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溫度、濕度、光線都會影響睡眠品質,寢具和睡衣同樣重要,日本百年居家品牌UCHINO致力研究棉花品質,以毛巾起家後來推出居家服,其中棉花糖三重紗具有吸濕、透氣、保暖三大特色,製成睡衣膚觸極佳,搭配時尚印花和剪裁,外出也適用,至今已累積熱銷70萬件。
明明已經睡了超過8小時,起床後仍覺得疲憊,很想繼續躺平賴床,其原因可能來自「深層睡眠不足」與「生理時鐘的變動」。