林毅敦醫師-守護全家人的健康」發文指出,且根據研究顯示,血管硬化問題逐漸年輕化,因
今年政府因應「少子化」陸續推動諸多政策,包含增加產檢次數補助與增加孕婦的產檢假,但先生仍沒有陪產檢假。醫師指出,先生也應該來產檢,並非是「陪」產檢,而是應該一起「學」,且當產檢發生心跳停止、胎兒異常等需要討論的重大醫療決策時,先生才能第一時間參與。
今年5月台灣爆發武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情,全國進入防疫三級警戒,有名睡眠障礙患者,全家人都確診,自己也被隔離,導致他出現嚴重的焦慮及強迫症,每天都用酒精大量消毒,「消毒水一天就用掉好幾罐」,最終直到家人治療結束返家,才在家人的鼓勵下就醫。
英國威爾特郡斯溫頓鎮11歲少女湯普森(Jessica Thompson),從小只吃雞塊,及少數的米色食物,一律拒絕嘗試其他食物,極度挑食的行為讓媽媽傷透腦筋,直到今年9月,她才被醫師診斷出患有避免/限制性食物攝入障礙(ARFID)。綜合外媒報導,湯普森的母親49歲的坎恩(Julia Cain)是名平
台灣武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗覆蓋率第一劑已超過7成,第二劑也達3成,但長者第二劑疫苗接種率仍不見起色。胸腔暨重症專科醫師黃軒分享國外研究指出,雖然打滿兩劑如果感染也會傳染給同住家人,但如果全家人都完全接種,家人群聚感染的風險比例會降低75%。所以不能只靠部份家人打疫苗,因為家
今年5月疫情嚴峻時,馬偕醫院一位懷有雙胞胎的產婦生下一名僅570克重的早產女嬰;醫師為了提高胎兒存活率,讓另名嬰兒繼續留在子宮內,12天後,830公克的妹妹跟著出生。在醫療團隊的細心照顧下,4個月後早產的巴掌姐妹花順利出院。雙胞胎的母親鄭太太是不易受孕的體質,由於過去的早產經驗,她在得知自己懷上雙胞
3歲的朱小弟常莫名瘀青,就醫確診罹患急性骨髓性白血病(白血病)第7型,是罕見且惡性度很高的血癌,接受很強的化療後,病情一度好轉又惡化,必須骨髓移植救命,2個月後將進行半吻合造血幹細胞移植,由爸爸捐贈骨髓移植。醫師指出,現在技術及藥物進步,移植成功率可達100%,可為朱小弟帶來生機。但健保雖然有支付大
響應「世界安寧日(World Hospice and Palliative Care Day)」,奇美醫學中心今天舉辦宣導活動,以「每個生命都重要」為主題,強調會努力結合科技與人性,建構完善的安寧療護系統,邀請蘭嶼雅布書卡嫩居家護理所負責人─希婻‧旮拉印(張淑蘭)護理師經驗分享,還有絕美景色與獨特文
台灣鯛的蛋白質含量高、脂肪低、營養價值高又美味。漁業署在臉書專頁「行政院農業委員會漁業署」發文分享,台灣鯛低鈉高鉀、富含菸鹼酸及胺基酸,食用可穩定血壓。漁業署表示,台灣鯛為全年盛產的主要國產養殖魚種,無論是乾煎、紅燒、清蒸及燒烤等都適合,因脂肪含量低,更含有豐富菸鹼酸及胺基酸,是優質的蛋白質來源,適
(中央社)中秋連假出遊注意,衛福部食藥署表示,先前接獲2起家庭誤食有毒「綠褶菇」引起食物中毒的事件,提醒民眾勿採食田野或路邊生長的野生不明菇類,以免中毒傷身。衛生福利部食品藥物管理署發布新聞稿表示,日前連續接獲數起衛生局送驗因民眾疑似誤食有毒野菇而引發食物中毒的檢體,食藥署國家實驗室以分子生物檢驗技
7個多月的珊珊早上發燒,讓爸媽相當心疼,除了準備軟粥餵食,也記錄著孩子的體溫狀況,然而到了中午,全家準備用餐時,珊珊卻突然出現全身性僵直、雙眼朝上,而此時體溫仍未下降,珊珊爸媽趕緊安撫孩子並就醫,檢查後為「熱痙攣」症狀。小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟則在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科
今年5月爆發武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情並開始三級警戒,全民戴口罩、待在家也不需上學;醫師提醒,兒童在長期處於低病毒和細菌的環境,可能造成「免疫負債」,未來稍微恢復正常生活時更容易有傳染病流行。台大兒童醫院院長黃立民指出,兒童在三級警戒時,因長期處於低病毒或細菌環境,可能造成
即使國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情趨緩微解封,但民眾挽袖捐血的意願仍不如預期,每月捐血數量仍短缺用血量約450袋左右,自2018年就停止外出募血的高雄捐血中心台東捐血站為解危機,再度前進鄉鎮舉辦捐血活動,呼籲大血踴躍做個表樂的捐血人。