武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情趨緩,但仍需慎防其它傳染病,如諾羅病毒、腸病毒等;對此,食藥署指出,防範病毒的重要步驟是勤洗手,國外研究發現,1天若洗手6到10次,就能大大減少感染新冠病毒的機率。一般民眾的洗手5步驟,包括濕、搓、沖、捧、擦。肥皂洗手的順序則是內、外、夾、弓、大、立、
許多人喜歡在料理時加入起司,增添食物風味,不過,有時也會擔心起司熱量很高,吃多了會胖。營養師表示,起司的熱量其實不高,但是「熱量密度」很高,一個不小心就會吃過量。挑選起司上,營養師建議常見用於甜點、甜食的起司少吃為妙,如馬斯卡彭起司,脂肪含量高達90%。
您有喝茶的習慣嗎?若有,那又愛喝什麼茶呢?一份不久前發表在國外知名期刊《內科醫學年鑑》(Annals of Internal Medicine)的報告指出,常喝紅茶似乎有益健康,能讓人更長壽,值得大家參考。該研究由服務於美國國家癌症研究所(NCI)的流行病學專家井上彩(Maki Inoue-Choi
隨著年齡增長,身體功能逐漸降低,記憶力也漸漸變差。英國研究發現,健康飲食、規律運動、積極維持社交關係、喜歡寫作或閱讀、不吸菸、不喝酒等6種生活方式,與減緩10年內記憶力下降速度有關。該研究於今年1月25日發表於《英國醫學期刊》(BMJ)。胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi H
曾經跌倒、車禍、或各種原因導致頭部受到撞擊,導致腦震盪的人要注意了!據牛津大學與艾希特大學的研究團隊,從15000名年齡在50-90歲之間的人發現,經歷過3次或以上腦震盪的人,他們晚年時大腦功能惡化,像是注意力、對於複雜任務的完成度都有影響,甚至僅發生過一次中度或重度的腦震盪或創傷性腦損傷,也會對記
全球H5N1高病原性禽流感疫情嚴重,去年11月起宜蘭、高雄、台南、雲林、彰化、屏東等地陸續傳出多起疫情。10日屏東又傳1處養雞場感染,屏東已累積3起;對此,醫師表示,世界衛生組織警告,禽流感病毒株已從鳥類跨類別傳染給哺乳動物,人們未來可能出現禽流感大流行。因此呼籲民眾可落實「5要6不」防疫措施,防範
超加工食品(Ultra-processed foods)充斥在我們的日常生活中,攝取過量除了與肥胖、第2型糖尿病及心血管疾病有關,英國倫敦帝國學院領銜的1項觀察性研究指出,大量食用超加工食品可能增加罹癌及癌逝風險。相關研究已刊登於國際醫學期刊《刺胳針》旗下子刊《電子臨床醫學》。
英國蘇格蘭的印裔青年布萊克2年前因車禍臉上留下7處傷痕形成白疤,相當重視面貌的布萊克為求去疤,透過網路海搜到台灣資深整形外科醫師曹賜斌曾發表多篇醫治白疤的國際論文與期刊,去年11月首度來台進行第1次白疤顏色再生術,日前二度來台手術,追求完美外表的他表示,不遠千里求醫「just for myself(
空氣污染除了會傷身外,還更容易讓傷心!一項發表在《美國醫學會精神病學》( JAMA Psychiatry)的研究顯示,長時間處在空污環境恐怕會增加罹患憂鬱症及焦慮症風險,而改善空氣品質,可能會減輕社會對於憂鬱症及焦慮症等精神疾病的負擔。據《CNN》報導,空氣中存在許多污染物,其中漂浮在空氣中類似灰塵
走春時觀賞「羊咩咩脫衣秀」的羊與平時喝的羊奶、吃的羊肉是同一品種嗎?行政院農業委員會在臉書介紹,市面上最常見的羊奶最主要是來自阿爾拜因山羊,而市面上常吃到的羊肉很多是由優良肉質且有良好母性努比亞山羊,及快速生長與耐粗飼的波爾山羊雜交而來的品種。
明(27日)初六至初八清晨,又有另一波寒流南下,寒流一來,常常女生手腳冰冷得著厚厚毛襪,男生卻只穿個拖鞋?胸腔暨重症專科醫師黃軒分享國外研究指出,女生比男生更容易感到冷是因為,女性骨架更小,散熱快;產生體熱的肌肉量較少;荷爾蒙影響以及傳導敏感不同,所以多體貼、珍惜你身邊的女人,真的很重要的,她們不告
現代人因為壓力、飲食問題,導致排便不順。營養學家美德琳(Sophie Medlin)分享了一個幫助排便的小妙招。她說明,人正常的排遺次數在1天3次至1週3次不等。而一般人坐在馬桶上雙腿呈90度時,會壓迫腸子讓糞便卡在轉彎處,只要將腳踩在小凳子或提高膝蓋,就能暢通腸道。
喝咖啡不只能提神醒腦,居然還有降低死亡率的效果?醫師指出,國外研究發現,無論喝有糖還是無糖的咖啡,即使攝取微量,都能讓總死亡率、癌症死亡率、心血管死亡率下降,死亡率相對最低點是每天2.5-4.5杯左右。不過,每天喝超過4.5杯,效益就會變差。
都市綠帶有益心理健康。根據芬蘭一份研究,常去公園、社區花園和都市中其他充滿綠意的地方走走,可降低城市居民因為焦慮、憂鬱、失眠、高血壓等問題而使用藥物的機率,一週造訪這類綠色空間3到4次,可將人們求助這類藥物的機率減少1/3到1/4。英國《衛報》17日報導,芬蘭這份研究還發現,到綠色空間走走的正面效果
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,不過有些人質疑,無症狀感染者,易有長新冠症候群?對此,醫師表示,據目前研究來看,有症狀感染者易有長新冠,無症狀者得長新冠的風險較低,但不代表不會有,而接種疫苗是可以降低長新冠風險和嚴重程度。
女性月經用品多樣化,從衛生棉、衛生棉條到月亮杯,其中也依長度、尺寸有所不同,該如何挑選適合自己的生理期用品?新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹指出,可思考自己對生理期用品的要求、條件,並選擇合適的尺寸及形狀,也能依品牌、價格做挑選。此外,也可向婦產科醫師或藥師諮詢,獲得更多幫助。
許多長輩膝蓋、髖關節退化,動不動就感到疼痛或是感覺卡卡的,只好服用止痛藥緩解。不過,醫師指出,藉由循序漸進地運動改善關節炎疼痛的效果,與常見的消炎止痛藥相當,而且運動對健康有數不清的好處、副作用低,應作為所有退化性關節炎患者的第一線治療。恆新復健科診所醫師王思恒在臉書專頁「一分鐘健身教室」發文指出,
產學合作強強聯手!台灣大學生物科技研究所動物生殖科技實驗室及禾馨宜蘊胚胎實驗室今宣布成立亞洲首創「試管嬰兒胚胎師種子培育計畫」,將透過台大生技所動物生殖科技實驗室的細胞生物學學理及生殖科技技術,與禾馨宜蘊胚胎實驗室的產業實務接軌,培育新世代生殖醫學專長的胚胎師。
新的一年,是否對自己有什麼新的期許呢?《CNN》報導指出,醫師建議在新的一年藉由規律鍛鍊身體、多吃植物性飲食、獲得優質充足的睡眠,這樣就能在幾個月內看到血壓、心臟、肺功能的改善,並改善憂鬱,以追求快樂及長壽。據《CNN》報導,健康、快樂和長壽的許多關鍵步驟都很簡單,而且幾乎所有人都可以做,像是經常鍛
新一代口服抗凝血劑「利伐沙班」(Rivaroxaban) 經過許多全球大型臨床試驗的考驗,已被多國國家核准上市,主要應用在預防靜脈血栓栓塞和心房顫動患者中風,未來在動脈血栓、急性冠心病的治療上也深具潛力。不過英國權威醫學期刊《刺胳針》(The Lancet)質疑,「利伐沙班」多年前的臨床實驗數據不準