台南登革熱疫情,今(1)日新增194例本土登革熱確診病例,全市37區皆有病例,目前累積本土病例為1萬8359例,逼近「1萬9千大關」。台南市府籲請民眾共同落實孳清防疫,人人成為「滅孓師太」,合力打擊「孑頭孓腦、孑孓敗退」,保護自己與家人的健康!
南瓜、地瓜、木瓜、西瓜、青木瓜、冬瓜、絲瓜及苦瓜,這8種瓜類其實還可細分成3大類,包含:全穀雜糧類、水果類及蔬菜類,對人體也有不同的健康功效。營養師余朱青提到,南瓜屬全穀雜糧類,可延緩血糖的上升;而冬瓜、絲瓜及苦瓜屬蔬菜類,都富含膳食纖維,能使排便更順暢,並能調節血壓。但她提醒,在補充膳食纖維的同時
雖大家都在討論女性在生產後隨之而來的「產後憂鬱」狀況,然男性也可能出現產後憂鬱的症狀,不容忽視。衛福部國民健康署孕產婦關懷中心表示,維護家庭是雙方面的責任,太太的心情需要照顧,爸爸的情緒也同樣重要喔!伴侶之間的傾聽與支持是重要的紓壓方式,同時也不要害怕尋求協助,當爸爸出現嚴重情緒困擾時,也可安排心理
過去在門診與家屬共同照顧的失智症病人嚴重度不一,從很輕微的短期記憶障礙,日常生活不受影響,一直到完全失能,無法自己穿衣、洗澡、便溺、用餐,甚至必須臥床的狀態都有。但是我們注意到一個現象,照顧者的負擔最沉重的階段出現在初期到中期的過渡,反而是到了晚期全面失能時,照顧行為只是例行與規則,多了體力,卻少了
58歲許先生排便不順,20多年前曾接受傳統痔瘡手術,但症狀未緩解,2年前再行微創痔瘡手術,未料狀況惡化,近2個月更是排便困難,稍一出力便疼痛難耐。台北慈濟醫院大腸直腸外科主任蕭光宏指診發現,患者肛門口徑僅剩1.5公分,診斷為嚴重型肛門狹窄,後以改良式鑽石型皮瓣手術擴張至3公分,目前已能輕鬆排便。
一位30歲的新手媽咪,生產後,奶量一直很少,想要親餵寶寶,但是寶寶都不想吸奶,常常母嬰大戰,搞得媽媽累、寶寶餓,最後求助中國醫藥大學新竹附設醫院兒科醫師黃琢懿,身為國際認證泌乳顧問、也是衛福部母乳種子講師,黃琢懿建議3步驟:姿勢正確、含乳正確和勤餵,讓媽咪輕鬆餵母奶。
30歲的新手媽咪,生產後奶量一直很少,想要親餵寶寶,但是寶寶都不想吸奶,常常母嬰大戰,搞得媽媽累寶寶餓,最後求助中國醫藥大學新竹附設醫院兒科醫師黃琢懿,身為國際認證泌乳顧問、也是衛福部母乳種子講師的黃琢懿,建議三步驟,姿勢正確、含乳正確和勤餵,讓媽咪輕鬆餵母奶。
台灣水產豐富,其中虱目魚料理更是多元。對此,農業部漁業署在臉書發文分享,教民眾使用當季「虱目魚」,加入家常料理水餃的餡料中,再把水餃做成美美的水餃花,「虱目魚花卷煎」輕鬆上桌,不用擺盤也超美,蛋白質、DHA、EPA營養也充足。虱目魚花卷煎●材料:虱目魚清肉、高麗菜、絞肉、玉米、水餃皮、太白粉。
近日復健民眾因為種田、種菜、搬東西,產生肩頸痠痛、腰部及膝關節疼痛而來就醫的比例明顯增加,進一步詢問才發現,原來,許多疼痛症狀的產生跟動作姿勢不正確有極大的關係。根據生理學統計,人體的肌肉量在25歲左右達到巔峰,如果沒有維持好運動習慣,30歲之後肌肉會以每10年3-5%的速度減少,60歲之後,肌肉更
過了2023年最後一個連假,快摸摸自己的小腹,有沒有因為接連著的假期與颱風假,不小心吃得太快樂,摸到肚子一驚怎麼多了「腹債」,成祐中醫診所中醫師黃小茹在臉書專頁「黃小茹中醫師」分享,可以透過輕斷食、高蛋白、高纖維、多喝水來讓自己輕鬆減重。●輕斷食:每週選擇2天做輕斷食,這2天女性攝取500大卡,男性
出去玩為了方便及拍出漂亮的照片,許多有近視的人會選擇配戴隱形眼鏡,不過玩了一天卻發現隱形眼鏡摘不下來!諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻表示,這時可以滴人工淚液與把手擦乾,就能輕鬆又安全摘下隱形眼鏡。林宜鴻在臉書專頁「鴻眼醫生|林宜鴻眼科醫師」發文指出,隱形眼鏡之所以拔不下來,是因為戴太久、眼睛太乾,導致
全榖雜糧有益健康!胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,全榖雜糧營養豐富,能降低壞膽固醇、護心,有助降低死亡率。另,也有研究發現燕麥粥能抗發炎、抗氧化,因此他建議,日常可選擇全麥麵包、麵食和粥米飯;爆米花或餅乾選全麥;在早餐中加入燕麥或藜麥;在湯和燉菜中加入全穀物;選擇低糖全穀物麥片。
2023年世界腦麻日(10月7日)甫結束,中華民國腦性麻痺協會今(12日)表示,協會今年在松菸舉辦的「2023世界腦麻日-麻吉麻公益音樂市集」,吸引逾千人參與,並邀請5組台灣人氣獨立樂團及歌手,共同為活動及腦麻朋友們發聲,盼透過活動,喚醒台灣更多民眾對腦麻議題的重視。
衛福部國健署今日表示,根據2017至2020年國民營養健康調查結果顯示,各年齡族群膳食纖維平均攝取量皆未達建議量,其中又以青少年最為不足,建議可將三餐中的白飯等精緻澱粉,更換成糙米等全榖及未精製雜糧,有助於補充膳食纖維。國健署社區健康組研究員林真夙表示,膳食纖維是存在於植物中、不易被人體消化酵素所分
大學生進入大學校園常隔隔不入?課業變多,不想跟人群碰面?跟指導教授報進度,總是一拖再拖?清華大學諮商中心推出「心靈迷宮大挑戰」線上微課程,談歸屬感、拖延症、愛情心理學,還有恐怖情人的七大特徵等,希望增進學生自我省思、自我照顧及對他人的理解,讓大學生心靈不感冒。
配合導航系統及內建地圖,就能搭乘造型前衛的自動駕駛輪椅,像「X教授」一樣,無障礙穿梭在醫院的不同建築間,這款由日本公司WHILL開發的自動駕駛輪椅,已在慶應義塾大學醫院落地使用。人口老化最嚴重的日本,當初從高齡進入超高齡社會花了11年,而根據國發會推估,台灣在2025年就會進入超高齡社會,相當於從高
新竹60歲貨運司機四年前診斷下咽癌,去年再度發現舌癌,持續接受抗癌治療,3月感覺吃東西吞不下去且會痛,經追蹤檢查,發現腫瘤突然惡化。妻子表示他覺得有治療就好了,平常叮嚀也沒在聽,菸跟檳榔都還是照吃,怎麼說都沒有用,現在控制不住了,才戒菸、戒檳榔,但後悔也來不及了!而患者在幾年內,頭、頸部陸續有癌病變
包皮是包覆男性龜頭的一層皮膚,但如果包皮影響健康就需接受手術;對此,忠孝喜月泌尿科診所院長廖奕安表示,割包皮雖然非人人都需要,但割包皮可減少污垢堆積在包皮內,減少發炎與細菌感染;使尿流不受阻,排尿順暢;減少性病傳染與被傳染的機會;使龜頭完整露出,使清潔變得容易。
早晨起床身體卡卡的,甚至無法翻身,想下床走路也覺得很費力,恐是晨間僵硬作祟。對此,林口長庚風濕過敏免疫科醫師蔡昀臻表示,想改善晨間僵硬的方式,主要建議使用「非藥物治療」,包括輕鬆的運動,如床上伸展、散步;熱敷或溫熱淋浴;以及調整工作日程安排,控制壓力。
熬夜除了導致黑眼圈、氣色變差,還可能導致肥胖!無齡診所副院長黃乙絜綜合多篇生理研究,大致歸納出睡眠不足導致肥胖的可能機轉,包含熬夜會增加飢餓素、減少瘦體素、強化食物對大腦迴路的刺激等。對此,分享4個有助瘦身原則,像是睡眠時的黃金時間為晚上10點到凌晨2點,熬夜時若真的嘴饞,可吃高蛋白的流質食物為佳等