本期邀請以色列新住民Atzmon示範菜色,運用以色列人常用的食材與異國調味料,端出一道道令人嘉許的美食,不用千里迢迢遠赴地中海,在家就能煮出以色列風味佳餚,全家人一起大飽口福!
利用電鍋上下層,將味道與調煮時間較接近的食材分開處理,再一起加熱烹調,一鍋兩菜,一次就可搞定兩道異國風味美食,簡便省電又快速!
滷肉飯是台灣經典傳統小吃,大街小巷都能看到它的身影,香噴噴滷肉與醬汁澆淋於香Q米飯上,無論是直接品嚐或搭配小菜都非常美味!本週特別邀請到連鎖品牌鬍鬚張,為大家公開滷肉飯簡易製作過程與好吃秘訣。
豆漿的降糖關鍵 ►減少糖分吸收豆漿含有大量膳食纖維,可有效抑制糖分吸收。糖尿病患者飲用豆漿時,最好不加糖。
1將兩層肉兩面輕輕用刀劃出方格後,放於夾鏈袋中,倒入紅酒醃漬一整晚。將薏仁泡水(水量需蓋過薏仁)約2小時,放入電鍋,外鍋放1米杯水,待開關跳起即蒸熟備用。
想減肥的人可以吃地瓜,想美容的人也可以吃地瓜,因為地瓜富含膳食纖維,可透過排毒來達到美容的效果。紅豆富含鐵質,能使人氣色紅潤。紫米可滋陰、補腎、補血,對女性健康十分有益。
客家菜的鹹香風味,用來帶便當十分適合,而客家的糖醋或是濕炒客家小炒的做法,一般較少見,因此此次請來達人,以主菜60元為預算,教大家如何算出好吃的客家便當!
從平民早點到五星級西餐料理,怎能少了美乃滋調味!精選食材再透過簡單的攪拌動作,就能調配出多款口味美乃滋,在品嚐美食的同時也能確保健康無負擔!
中醫師黃中瑀指出,薏仁利水,可幫助代謝,天氣潮濕時許多人會感到關節腫脹不適,可利用薏仁這個特性來排除身體中多餘的組織液,另外,美白也是薏仁為人所熟知的優點,適量食用薏仁,可讓皮膚看起來更為透亮。但中醫師黃中瑀強調,薏仁若不當食用過多,有可能會造成便秘,建議多搭配水分一起攝取較佳,例如煮薏仁時煮得稀一點、軟一點,沖泡式薏仁粉也要多加點水,勿太過濃稠。
微涼的初秋,好適合出去走走,不妨一起來學這些簡單好上手的料理,找一天舒爽的時分,在戶外與好友們分享暖心美味。
1炒鍋熱了之加入橄欖油,接著將培根碎下鍋煎至焦黃、冒出香氣。同時可以準備另一鍋清水,將湯圓煮熟。
冬末初春正是紅豆的盛產時期,想在當季品嘗紅豆鮮滋味,從挑選、處理手法到煮製都得面面俱到。本期來到有台灣紅豆之鄉美稱的萬丹,體驗一顆顆小紅豆帶來的迷人魅力吧!
說起廣東粥,大多人的第一印象是濃稠綿密口感。廣東因靠海,早年商業發達,外來人口多,大江南北的口味均匯聚於此,因此發展出多元的廣東粥文化,後來廣東人大量移民至香港,經改良後成為獨樹一格的港式煲粥。
春節長假步入尾聲,從除夕的圍爐年菜起每天呷澎湃,也該是拋開大魚大肉、來點清爽料理的時候,這時來碗熱呼呼的湯粥最對味,台式白粥口味清香、傳統飯湯湯鮮順口,潮州粥香濃軟糯,廣東粥料重於粥底,一碗看似平淡的粥,裡頭滿是功夫和學問,大年初六,好粥來報到。
寒冬來一盅美味精華融於湯汁的港式煲湯,自然甘甜好滋味暖身窩心,帶來冬日溫暖幸福。
料理前的食材處理非常重要,當你想喝碗鮮美的蛤蜊湯,原以為將浸泡過的蛤蜊通通丟進鍋裡烹煮即可,卻發現湯底沉積許多蛤蜊沒吐乾淨的泥沙,真是讓人鬱悶!現在就教你四招提升蛤蜊吐沙效率的方法,讓你不會再吃到滿嘴沙!
常用於料理使用的豬小排,為豬肉中帶骨的部分,吃起來較有口感,適合用於蒸、煮、炸等料理手法,可變化的料理眾多,常見的前置處理手法為醃漬,或是醃漬後油炸為排骨酥,再加上調味料組合變化,即可變身為糖醋排骨、橙汁排骨等各式美味佳肴,為家庭中常見的料理食材之一。
寒冬來一盅美味精華融於湯汁的港式煲湯,自然甘甜好滋味暖身窩心,帶來冬日溫暖幸福。