近兩年來,早上散步時,常發現不少人繞著綠林草地,不畏泥濘,刻意赤足走路。根據瑜伽的說法,植物由根自大地吸收能量,而人類則由人體唯一接觸大地的器官,也就是足部吸取,如果能夠經常赤足走路,不僅腳底的感覺會更敏銳,身體的血路也會較為暢通,健康會更
找個假期放下工作的壓力,全家一起到郊外露營,接受大自然的洗禮,不但能轉換思緒、扭轉煩悶心情,又能增進親子關係。可是,一想起露營的行前準備,卻不由得讓人覺得頭大嗎?本期請專家破解露營行程的準備技巧,其中包含露營服裝如何穿、行囊如何整理、活動如
傳說,生日當天所發生的事情,將會對未來新的一年有著極大的影響,那將是改變你未來一年的契機點喔!最佳生日禮物:鑲鑽的亮眼髮飾、髮帶,就算懶得裝扮也能輕鬆有型。別扭扭捏捏的,生日當天有什麼願望和想法就大方說出來吧!想邀請朋友跟你一起慶祝,可得要
記者邱齡瑤/報導攝影/記者楊弘熙、林韋言皺紋是女人的公敵,尤其是出現在眼周附近的小細紋,一旦變多了,就算再年輕,卻容易讓人誤會年紀老上個好幾歲!因此「養眼」功課刻不容緩,每日掌握保濕+眼周按摩小撇步,讓妳就算素顏,一樣魅眼四射!細紋從眼頭開
時序入秋,由於季節交替,環境溫度和濕度的改變,使得皮膚的適應力也變得較為脆弱,除了皮脂腺油脂分泌驟降,皮膚也呈乾燥、缺水的老化現象。日曬後的問題肌膚,如黑斑、暗沈、細紋等問題更是一一浮現,除了加強保濕之外,斑點問題,更是不容忽視。台灣約有超
我請小毛頭自製「小宇出版」的卡片,祝福老師快樂。小毛頭興沖沖地接受了這個建議,選了兩張彩色圖畫紙,想要分別畫卡片送給他的幼稚園老師以及剛接觸的小一老師。不一會兒,兩張卡片都用鉛筆打好草稿了。給幼稚園老師的卡片上,用著注音符號寫上了大大的「教
「唉呦!月經讓我的肚子好痛喔!」、「我的經量怎麼那麼少?」、「我的那個已經很久沒來了…」;身為女人真的不簡單,但月經是女人的好朋友,若「她」在更年期前,與妳的關係不融洽,那麼妳的青春、美麗可就提早褪色!小綺,從國小五年級開始痛經,至今六年,
保持光澤有彈性的肌膚,淡化歲月遺留在皮膚上的皺痕,是各個年齡層的女性同胞們共同追求的美麗課題。隨著生理狀況與外在環境的不同,肌膚老化的狀況與速度也因人而異,分齡抗老保養成了解除魔皺的不二法門喔!臉部表情紋,以抬頭、皺眉的抬頭紋與微笑所引起的
「我的皮膚變得好敏感,隨便搽什麼,都會過敏!」季節交替,妳的肌膚開始「鬧情緒」了嗎?事實上,「敏感」與「過敏」可是兩大不相同的肌膚問題喔!先分曉自己屬於哪一類型肌膚,再選擇適當保養之道,才是解決根本喔!季節交替、空氣不良、壓力過大、睡眠不足
記者陳淑慧/報導攝影/記者顏永欽、陳淑慧今年中秋節有5天的連續假期,不少人會選擇開車到較遠的地方遊玩,長途開車難免疲累,本期搜羅可幫助降低疲勞的小物及方法,讓你不因開車太久耗損元氣,進而掃了遊興。駕駛座放置舒適的頭枕、腰墊、頸枕等,可減輕肩
根據調查,奧運女將如果參加的是田徑賽、球賽等耗費體力的項目,常會有月經紊亂的現象。有的人沒有月經,有的人半年1次月經。運動醫學專家的解釋是,女將們由於持續的鍛練,皮下脂肪減少,身體處於假性營養不良的狀態。大腦的下視丘因而發出訊號,透過腦下垂
英國癌症研究協會曾對2000名男性進行調查,顯示6成5的受訪者體重過重,但每4人中,只有1人承認自己胖,另外3人都說自己壯;調查還顯示,7成5的受訪男性不知道運動對身體有益,顯然平時很少運動。根據臨床統計資料顯示,男性的體重若超過理想體重的
月橘是常見園藝植物之一,俗稱「七里香」,就是形容其花開香氣,可傳得很遠,所以,亦名九里香、十里香、千里香、萬里香、滿山香等。植物分類上,月橘屬於芸香科植物。為常綠灌木或小喬木,樹皮灰褐色,木材堅硬,多分枝。奇數羽狀複葉互生,葉軸不具翅,小葉
對女人來說,如果能抽掉身上多餘的脂肪,而且把抽出來的脂肪打進乳房,讓罩杯升等,更好!歷史上第一起隆乳手術就是脂肪移植,1926年美國醫師將病人大腿的脂肪瘤,移植到乳房。可惜的是,脂肪沒有存活,潰爛、化膿,手術宣告失敗。時至今日,整形科技高度
大量的蕾絲、蛋糕花邊,甚至帶點多層次的穿法,就是公主風Bra的參考指標。兩大色系選擇,一是屬於氣質淡雅路線,帶點宮廷式的編織感為首選之一。另一則是極盡所能的裝可愛,以粉桃紅為主。寬版的蕾絲肩帶,可搭配繞頸式或細肩帶背心。初秋外搭流行的斜肩上
一到季節轉換,洗頭、撥弄或甩頭時,總會發現頭髮異常掉落了許多,頭皮也經常發癢,就算勤洗頭也不能改善問題。這樣的情形,再不採取行動,很可能造成更嚴重的掉髮及頭皮問題,破壞毛囊健康,甚至造成永久性掉髮喔!依據頭皮毛囊生長週期,約有15%處在休止
買房子是人生大事,但「搬家」卻是後續令人傷腦筋的大問題。雖然有搬家公司處理,但是細部的整理還是得靠自己。平時只是一個上班族,該如何做好搬家的準備,才能免於傷害呢?所謂搬運,不只是搬重物,也包括將物品搬上、搬下,推或拉等動作。搬運時,會造成傷
很多學齡兒童都曾經跟父母抱怨頭痛,而造成孩子頭痛的原因可能與下列因素有關:●遺傳基因體質:特別是偏頭痛、父母有頭痛病史。●頭部創傷:任何意外碰撞、擦傷都有可能造成頭痛。雖然絕大部分的頭部創傷都屬輕微的,但是少數創傷看似沒有問題,實際上卻已造
漫長的暑假即將結束,在開學前,不妨帶著小朋友到台北市立動物園走走吧!除了沿途可見各類嬌俏、威猛的動物,一家人手牽著手一路健行漫步,逛園區、看動物,氣氛也可以很愜意溫馨;或趁著涼風徐徐夜訪動物園,來趟另類地健行體驗,為夏日畫下一個知性的句點。
傳說,生日當天所發生的事情,將會對未來新的一年有著極大的影響,那將是改變你未來一年的契機點喔!最佳生日禮物:休閒上班兩用的公事包,隨意生活就在掌握之中。原本想要平靜度過的生日,因為一大群朋友的熱情炒開了熱鬧氣氛,無論是大夥一同去逛街壓馬路,