厭倦早餐總是吃得又油又膩,還得提早出門,讓精心打扮準備上班的你大感吃不消嗎?既然這樣,那就在家裡提前做好早餐再出門。以下5天上班日食譜不僅健康還能達到減肥的功效,也能幫你養好肌膚,讓你從裡到外都閃閃動人!
連續幾天大魚大肉與不忌口的零食補給,今天,你得站上體重機檢視一下體態,試著將飲食與作息回歸正常。營養師張湘寧分享,將每日總熱量控制在1100~1200大卡,能有效減輕身體負擔。
擁有如同混血女星般的立體小臉,是多數女性夢寐以求的臉部輪廓!緊緻的臉部線條不僅能讓人神清氣爽,也具有視覺減齡效果。然而,生活型態、老化往往是小V臉的剋星,透過以下技巧,召喚好久不見的立體小臉吧!
小空間必備!莫斯科的家具設計工作室Aotta Studio以鳥為靈感,設計出微型廚房「LOLO」,可以收納飲水機、微波爐和杯盤等廚房用品,「LOLO」外表和實用性兼具,有了它在辦公室,相信工作效率也會變的更好吧!
〔斯德哥爾摩報導〕瑞典是社會福利相當好的國家,企業對員工也很照顧。H&M總部一樓就是員工餐廳,由於斯德哥爾摩的物價相當高,一餐普通的外食動輒100多克朗,員工餐約為半價,也提供微波爐給員工熱便當,因此大多數員工都會在員工餐廳吃飯。