痘痘生長位置不同,代表身體不同器官出狀況?長痘痘了,塗抹蜂膠或小護士就會改善?無論男女老少,青春痘問題總是困擾許多人,因此,網路上也謠傳許多偏方或錯誤觀念,致使青春痘患者不但沒解決皮膚問題,甚至可能越發嚴重,但是這些都是真的嗎?
長崎縣海岸蜿蜒綿長,巴士從長崎市沿海南行,通往小濱溫泉鄉的海岸公路,烈日照拂岬灣奇岩與蔚藍海洋,路旁的愛野展望台可鳥瞰海灣地帶之美,這段優美的海岸公路沿著橘灣環繞岸線至島原市,海天一色美景盡收眼簾,是通往長崎縣東南部要道。
小時候米卡對任何事物都很好奇,帶牠出門常會一直叫,直到回家為止,其實蠻令人崩潰的。可是如果牠睡著,又會用各種不同的姿勢睡覺,可愛到讓人心醉!當牠才3個月大時,就會很多特技,例如坐下和握手,甚至我把玩具拋出去,牠還會撿回來。自從米卡來到家裡,
在針對睡眠障礙的非藥物治療方法中,醫師都很推薦放鬆治療,透過簡單的放鬆運動,能夠釋放累積一整天的身心壓力,幫助自己調整入睡的心情。
黃偉新/馬偕醫院家醫科主任。擅長家庭醫學、睡眠醫學、旅遊醫學等,在馬偕醫院開有失眠衛教門診,常常受邀分享改善睡眠障礙議題。張高華/力康運動醫學物理治療師。近20年經驗,先後服務於市立陽明醫院、振興醫院復健中心,擅長運動傷害、骨科、運動訓練與
想甩掉不小心放縱的贅肉嗎?現在就大手牽小手出發騎馬去!悠客馬術渡假村張文彰教練表示,騎馬時,騎乘者可藉由在馬背上行進所產生的律動,消耗大量熱量。若你是平常坐姿不正確而引起腰痠背痛的人,也有機會藉由騎馬來矯正身體姿勢,是大人小孩都適合的運動。
迎新歲,揮別過去因姿勢不良引起的頭肩頸部不適、腰背部下肢緊繃不舒服,家人一起來一套身體筋膜鏈伸展操,適當調整淺層前側(紅線)及後側(藍線)筋膜鏈動作,舒暢過旺年。放鬆俯臥,雙掌與肩同寬,頭頸部維持微收下巴,持續正常的腹式呼吸(圖1)。雙掌推
無論是旅遊還是工作出差,現代人經常搭乘飛機與大眾運輸工具,尤其過年期間,往返各地的頻率增加,在這樣的移動過程中,即便是坐著,身體同樣會感受到疲勞!本週邀請到專業的精神科醫師與物理治療師,不僅剖析什麼是「移動疲勞」,更要告訴你舒緩疲勞的小撇步
◎康原維/苗栗縣公館鄉福基國小4年甲班(指導老師:龔周娥)去年的暑假對我來說是一個轉捩點,因為熱愛棒球,我轉學離開了熟悉的學校和同學,從三義的僑成國小轉到以棒球著稱的福基國小就讀,和一樣熱愛棒球的同學一起打棒球、一起生活。去年的7月10日是
黃建華/台北市消防局火災預防科股長:「不怕一萬,只怕萬一。若火災不幸發生於深夜或清晨,住戶往往很難第一時間發現,但若備好幾項保命工具,並學習正確的火場逃生姿勢與守則,就更能爭取黃金時間!」黃建華表示,住宅火警造成的嚴重死傷,不少是發生在半夜
年關近、新年到,又到了家家戶戶團聚圍爐、返鄉出遊的歡樂時光。年節期間進入家庭用電、用火高峰,一不小心就容易使「意外」找上門。台北市消防局火災預防科股長黃建華表示,住宅火警造成的嚴重死傷,不少是發生在半夜。據台北市消防局2016年度統計,凌晨3~6點發生的火警件數與死亡人數均高出其他時段。一大原因是人熟睡時警覺心降低、嗅覺也較不靈敏,這時反而聽覺比較敏銳;若此時發生火災,就要靠有偵測煙霧功能的住警器,爭取黃金逃生時間。
許多人有過在路上「撿到小鳥」的經驗,這些小鳥可能因為意外受傷,無論是骨折,或者是血流不止,模樣極為可憐。本週邀請到獸醫、 野鳥救傷中心專員,提供一些處理流程的專業建議,一起幫助傷鳥回到大自然的懷抱!走在路上看到受傷的鳥兒,想伸出援手得把握一
拍攝人物時,若想要一口氣將人跟景都拍得完美,游勝富建議,無論是手機或相機攝影,請先觀察好想拍的背景,再請主角進入畫面,若事先請人站進去,容易陷入畫面不理想,或要「喬」很久的窘境。
花見小路/手機攝影達人。台灣少數手機專業攝影的女性攝影師,亦為全國多所大專院校外聘業師,經常受邀參加手機攝影講座,分享如何運用色彩、構圖、光影層次及視覺美學拍出好照片。FB︰花見小路手機攝影※此次示範親子與耶誕景互動教拍,皆以1,200萬畫
每次聽到外國人提到台灣,常會對台灣人的熱情留下深刻印象,其實韓國人也不遑多讓,每天生活中,更是時常被他們的溫暖和熱情所感動。
內衣是女人最親密的朋友,每個階段的女人都有自己的美麗風情,但隨著年歲增長,許多女性不了解自己的身體,導致穿了不合身的內衣,影響外觀與自信,長期下來甚至會導致身材走樣。女生從大學畢業、踏入職場後,身心都開始朝向成熟面發展,黃淑玫表示,多數年輕
日本築地市場有專供遊客參觀的魚貨市場,拍賣員總喊著只有買家才聽得懂的拍賣價,完成一場又一場的魚貨交易;在台灣,魚貨拍賣員被稱為「糶手」,魚貨成交全仰賴這位靈魂人物,跟著我們走一趟梓官蚵仔寮魚市場,認識糶手這有趣的職業吧!
一般人跌倒的瞬間反應,往往是直接用手掌、膝蓋等單點撐地,但這麼做其實非常危險!只要應用柔道裡的基本功「護身倒法」,就能有效降低跌倒受傷的可能。
痠痛與姿勢不正確有關,不僅是坐姿、睡姿,就連滑手機、打電腦也是學問。物理治療師「三個字SunGuts」將解析生活中常見NG姿勢,並示範幾個簡易版健康運動,趕快來學個幾招「自救」一下吧!
腰痠背痛可能與居家NG姿勢有關,物理治療師SunGuts指出,大部分的人在家會選擇舒服放鬆姿勢,像是窩在沙發看電視、躺床上滑手機等,雖感覺肌肉沒出力,其實骨頭與韌帶都在賣力撐著,時間久就會開始發炎、受傷。SunGuts進一步解釋,以頸椎來說